Як палепшыць сперму і павялічыць шанцы на цяжарнасць

У апошні час усё больш маладых сем'яў звяртаюцца да ўрачоў-репродуктологам, таму што ў іх не атрымліваецца самастойна зачаць дзіця. У 60% выпадкаў прычына бясплоддзя крыецца ў жанчыне, аднак мужчынскі фактар таксама сустракаецца вельмі часта. Для таго каб выключыць або абвергнуць факт немагчымасці мець дзяцей у мужчыны, досыць здаць ўсяго толькі адзін аналіз - спермограмме. Усяго праз пару гадзін пасля аналізу можна будзе судзіць аб якасці насеннай вадкасці. Калі ў выніку апынулася, што ёсць пэўныя праблемы, неабходна абмеркаваць з лекарам, як палепшыць сперму і павысіць шанцы на зачацце.

1. Першае, што трэба зрабіць на шляху да бацькоўства - гэта адмовіцца ад згубных звычак. Курэнне і алкаголь пагаршаюць якасць народкаў і зніжаюць іх рухомасць. Акрамя таго, пад уздзеяннем нікаціну і этылавага спірту павялічваецца колькасць паталагічных формаў. Такія народкі могуць апладніць яйкаклетку, аднак з-за збояў плод можа быць з заганамі развіцця. Таму першы крок да таго, як палепшыць сперму - гэта здаровы лад жыцця.
2. Неабходна сачыць за тым, якое ніжняе бялізну вы носіце. Даказана, што выкарыстанне цесных плаўленняў стварае дыскамфорт у машонцы і пагаршае якасць спермы. Таму аддайце выбар свабодным «семейникам» і не носіце цесныя джынсы. Тое ж тычыцца і занадта высокіх тэмператур, якія проста забіваюць народкі. Абмяжуйце наведванне лазні, прыняцце гарачых ваннаў і выкарыстанне падагрэву сядзенняў ў аўтамабілі.
3. Харчаванне гуляе немалаважную ролю на шляху да таго, як палепшыць сперму. Неабходна сачыць за сваім рацыёнам і хоць бы на час адмовіцца ад спажывання тоўсты, вострай і занадта салёнай ежы. Аддайце перавагу рыбе, гародніне і садавіне, так як палепшыць рухомасць спермы хутчэй за ўсё дапамогуць менавіта гэтыя прадукты.
4. Варта пазбягаць стрэсавых і канфліктных сітуацый, высыпацца, а таксама добра адпачываць. У здаровым целе - здаровы дух і якасныя народкі.
5. Урач-уролаг, інтэрпрэтуючы вашы вынікі, можа прызначыць прэпараты, якія паляпшаюць сперму. Гэта могуць быць як звычайныя мультівітаміны дабаўкі, якія змяшчаюць у сабе вялікая колькасць цынку, селену і фалійнай кіслаты, так і больш сур'ёзныя лекі ў самых запушчаных выпадках.
6. Калі прычынай пагаршэння якасці спермы з'яўляюцца розныя запаленчыя працэсы мочеполовой сістэмы мужчыны, то ў першую чаргу трэба лячыць менавіта іх.
7. Калі вашай мэтай з'яўляецца зачацце дзіцяці, то займайцеся сэксам не часцей за адзін раз у тры дні. Гэта звязана з тым, што пры частых палавых кантактах народкі не паспяваюць спець і іх колькасць і рухомасць значна памяншаюцца.
8. Калі вы працуеце ў цесным кантакце з хімічнымі і таксічнымі прадуктамі, неабходна памяняць сферу дзейнасці або перайсці ў іншы аддзел.

Цяпер вы ведаеце, як палепшыць сперму і павялічыць шанцы на цяжарнасць. Выконвайце рэкамендацый вашага лекара, і вынік не прымусіць сябе доўга чакаць. І ўжо зусім хутка ваша партнёрка парадуе вас двума яркімі палоскамі на цесцю, які вызначае цяжарнасць.