Здаровы колер твару

Ёсць некалькі спосабаў, якія дапамогуць падтрымліваць прыгожы колер асобы. Сярод іх, перш за ўсё, варта вылучыць: правільнае харчаванне, ужыванне патрэбнага колькасці вады, а таксама правільны сыход з дапамогай натуральных касметычных сродкаў.

Знешні пласт скуры больш за ўсё падвяргаецца ўплыву розных фактараў, з якімі мы сутыкаемся штодзень. Менавіта таму яна патрабуе ежедненого сыходу і ачышчэнні. Даволі часта можна назіраць блякласці і пацямненне скуры асобы, і, каб палепшыць яе выгляд, неабходна з дапамогай эфектыўных і бяспечных сродкаў пазбавіцца ад пігментацыі. Пра гэта далей.

Правільнае харчаванне

Менавіта гэта гуляе даволі важную ролю. Бо з-за няправільнага харчавання скура можа набыць цьмяны адценне, нярэдка назіраецца і жоўты колер асобы. Гэта ўсяго толькі звычайная рэакцыя, да прыкладу, на вялікую колькасць тлушчаў або вугляводаў, якія вы ўжываеце. Не выключана, што ўзнікненне вугроў можа тлумачыцца ужываннем гэтых рэчываў у вялікай колькасці.

Калі ж ваш рацыён будзе ўключаць неободимое колькасць садавіны і агародніны, гэта акажа адчувальны эфект. А менавіта - здаровы і свежы колер скуры, які можна будзе ўбачыць ужо праз некалькі тыдняў іх ужывання. Менавіта таму правільнае харчаванне адыгрывае значную ролю.

Але не варта падыходзіць да гэтага занадта катэгарычна, бо ўжыванне шакаладу, напрыклад, у невялікіх колькасцях ці не адаб'ецца негатыўна на колеры вашай скуры. Таму не варта агароджваць сябе ад ужывання такіх прадуктаў, бо ў ўмераных дозах яны не нашкодзяць вашаму здароўю.

Правільнае харчаванне станоўча ўплывае не толькі на колер асобы, але і дапамагае насыціць арганізм неабходнымі карыснымі рэчывамі, павысіць імунітэт, умацаваць косткі. Не забывайце звяртаць увагу на рэакцыю вашай скуры на тыя ці іншыя прадукты, якія нярэдка могуць аказваць алергію.

Сыход за скурай

Каб перамагчы жаўтлявы колер твару, даволі часта выкарыстоўваюць няякасныя або непадыходныя сродкі. Таму неабходна памятаць, што яны не павінны быць таннымі і павінны соответсвовать тыпу вашай скуры. Акрамя таго, старанна вывучайце склад такіх сродкаў, каб у іх не было ніякіх хімічных элементаў. Калі ў вас прысутнічаюць высыпанні на скуры асобы, нельга іх выціскаць, паколькі гэта можа значна павялічыць іх колькасць, не кажучы ўжо пра шнарах, якія застануцца на ўсё жыццё.

ўжыванне вады

Вы, напэўна, не раз чулі, што здаровы колер твару залежыць ад колькасці вады ў арганізме. Менавіта таму трэба выпіваць у дзень не менш за 8 шклянак вадкасці, якая дапаможа падтрымліваць пругкасць і прыгожы колер асобы. Гэты спосаб лічыцца найбольш бяспечным і карысным для ўсяго арганізма.

Абарона ад сонца

Для таго, каб абараніць вашу скуру ад траплення прамых сонечных прамянёў, неабходна выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм перад тым, як выйсці на вуліцу. Асабліва гэта тычыцца летняга часу, калі сонца найбольш небяспечна. Лепш за ўсё, каб у склад такога сродку ўваходзіла як мага больш натуральных кампанентаў, да прыкладу, алое вера ці календула.

Пазбягаць стрэсавых сітуацый

Колер асобы наўпрост залежыць ад таго, наколькі часта вы падвяргаецца стрэсам. Менавіта таму неабходна па магчымасці пазбягаць такіх сітуацый і не губляць самавалоданне. Бо менавіта нервовае перанапружанне прымушае лоевыя залозы працаваць ва ўзмоцненым рэжыме, што прыводзіць да няроўным колеру скуры і з'яўленню вугроў. Калі вы ўсё ж такі падвергліся стрэсавай сітуацыі, тады лепш за ўсё вам дапаможа аднавіцца физичекая нагрузка або длитеные пргулки на свежым паветры.

Памятаеце, што колер асобы ў першую чаргу залежыць ад агульнага стану вашага здароўя!