Як апрануцца на каток правільна

Зіма - гэта выдатны час для тых, хто любіць актыўны адпачынак і зімовыя віды спорту. Цяпер магчымасць пакатацца на каньках з'явілася практычна ў кожнага. Сучасныя каткі адкрываюць у кожным буйным горадзе. І гэты від адпачынку набірае ўсё большую папулярнасць. Катаннем на каньках захапляюцца людзі ўсіх узростаў. Дзеці, якія ледзь навучыліся хадзіць, з задавальненнем прыходзяць на каток, каб стаць на канькі. Трымаючыся за руку дарослага, яны робяць свае першыя крокі па лёдзе і становяцца прыхільнікамі гэтага віду спорту. Людзі сталага ўзросту, прыходзячы на каток, адчуваюць сябе маладзей і скідаюць дзясятак гадоў.

Наведваючы каток, не абавязкова быць прафесіяналам у гэтым выглядзе спорту. Можна проста не спяшаючыся і мерна плыць па гладкай паверхні лёду, даючы свайму арганізму невялікую фізічную нагрузку. Вядома, перад першым наведваннем катка ўзнікае пытанне: як апрануцца на каток правільна? Адзенне не павінна абмяжоўваць рухаў і дастаўляць нязручнасці. Памятаеце, што катанне на каньках з'яўляецца спартовым адпачынкам. Таму, пераважней у дадзеным выпадку будзе спартыўны стыль у вопратцы. Але, у той жа час, апрануцца трэба так, каб не змерзнуць. Выбіраючы, што апрануць на каток, аддавайце перавагу лёгкім, але ў той жа час цёплым рэчам. Лепш калі яны будуць з натуральных тканін. Асаблівая ўвага надасце бялізны. У дадзеным выпадку, пераважней тэрмабялізна. Яно будзе добра трымаць цяпло і ўбіраць вільгаць. Катанне на каньках - гэта актыўны адпачынак, таму арганізм абавязкова будзе пацець. Такое бялізну дазволіць целе дыхаць, што скароціць вылучэнне вільгаці.

Як апрануцца на каток, каб адчуваць сябе камфортна? Вельмі проста. Ніякіх цяжкіх і нязручных рэчаў. Па-над бялізны надзеньце швэдар і спартыўныя штаны, не вельмі шырокія. Усё гэта можна дапоўніць лёгкай, але цёплай спартыўнай курткай. Наогул асаблівых абмежаванняў у вопратцы для катання на каньках няма. Гэта могуць быць джынсы, кашулі і нават спадніцы. Усё залежыць ад асабістых пераваг чалавека і таго як актыўна ён мяркуе праводзіць час на каньках. Для марудлівага катання па лёдзе падыдзе любая адзенне, якая не будзе абмяжоўваць руху. Таму, выбіраючы, як апрануцца на каток, кіруйцеся сваім густам і некаторымі агульнымі рэкамендацыямі.

Вялікую ролю гуляе і сам каток. Яны бываюць крытыя і адкрытыя. Калі каток размешчаны на адкрытым паветры, то і апранацца неабходна ў адпаведнасці з надвор'ем. Галоўнае знайсці аптымальны варыянт, які не дазволіць замерзнуць, і не будзе перашкаджаць атрымліваць асалоду ад катаннем. Задумваючыся, як апрануцца на крыты каток, улічвайце некаторыя асаблівасці. Тэмпература на крытым катку вышэй, чым на вуліцы. У такім месцы няма ветру і іншых з'яў надвор'я. Таму можна не апранаць курткі і шапкі. Але пры гэтым, не думайце, што вам стане вельмі горача. Не забывайце, што будзеце знаходзіцца на лёдзе. Можна надзець лёгкі швэдар і не вельмі цёплы спартыўны касцюм. Збіраючыся на любы каток, ня варта завязваць занадта доўгі шалік. Гэта можа прывесці да траўмы, калі ён заблытаецца або ўчэпіцца за канькі.

Выбіраючы, як апрануцца на каток, не забывайце пра самае галоўнае атрыбуце - каньках. Правільна падабраныя канькі - гэта асноўнае патрабаванне. Ёсць мадэлі, якія маюць спецыяльны уцеплены чахол. Яны павінны быць падабраныя па памеры і правільна зашнураваць. Шнуровка мае немалаважную ролю. Нага не павінна быць сцягнута, каб не парушыць кровазварот. Калі канькі апранутыя правільна, то паміж імі і нагой нельга засунуць палец. Іх нашэнне не павінна дастаўляць дыскамфорту.

Збіраючыся на каток, неабходна ўлічыць усе прапанаваныя парады. Тады гэты від адпачынку даставіць задавальненне і стане любімым заняткам на доўгі час. Прыемнага катання на каньках!