Вага і рост Вольгі Бузовая: сакрэты ідэальнай фігуры

Былая ўдзельніца, а цяпер вядучая знакамітага тэлешоў «Дом-2», Вольга Бузовая пільна сочыць за сваёй фігурай. Вага і рост Вольгі Бузовая знаходзяцца ў збалансаваным стане. Цяпер вага тэлевядучай вар'іруецца ў межах 54-56 кг, аднак ужо доўгі час трымаецца на адным узроўні. А для тых, хто не ведае, якога росту Вольга Бузовая, паведамляем, што дзяўчына досыць высокая - прыкладна 176 см, хоць дакладнай інфармацыі на гэты конт няма. У СМІ можна знайсці лічбы ад 171 да 178 см, а якая з іх дакладна адпавядае росту зоркі, незразумела.

Сама Вольга неаднаразова агучвала лічбу ў 178 см, але скурпулёзныя прыхільнікі працягваюць сумнявацца ў праўдзівасці яе слоў. І для гэтага ёсць падставы. Калі паглядзець на фота, дзе зорка тэлешоў побач са сваім мужам, можна простымі матэматычнымі падлікамі вылічыць рост Вольгі Бузовая.

Яе муж - Дзмітрый Тарасаў, яго рост 192 см. Побач Вольга на высокіх абцасах і з прыпаднятай прычоскай.

Дапусцім, абцасы 12 см (як мінімум), прычоска 3 см, і розніца з Тарасавым ўсё роўна прыкладна 5 см. Атрымліваецца, што рост Вольгі Бузовая роўны 172 см. І гэтая лічба больш падобная на праўду. Многія новенькія ўдзельнікі праекта дзівіліся, што ў рэальнасці на "Дом-2» усё дзяўчыны, у тым ліку і Бузовая, невысокага росту.

У цяперашні час тэлезорка старанна сочыць за сваімі вагой і аб'ёмамі, праводзячы па некалькі гадзін у дзень у трэнажорнай зале. Вольга не хавае, што ад нараджэння яна была схільная да паўнаце. Тэлегледачы, якія сачылі за яе знаходжаннем на праекце, маглі заўважыць, як мяняўся яе вагу. У залежнасці ад ладу жыцця і дыет ён то павялічваўся, то памяншаўся.

Каб дасягнуць мадэльнай знешнасці (а рост Вольгі Бузовая гэта дазваляе), неабходна весці актыўны лад жыцця і трэніраваць мышцы. Для ўсіх сваіх фанатаў Вольга дае рэкамендацыі, як падтрымліваць постаць у ідэальнай форме.

Першае, і вельмі важнае правіла - навучыцца ня наядацца перад сном. Атрыманыя калорыі павінны спальвацца на працягу дня, а сытная вячэра пасля 18.00 здольны адкладацца на баках, сцёгнах і жываце ў выглядзе тлушчавых складак. Варта адзначыць той факт, што Вольга адмовілася ад цыгарэт, а многіх гэта прыводзіць да набору лішніх кілаграмаў. Каб пазбегнуць гэтага моманту, неабходна таксама адмовіцца ад ежы ў вячэрнія і начныя гадзіны.

Па-другое, абавязкова варта рухацца. Асабліва дзяўчатам, якія сядзяць цэлымі днямі на працы, занятках або ў кампутара. Цягліцавая актыўнасць дасягаецца дзякуючы спартовым нагрузак. Актыўны адпачынак - адна з складнікаў поспеху. Заняткі тэнісам і ўсходнімі танцамі, на думку Бузовая, выдатна падымаюць настрой і паляпшаюць тонус цягліц.

Трэці вырашальны момант - збалансаванае харчаванне. Строгіх абмежаванняў у ежы тэлезорка сабе не ставіць. Аднак выдатна памятае той час, калі "заядаць" стрэсы. Пасля растання са сваім каханнем Бузовая не магла справіцца са стрэсам, таму пастаянныя перакусы прывялі да набору лішніх кілаграмаў. Пазбавіцца ад іх было няпростай задачай. Зараз у рацыёне дзяўчыны лёгкія салаты, кашы, варанае нятлустае мяса, садавіна і гародніна. Бузовая Вольга, рост і вага якой блізкія да ідэалу, лічыць вельмі шкоднымі фаст-фуды, тлустую і салодкую ежу.