Вітаміны для мужчыны: што пра іх варта ведаць?

У любога сучаснага мужчыны мноства разнастайных клопатаў. Праца, хатнія абавязкі, забеспячэнне матэрыяльнага дабрабыту і многае іншае. Каб заўсёды заставацца ў форме, кожны прадстаўнік моцнай паловы чалавецтва павінен забяспечваць свой арганізм усімі неабходнымі мікраэлементамі. І ў дадзеным выпадку варта звярнуць увагу на спецыяльныя вітаміны для мужчын, прызначаныя для стымулявання імунітэту і падтрымання фізічнай актыўнасці.

Кампаненты, якія ўваходзяць у склад такіх прэпаратаў, эфектыўна дапамагаюць у пераадоленні стрэсу і хранічнай стомленасці, а таксама спрыяюць павышэнню ўстойлівасці да рознага роду захворванняў.

Які менавіта вітамінавы комплекс для мужчын варта прымаць? Любы кваліфікаваны лекар, правёўшы абследаванне, зможа лёгка вызначыць, якіх канкрэтна мікраэлементаў і мінералаў не хапае ў харчаванні, а таксама тое, што больш за ўсё патрабуецца арганізму ў дадзены момант. У адпаведнасці з атрыманымі вынікамі, ён прызначыць лепшыя вітаміны для мужчын. Часцей за ўсё, комплекс карысных рэчываў ўключае ў сябе каратын, рэтынол, аскарбінавую кіслату, элементы групы Е, В і С. Важныя для мужчын і такія мікраэлементы, як селен, магній і цынк.

Аскарбінавая кіслата павышае імунітэт, умацоўвае сценкі сасудаў і станоўчым чынам ўплывае на актыўнасць народкаў. Вітаміны для мужчыны групы А адказныя за нармалізацыю функцый яечкаў, элементы групы Е дабратворна ўздзейнічаюць на палавую сферу. Рэчывы групы В з'яўляюцца выдатным крыніцай энергіі. Селен эфектыўна папярэджвае развіццё розных ракавых захворванняў (у тым ліку, і рака прастаты), цынк ўдзельнічае ў вытворчасці тэстастэрону - мужчынскага палавога гармона, а магній патрабуецца для правільнай працы сэрца.

Спецыфіка арганізма моцнага полу такая, што ім неабходна значна больш энергіі, чым жанчынам. Адпаведна, дазавання розных мікраэлементаў у такіх прэпаратах, як вітаміны для мужчыны, будзе зусім іншы, чым для дзяўчат. Да прыкладу, сёння існуе вялікая колькасць комплексаў, спецыяльна прызначаных для спартсменаў і людзей, якія вядуць актыўны лад жыцця.

У залежнасці ад таго, якім менавіта відам спорту займаецца чалавек, яму будзе прапанаваны той ці іншы прэпарат. Напрыклад, арганізм мужчыны, які займаецца барацьбой, мае патрэбу ў павышаных дозах элемента В1. Менавіта гэты вітамін спрыяе хуткаму нарошчванню мышачнай масы. Акрамя гэтага, сучасная фармацэўтычная прамысловасць распрацавала вітаміны для мужчыны розных узроставых груп - ад дзяцей і падлеткаў да мужчын старэйшага ўзросту. Так, для хлопчыкаў, якія толькі ўступаюць у пераходны ўзрост, вельмі важна штодня прымаць дастатковую колькасць рэтынолу. Для падтрымання высокай рэпрадуктыўнай функцыі ўсім мужчынам патрабуецца вітамін C. Яго недастатковае ўтрыманне ў арганізме выклікае абмежаванне рухомасці народкаў, а таксама памяншэнне іх ліку.

Сучасныя кампаніі-вытворцы прапануюць мноства самых разнастайных комплексаў для мужчын. Аднак ставіцца да іх трэба адказна, бо прэпарат, прыдатны для аднаго, можа зусім не падысці іншаму. Падабраць аптымальны вітамінавы комплекс павінен урач-тэрапеўт з улікам патрэбаў і індывідуальных асаблівасцяў кожнага канкрэтнага чалавека. Цяпер вы ведаеце, якія вітаміны для мужчыны проста неабходныя!