Звяло мышцу! Што гэта можа азначаць?

Курчы цягліц - гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Мабыць, няма ні аднаго чалавека, які не выпрабаваў бы яго на сабе хоць раз у жыцці. У большасці выпадкаў яно з'яўляецца вынікам натуральных працэсаў і не ўяўляе вялікай небяспекі для здароўя. Аднак так бывае не заўсёды. Чалавек павінен насцярожыцца, калі ў яго рэгулярна зводзіць мышцы. Прычыны могуць заключацца ў сур'ёзных засмучэннях арганізма. Каб разабрацца ў гэтым, неабходна падрабязна разгледзець механізмы ўзнікнення курчаў.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны курчаў цягліц

Калі звяло мышцу ногі, значыць існуюць неспрыяльныя фактары, якія паўплывалі на гэтую падзею. Большасць з такіх фактараў не паказвае на праблемы са здароўем. Найбольш частымі прычынамі курчаў з'яўляюцца звычайнае пераахаладжэнне, ператамленне мышцы або знаходжанне ў нязручнай позе на працягу доўгага часу. Курчы здараюцца ў любым узросце. Аднак, паводле статыстыкі, у людзей пасля 45 гадоў адбываецца павелічэнне частаты іх праявы. Прыступы спыняюцца самаадвольна, і якога-небудзь спецыяльнага лячэння не патрабуецца. Але што рабіць, калі зводзіць мышцы апаныў рэгулярнасцю, а курчы суправаджаюцца моцным болем? Сімптомамі якіх паталогій могуць быць гэтыя з'явы?

Захворванні, якія суправаджаюцца курчамі цягліц

Частыя сутаргі могуць казаць аб засмучэннях эндакрыннай, нервовай або сасудзістай сістэмы арганізма. Нярэдка яны сведчаць аб развіцці тромбафлебіту. Дадзенае захворванне выяўляецца ў выглядзе запаленчых працэсаў у абалонках сасудаў і запаволенні кровазвароту. Дадатковым фактарам для з'яўлення служыць наяўнасць лішняга вагі. У падобных абставінах не варта думаць, што «проста звяло мышцу», і няма прычын для турботы. Варта з асаблівай увагай паставіцца да праблемы, адрэгуляваць сістэму свайго харчавання і пазбавіць арганізм ад лішніх кілаграмаў. Акрамя тромбафлебіту, прычынай з'яўлення курчаў можа быць плоскаступнёвасць. Часцей за ўсё сімптомы назіраюцца ў дзіцячым узросце. Запускаць хваробу не варта, бо гэта пагражае далейшым узмацненнем болевых адчуванняў і распаўсюджваннем болі ў вобласць паясніцы. Таксама перыядычныя курчы могуць казаць аб наяўнасці захворванняў цэнтральнай нервовай сістэмы. Яны ўзнікаюць пры эпілепсіі, неўрозе, істэрыі, парушэнні кровазабеспячэння мозгу і чэрапна-мазгавых траўмах. Так што калі звяло цягліцу, то можна лічыць, што з'явіўся падстава звярнуць увагу на сваё здароўе.

Недахоп мікраэлементаў або вітамінаў

Перыядычныя курчы могуць сведчыць аб незбалансаваным мікраэлементнага складзе рацыёну харчавання. Калі звяло цягліцу, то ў арганізме, магчыма, не хапае магнію, кальцыя, калія і вітаміна D. Гэтыя рэчывы дапамагаюць правядзенню электрычнага імпульсу праз клеткі цягліцавых валокнаў. Вітамін D змяшчаецца ў яечных жаўтка, малацэ, ялавічнай і свіны печані. Малако таксама багата магніем і кальцыем. Запасы калія можна папоўніць ужываючы ў ежу капусту і насенне сланечніка. Уключэннем у рацыён харчавання гэтых прадуктаў чалавек паляпшае якасць мікраэлементнага балансу ў сваім арганізме.