Лімфодренаж - што гэта такое? Лімфодренаж асобы, цела, ног у хатніх умовах: водгукі

Многія жанчыны адчайна шукаюць спосабы карысна прывесці сябе ў парадак. Што маецца на ўвазе пад якасным касметалагічных сыходам? Гэта не толькі знешняя прывабнасць, але і здароўе ўнутры. Існуе мноства дарагіх працэдур, якія амалоджваюць і паляпшаюць знешнасць, вылечваюць і вынішчаюць недахопы ў іх зародках. Лімфодренаж - адзін з найбольш эфектыўных метадаў дасягнення прыгажосці і свежасці цела. Ён актывізуе і стабілізуе працу лімфатычнай сістэмы арганізма, дазваляючы тым самым вывесці шкоднасныя дзындры і лішнюю вадкасць. Менавіта таму ад пісьменнага правядзення лімфодренажный масажу паляпшаецца агульнае самаадчуванне чалавека і карэктуюцца праблемныя зоны цела. Такім чынам, лімфодренаж - што гэта такое і як ён дзейнічае?

Лімфатычная сістэма: значэнне для арганізма

Лімфатычная сістэма дапаўняе сардэчна-сасудзістую. Яны ўзаемазвязаны і залежаць ад функцыянавання адзін аднаго. Сама лімфа - вадкасць, якая цыркулюе ў сасудах, якая складаецца ў асноўным з вады, «абмывае» клеткі. Лімфатычная сістэма перамяшчае вавёркі і вадкасць, якія знаходзяцца ў межтканевой прасторы, з дапамогай подключічную вен, у кроў. Яна таксама гуляе важную ролю ў ахоўных рэакцыях арганізма, так як выпрацоўвае лімфацыты і гарантуе імунітэт. Ўвесь посуд праходзяць праз лімфатычныя вузлы. У сучасным ўрбанізаваным свеце людзі часта сутыкаюцца з пагібельным забруджваннем прадуктаў і навакольнага асяроддзя, няправільна харчуюцца, усё больш падвяргаюцца стрэсаў і вядуць сядзячы лад жыцця. Гэта цягне за сабой загусценне лімфы і зніжэнне хуткасці транспарціроўкі вадкасці. Непаладкі і любы дысбаланс ў сістэме прыводзяць да адукацыі пухлін і ацёкаў, пазбаўляюць сэнсу дыеты і спорт, калі чалавек мае намер скінуць вагу. Павелічэнню хуткасці лімфы спрыяюць фізічныя практыкаванні, таму лагічна палепшыць стан тканін, сасудаў і цягліц з дапамогай карысных нагрузак. Існуе больш прыемны і менш энергазатратных спосаб - лімфодренаж. Што гэта такое, ці можна правесці яго на хаце і якія вынікі?

Для чаго патрэбен лімфодренажный масаж?

Сінякі і мяшкі пад вачыма, азызласць, раптам з'явіліся маршчыны, нездаровы знешні выгляд, прыбытак у вазе і целлюліт, праблемы з артэрыяльным ціскам, болі ў нагах, варыкоз і многія іншыя непрыемныя хваробы і нядужання часта з'яўляюцца наступствамі парушанай працы лімфатычнай сістэмы. У мэтах прафілактыкі і збавення ад расстройстваў спецыялісты рэкамендуюць праводзіць лімфодренаж. Што гэта такое? Пад Лімфодренаж разумеюць комплекс працэдур, накіраваны на вывядзенне і размеркаванне лішняй вадкасці і прадуктаў абмену рэчываў з міжклеткавай зоны, дасягненне палепшанай току лімфы з дапамогай спецыяльных методык. За кошт масажных рухаў паскараецца паток лімфы, здымаюцца пухліны і ацёкі, паляпшаецца абмен. Лімфодренаж бывае ручным і апаратным.

Ручной лімфодренаж: перавагі

Тым, хто аддае перавагу жывыя рукі, якія здольныя аказаць незабыўнае рэлаксуючым дзеянне, ажывіць не толькі цела, але і дух, варта аддаць перавагу ручному лімфодренажный масажу. Акрамя аздараўлення, ён даставіць непараўнальнае задавальненне і паслабленне. Тэхніка правядзення адрозніваецца ад традыцыйнага масажу цягліц. Мяккія слізгальныя руху, пагладжвання скуры і заспакаяльныя паляпванні правільна ўздзейнічаюць на сасуды і забяспечваюць неабходны аздараўленча-касметалагічны эфект. Дадзены метад карыстаецца меншай папулярнасцю ў сувязі з малой выніковасцю, аднак з'яўляецца самым карысным для чалавечага цела. Падчас сеансу, які павінен праводзіцца дасведчаным высокакваліфікаваным майстрам, улічваюцца індывідуальныя асаблівасці арганізма, аказваецца ўздзеянне на самыя напружаныя кропкі. Падабраўшы пісьменнага спецыяліста і пазначыўшы праблемныя месцы, смела выбірайце ручной лімфодренаж, водгукі пра які, як правіла, пахвальныя і дадатныя. Пры глыбокім ручным масажы ўхіляюцца застойныя недахопы. Яго сістэматычнае правядзенне павышае тонус цягліц, падцягвае іх і спрыяе зніжэнню вагі. Павярхоўны ж масаж не павінен суправаджацца болямі, ён аказвае прафілактычнае, расслабляльнае ўздзеянне.

Апаратны лімфодренаж - што гэта такое?

Акрамя ручнога, існуе і такі варыянт працэдуры. Апаратны лімфодренаж з'яўляецца фізіятэрапеўтычнай працэдурай, якая праводзіцца імпульснымі токамі, микротоками, вакуумам, перападамі ціску, ультрагукам. Гэта найбольш эфектыўны масаж, падчас якога аказваецца механічнае ўздзеянне на буйныя лімфатычныя вузлы, ліквідуюцца сур'ёзныя недахопы. Яго асноўная перавага - надоўга захоўваюцца станоўчыя наступствы. Выконваючы перыядычнасць працэдур і паступова змяняючы лад жыцця, чалавек дасягае выдатных вынікаў у вонкавым выглядзе і, што самае галоўнае, вызваляецца ад боляў. Апаратны лімфодренаж цела дазваляе павялічыць ток лімфы ў 8 разоў, дзякуючы чаму тканіны з лёгкасцю падвяргаюцца якім-небудзь іншым лячэбным працэдурах, скура набывае гладкасць, пругкасць і эластычнасць за кошт глыбокага харчавання, прыбіраецца «апельсінавая скарынка», дасягаецца амаладжальны эфект, умацоўваецца імунітэт і аднаўляюцца абменныя працэсы, паляпшаецца стан вен. Бо лепшым антыцэлюлітны дзеяннем валодае менавіта апаратны лімфодренаж, водгукі аб ім пакідаюць задаволеныя прадстаўніцы слабага полу, якія адзначаюць агульнае паляпшэнне стану скуры, лёгкость ў нагах і памяншэнне аб'ёмаў.

Прессотерапия: ўздзеянне на скуру

Прессотерапия ўяўляе сабой працэдуру папераменнага бязбольнага сціску асобных участкаў цела, што прыводзіць да ліквідацыі застойных недасканаласцяў. Гэта найпапулярны зберагалы выгляд апаратнага Лімфодренаж. З дапамогай спецыяльных аднаразовых касцюмаў-абшэвак, у якія упампоўвае паветра, ствараецца пэўны ціск на цела. Працэс спалучае ў сабе функцыі расслабляльнага масажу і лячэбнай працэдуры, падчас якой вымываюцца дзындры, паляпшаецца цыркуляцыя крыві. Лекары рэкамендуюць прессотерапию пры варыкозным пашырэнні вен, азызласці ў нагах. Працэдура запускае абменныя працэсы, якія дазваляюць змагацца з залішнімі кілаграмамі і ненавісным целлюлітом. Можна таксама выкарыстоўваць розныя алею і гаючыя мазі на праблемных месцах, так як прессотерапия спрыяе іх узмоцненай эфектыўнасці.

Вынікі лімфодренажный масажу

Лімфодренаж асобы на доўгі час пазбавіць твар ад азызласці, мяшкоў пад вачыма, азызлым і змятыя. За кошт палепшанай цыркуляцыі крыві ў значнай ступені зменьваецца выгляд і колер скуры, набываецца здаровы, свежы аблічча, карэктуюцца формы, разгладжваюцца мімічныя маршчыны і памяншаецца колькасць глыбокіх, набываецца гладкасць і пругкасць. Лімфодренаж асобы часцей за ўсё праводзіцца микротоками, што стымулююць скарачэнне і расслабленне цягліц. Гэта карысная шлейка асобы, якая складае годную замену пластычных аперацыях. Ручной масаж асобы можа праводзіцца разам з ужываннем масак. Калі дазваляе матэрыяльнае становішча, не адмаўляйцеся ад іх нанясення падчас сеансу.

Лімфодренаж цела - гэта тое, з чаго варта пачынаць пахуданне і пераход да здаровага ладу жыцця. Ён карэктуе контуры фігуры, ўдасканальвае стан скуры (згладжвае рубцы, расцяжкі) і вен, пазбаўляе ад целлюліта, насычае цела кіслародам, разам з правільным харчаваннем памяншае аб'ёмы праблемных зон. Вялікая колькасць сасудзістых захворванняў, непрыемных з эстэтычнага пункту гледжання, боляў і недамаганняў прыпадае на бедныя жаночыя ножкі. Пазбавіцца ад усяго гэтага дапаможа лімфодренаж ног. Працэдура ліквідуе целлюліт, падцягвае скуру, памяншае боль, цяжар і азызласць, здымае запалення, спрыяе сасудзістай сістэме. Прычым у дадзеным выпадку выдатна падыходзіць ручной хатні лімфодренаж.

Калі нельга праводзіць лімфодренаж

У шэрагу супрацьпаказанняў, наяўных да Лімфодренаж, ёсць скурныя захворванні. Асабліва згубны ўплыў аказвае на розныя апёкі, глыбокія ранкі, алергічныя высыпанні і сыпу ўнутраны масаж, то ёсць апаратны. Сур'ёзныя хранічныя ацёкі ні ў якім разе нельга пачынаць лячыць Лімфодренаж. Для пачатку неабходна ліквідаваць першапрычыну, выявіць магчымыя сардэчна-сасудзістыя захворванні, а потым прымяняць знешнюю, больш павярхоўную апрацоўку. Пры інфекцыйных захворваннях, злаякасных і дабраякасных утварэннях, цяжарнасці, схільнасці да трамбозаў прымяняць працэдуру таксама не рэкамендуецца.

лімфодренаж самастойна

Зэканоміць сродкі, прывесці ў парадак твар, ды і проста поднабраться вопыту ў касметалагічным сыходзе дапаможа лімфодренаж асобы ў хатніх умовах. Лепш за ўсё азнаёміцца з навучалымі відэаматэрыяламі ў інтэрнэце ці прайсці спецыялізаваныя курсы. Сцеражыцеся моцных уздзеянняў, ня перастарайцеся і не злоўжывайце самадзейнасцю. Пераканаўшыся ва ўласных сілах, можна перайсці да простых методык правядзення Лімфодренаж.

Лімфодренажный масаж асобы дома

Перад масажам асобы трэба распарыць і разагрэць скуру. Спачатку памасіраваць лоб: падушачкамі пальцаў акуратна правесці ад цэнтра да віскі. Вобласць вачэй далікатная і адчувальная, мякка давядзіце тымі ж рухамі ад пераносся па ніжнім краі вачніцы да скроні, затым лёгка ад канцоў броваў правядзіце пальцамі да ўнутранага кутка вочы па верхняй вобласці. Шчокі памасіраваць трэба ад куткоў рота да скроняў не моцным націскае дакрананнямі. Разгладзіць носогубные зморшчыны можна метадам лёгкіх націскаў і удараў падушачкамі пальцаў. Падкрэсліце лінію падбародка рухам ад цэнтра падбародка да вушэй.

Хатні масаж ног і цела

Стымуляваць крывацёк у нагах і целе неабходна лёгкімі ўдарамі, пошчыпываніе, актыўным ўцірання алеяў і антіцеллюлітных сродкаў. Ногі варта масажаваць, націскаючы на скуру і праводзячы па цягліцам. Рэгулярныя ванначкі і пяшчотны догляд за целам і тварам, збалансаванае харчаванне, правільны рэжым не прымусяць доўга чакаць ашаламляльных вынікаў у вонкавым выглядзе і ўнутраным стане.