Вольга Слуцкер - жыццё без дзяцей, або Калі паспяховая кар'ера не ў радасць

Гэтая жанчына ўяўляе сабой сімвал паспяховай кар'еры - бізнес-лэдзі з жалезнай хваткай, былая спартсменка, трэнер, прэзідэнт спартыўнай асацыяцыі, кіраўнік. Але ў сваіх інтэрв'ю Вольга Слуцкер заяўляе з упэўненасцю, што галоўнае прызначэнне жанчыны - нараджаць і выхоўваць дзяцей, а кар'ера павінна быць толькі на другім месцы. Стварэнне новага пакалення, а не праца і зносіны з соцыумам, - вось жаночае прызначэнне.

сталёвая Вольга

Яна здаецца нязломнай жанчынай. Яе погляд, фігура, манера зносін, паводзіны - усё кажа пра тое, што характар у Вольгі ў большай ступені мужчынскі, чым жаночы. Першы фітнес-клуб, гаспадыняй якога стала Вольга Слуцкер, - маскоўскае ўстанова на вуліцы Жытняя. З моманту яго заснавання прайшло ўжо 20 гадоў. Сваё дзіцячае захапленне яна здолела ператварыць у паспяховы бізнэс, якім займаецца з задавальненнем.

Лепшае - вораг добрага?

«Імкнуцца стаць лепш трэба, але ідэалу няма. У пагоні за дасканаласцю ты марнуеш сілы і энергію, а гармонію ўнутры сябе губляеш ». Вось што кажа Вольга Слуцкер пра сябе, пра сваю кар'еру, пра свае дасягненні. Яна шчыра дзеліцца ўласнымі сакрэтамі з прыхільнікамі і знаёмымі журналістамі. Лепшае - вораг добрага, - так лічыць Вольга, і як прыхільніца ўціхамірвання плоці (яна практыкавала Аюрведа) яна мяркуе, што пакора з'яўляецца асновай любой рэлігіі. Самае складанае - падтрымліваць дасягнуты вынік і не складаць рукі. Атрымаўшы нешта жаданае, утрымай гэта!

Яе лад жыцця

У Вольгі тры дачкі і адзін сын, але ці можна паверыць у гэта, гледзячы на яе дакладны фігуру? Вольга Слуцкер, як ніхто іншы, ведае, як падтрымліваць гэтую суперформу пры дапамозе правільнага харчавання і сістэмы трэніровак. Яна прызнаецца, што з'яўляецца ў некаторым родзе шаўцом без ботаў - пры тым, што яна вядзе людзей да здаровага ладу жыцця, і вельмі многія дзякуючы ёй здабылі жаданую форму, Вольга сама ніколі на 100% не выкладалася, прыводзячы сябе ў парадак. Магчыма, быў вінаваты яе лад жыцця, яна не была да гэтага гатовая. Яна прызнаецца, што не адносіцца да ліку высокаарганізаваных людзей, таму ёй патрэбен стымул, штурхель, імпульс, як і большасці сьмяротных ...

трэніроўкі

Як жа трэніруецца Вольга Слуцкер, біяграфія якой настолькі насычаная, што мы дзівімся, калі ёй хапае часу, каб паспаць? Ўзмоцненыя трэніроўкі Вольгі ў імя фарміравання новага цела і духу будуюцца на прафесійным узроўні. Шэсць разоў на тыдзень яна займаецца па гадзіне на кардыё і па паўтара на сілавы або функцыянальнай трэніроўках. Такая «убойная» сістэма, як прызнаецца сама спартсменка, вельмі нялёгкая, затое памяняліся структура і кампазіцыя цела Вольгі Слуцкер. У яе мала тлушчавай тканіны, затое шмат цягліц. Гэтаму спрыяюць не толькі трэніроўкі, а яшчэ і спецыфічная сістэма харчавання.

Вольга кажа, што існуе адмысловы тэст на вымярэнне метабалізму. Ён выразна паказвае, як функцыянуе арганізм у стане спакою, якая нагрузка яму патрэбна для спальвання максімуму калорый. «Пры павелічэнні мышачнай масы павялічыцца і ваш вага», - кажа Вольга Слуцкер. - «Рост, вага і іншыя параметры вашага цела не павінны вас хваляваць, трэнер усё падкажа і растлумачыць, што для вас аптымальна. Ва ўсім павінен быць сістэмны падыход ». Аднак свае параметры (рост і вага) зорка ў інтэрв'ю не выдае.

харчаванне

Ідучы па сцежцы ўдасканалення свайго цела, Вольга Слуцкер перад кардыятрэніроўкі есць амінакіслоты і вітаміны. Яна лічыць, што так расходуецца тлушч, а мышцы не губляюць у масе. Пасля кардыё Вольга зноў прымае амінакіслоты, а потым снедае аўсянкай, яечнымі вавёркамі, абястлушчаным тварагом. І яна абавязкова з'ядае сезонны фрукт. Каля 13:00 у яе зноў трэніроўка, якая доўжыцца паўтары гадзіны. Гэта сілавая нагрузка (гадзіну) і кардыё. Пасля яе Вольга ўжывае амінакіслоты і бялковы кактэйль на вадзе. Яна таксама раіць прымаць L-карнитин. Праз паўтары гадзіны ў яе абед - курыная грудка на какосавым алеі з рысам, зялёны чай. Сем дзён яна есць грудку, сем дзён - рыбу. Галоўнае - бялок у чыстым выглядзе. Такую сістэму распрацавала для сябе Вольга Слуцкер. Фотаздымкі, прадстаўленыя ў матэрыяле, дэманструюць яе вынікі: выглядае жанчына даволі худы, але асоба не спакутаваны. Як жа яна гэта вытрымлівае? Яна, вядома, не робат і перыядычна парушае рэжым, дазваляючы час ад часу сабе трохі варэння. Гэта для таго, каб арганізм не кідаўся назапашваць у тэрміновым парадку тое, што недабірае. Салодкае ўсё ж трэба арганізму, асабліва жаночаму.

Фітнес - адзін са спосабаў стаць лепш, дасканалей

«Рускія людзі вельмі таленавітыя. Добра было б змяніць ўрокі фізкультуры ў Расіі, саму сутнасць і структуру, каб геніяльных выкладчыкаў было ня кропля ў моры, а іх рыхтавалі б у серыйных колькасцях ». Так лічыць Вольга Слуцкер, асабістае жыццё якой пакуль што не склалася. Яна аддаецца рабоце на ўсе сто.

Вольга як прэзідэнт Федэрацыі фітнес-аэробікі Расіі ўжо укараніла праграму навучання некалькіх сотняў настаўнікаў, і ёсць рэсурс да павелічэння іх колькасці. А яшчэ яна марыць пра мноства даступных і высакакласных фітнес-клубаў, каб трэніравацца ў іх было бяспечна і ў задавальненне. Яна адкрывае спартыўны комплекс у Манака, і гэта першы еўрапейскі клуб, які заснавала «Руская фітнес група» (РФГ) Вольгі Слуцкер. Кажуць, што сяброўства ў ім абыйдзецца прыкладна ў 3000 еўра ў год. Нятанна, але клуб павінен быць годным, у ім усё будзе «на ўзроўні», патрабаванні да бяспекі павышаныя. Па словах Слуцкер, у клуб ўклаўся расеец, які жыве ў Манака. Гэта вельмі добрая інвестыцыя, бо справа тычыцца здароўя.

дзеці

«Развод стагоддзя» з сенатарам Уладзімірам Слуцкер грымнуў ў 2009 годзе. Былы муж не пусціў Вольгу на парог іх хаты, хоць раней (жонкi прынялі рашэнне разысціся ў 2008 годзе) абяцаў мірны развод. Па словах Вольгі, муж схаваў іх дваіх дзяцей і падаў пазоў у суд аб тым, каб яны жылі разам з ім. «Працуй, займайся справамі, а дзяцей ты не атрымаеш», - жорстка заявіў Уладзімір Вользе. І ў 2010 годзе, вясной, маскоўскі Прэсненскі суд вынес рашэнне аб тым, што сын і дачка застануцца з бацькам. Было шмат доказаў - і пра тое, што Вольга змяняла мужу прама ў гасцінай іх шыкоўнага дома, і пра тое, што не спраўлялася з матчынымі абавязкамі. Быў ужыты ўвесь арсенал "цяжкай артылерыі» ў выглядзе кампраматаў рознага характару супраць Вольгі. Бацька павёз дзяцей у Ізраіль. Яны да гэтага часу з ім, ён не дазваляе ім бачыцца з мамай, а Вольга ўсё спрабуе іх вярнуць і чакае, верыць, што яны яе памятаюць і любяць ...

Яна адсудзіла шмат матэрыяльных выгод ў былога мужа, але дзяцей вярнуць пакуль не можа. У яе раскошным доме ў Барвісе варта буйнагабарытная скульптура Кіта Харинга «Маці і дзіця». Яна адлюстроўвае асноўную лінію яе жыцця, якая, па сутнасці, зводзіцца да таго, што яна - маці, якая страціла сваіх дзяцей. Але Вольга прыняла такое рашэнне для сябе: «Нянавісць - гэта якар. Яна прызямляецца, а я хачу лятаць! »Вось літаральна цытата. Шчаслівыя тыя, хто велікадушны і ня культывуе ў сабе нянавісць, таму бацькі сваіх дзяцей, які адабраў іх у яе, яна прабачыла. І верыць Вольга Слуцкер: асабістае жыццё абавязкова наладзіцца, бо ва ўсім ёсць гармонія і баланс, і калі сёння дрэнна, значыць, заўтра абавязкова ўсё будзе добра! У яе вялікай хаце усё свеціцца чысцінёй, але яна, на думку Вольгі, рэжа вока. Яна сумуе па раскіданым цацкам. Гэта самы вялікі і прыемны беспарадак - ад дзяцей. Але надзея, што калі-небудзь тут будуць кідацца падушкамі і ладзіць вэрхал, ніколі не пакіне матчына сэрца.