Замарозка спартыўная: у якіх выпадках яна неабходная і як правільна ёю карыстацца?

Усім вядома, што заняткі спортам - гэта аснова здаровага ладу жыцця. Трэніроўкі або дынамічныя гульні трымаюць нас у тонусе, дазваляюць адчуваць сябе больш жывымі і энергічнымі. Але такая актыўнасць павышае рызыку атрымання розных траўмаў, якія прыносяць мноства непрыемных адчуванняў і часам прымушаюць перапыніць трэніроўку або спаборніцтва ў самым адказным месцы. Калі вам знаёмая такая сітуацыя, то самы час даведацца аб медыцынскай навінцы, якой з'яўляецца спартыўная замарозка.

Холад як лячэнне

Кожны чалавек хоць бы раз атрымліваў траўму больш-менш цяжкую. Часцей за ўдарамі і расцяжэння схільныя дзеці і спартсмены, але не застрахаваны ад траўмаў і чалавек, далёкі ад спорту.

Яшчэ з дзяцінства ўсім нам знакам спосаб першай дапамогі пры ўдарах і траўмах - прыкласці да траўміраванаму месцы што-небудзь халоднае. Для гэтых мэтаў у хатніх умовах звычайна выкарыстоўваецца змесціва маразілкі, загорнутае ў чыстую тканіну. Такі імправізаваны кампрэс здымае востры боль і прыносіць палёгку. А за кошт чаго гэта адбываецца?

Справа ў тым, што пры траўме пашкоджваюцца мяккія тканіны і адбываецца разрыў дробных капіляраў і крывяносных сасудаў. Гэта выяўляецца ў з'яўленні гематомы, ацёку і выяўленым болевым сіндроме як следстве запаленчай рэакцыі. Калі адразу астудзіць пашкоджаныя тканіны, то кроў перастае ўзмоцнена прылівае да траўміраваным тканінам: посуд звужаюцца, а адчувальнасць нервовых канчаткаў зніжаецца. Астуджэнне траўмаванага месца істотна дапамагае знізіць болевыя адчуванні, а таксама дасць магчымасць мінімізаваць развіццё ацёку і гематомы.

Але не заўсёды ёсць магчымасць мець пад рукой халадзільнік: траўмы здараюцца часцей за ўсё раптоўна і ў самым нечаканым месцы. У такім выпадку на дапамогу можа прыйсці навінка ў медыцыне - замарозка спартыўная. Спрэй, які знаходзіцца ў невялікім балончыкам можа замяніць паўнавартасны халадовай кампрэс.

Чаму замарозка зручная?

Гэтая навінка набірае ўсё большую папулярнасць у спартыўнай медыцыне, дзе траўмы - не выпадковасць, а непазбежнасць. Калі раней замарозкай карысталіся толькі медыкі для аказання неадкладнай дапамогі, то сёння замарозка спартыўная у аптэцы даступная для любога жадаючага.

Гэты цуд медыцыны ўяўляе сабой балончык са спрэем, у складзе якога знаходзіцца звадкаваны газ. Кожная гандлёвая марка выкарыстоўвае розныя халадовыя кампаненты. Самыя папулярныя замаразкі ў спрэй ўтрымліваюць у сваім складзе:

• этилхлорид;
• бутан;
• пентан;
• ментол.

Замарозка спартыўная змяшчаецца ў невялікія балончыкі з распыляльнікам, якія зручна браць з сабой на спаборніцтвы або трэніроўкі, а таксама проста мець у хатняй аптэчцы.

Пры траўме неабходна нанесці спрэй з распыляльніка паводле інструкцыі на прэпараце: некаторыя замаразкі трэба распыляць праз тканіну. Вар'іравацца можа і адлегласць для нанясення (як правіла, ад 10 да 20 сантыметраў).

Рэчывы, якія ўтрымлівае замарозка спартыўная, імгненна астудзяць і абязболіць пашкоджаныя тканіны, а таксама дапамогуць паменшыць праява ацёку і гематомы.

Калі замарозка неабходная?

Такая форма абязбольвання спартыўных траўмаў незаменная на спаборніцтвах: калі атрымана расцяжэнне або удар, а спартсмену неабходна працягнуць удзел у гульні або эстафеце, на дапамогу прыйдзе аэразоль з замарозкай. Сродак дапамагае хутка і эфектыўна ліквідаваць болевы сіндром і скончыць спартовае спаборніцтва без шкоды для выніку.

Таксама зручна браць з сабой балончык са спартыўнай замарозкай ў турыстычны паход, на прыроду ці для актыўнага адпачынку. Калі здарыцца раптоўная траўма, першая дапамога заўсёды пад рукой і ў зручнай форме.

Вельмі практычна, калі замарозка спартыўная ёсць у хатняй аптэчцы. Астуджальныя рэчывы прэпарата выдатна спраўляюцца не толькі з бытавымі траўмамі: ўдары, расцяжэння, вывіхі. Яны таксама вельмі эфектыўныя пры ўкусах насякомых і для палягчэння болі ў суставах або цягліцах пры хранічных захворваннях. Таму гэта сродак, якое прызначана першапачаткова для спартсменаў, дастаткова універсальна і можа выкарыстоўвацца кожным.

Выконваем асцярожнасць ў выкарыстанні

Нягледзячы на даступнасць у аптэках і прастату ва ўжыванні, замарозка спартыўная - гэта даволі сур'ёзны медыцынскі прэпарат. І як і з любым медыкаменты, з ім трэба выконваць некалькі мер засцярогі пры яго выкарыстанні:

• не ўжываць для дзяцей і падлеткаў;
• ня распыляць на пашкоджаную скуру;
• ўважліва чытаць інструкцыю да прэпарата перад ужываннем і прытрымлівацца ёй;
• не выкарыстоўваць сістэматычна - прэпарат прызначаны для экстранай аднаразовай дапамогі.

Выконваючы гэтыя нескладаныя правілы, выкарыстанне спартыўнай замаразкі можа палегчыць спартыўныя трэніроўкі і прывесці да лепшых дасягненняў і вынікаў.