Маліна павышае ціск ці паніжае? Ўласцівасці і хімічны склад ягад

Маліна з'яўляецца дзікарослым і вельмі карысным раслінай. Селекцыянеры вывелі вялікая колькасць яе садовых разнавіднасцяў. Яны валодаюць пэўнымі характарыстыкамі, напрыклад марозаўстойлівасцю, памерам ягад, некалькі іншым густам, але маюць тыя ж карысныя ўласцівасці. Людзей у большай ступені цікавіць пытанне аб тым, маліна павышае ціск ці паніжае.

Хімічны склад ягады

Карысныя якасці маліны абумаўляюцца наяўнасцю ў яе складзе пэўных кампанентаў, здольных уплываць на фізіялагічныя і абменныя працэсы, якія праходзяць у арганізме.

• Саліцылавая кіслата забяспечвае гарачкапаніжальнае дзеянне. Утрымліваецца дадзенае рэчыва таксама ў аспірыну, але так як у маліне знаходзіцца натуральная, а не сінтэзаваць кіслата, яна значна хутчэй і лягчэй засвойваецца арганізмам, дазваляючы справіцца з прастуднымі захворваннямі і высокай тэмпературай.
• Арганічныя кіслоты і абалоніна забяспечваюць паляпшэнне працы страўнікава-кішачнага гасцінца. Прадухіляюць негатыўны ўплыў на арганізм вірусаў і харчовых інфекцый.
• Мікраэлементы - медзь, жалеза, фалійная кіслата. Свежая маліна прадухіляе з'яўленне анеміі і дазваляе справіцца з дадзеным захворваннем, аднаўляючы правільны баланс мікраэлементаў.
• Солі калія паляпшаюць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы, таму неабходныя для людзей, якія пакутуюць сардэчнымі захворваннямі.
• Магній дазваляе палепшыць стан арганізма, ліквідуе дэпрэсію і бессань.
• Пекціну, фитостеины і бэта-ситостеин выводзяць з арганізма шкодны халестэрын, прадухіляюць развіццё атэрасклерозу.
• Вітаміны групы А, В, С, Е, РР павышаюць імунітэт і забяспечваюць ўстойлівасць арганізма да ўздзеяння вірусных інфекцый.

Нягледзячы на вялікую колькасць карысных уласцівасцяў, трэба дакладна ведаць, маліна павышае ціск ці паніжае. Веданне таго, як на арганізм ўздзейнічаюць вызначаныя расліны, дапаможа рэгуляваць стан здароўя без выкарыстання медыкаментозных прэпаратаў.

Карысныя ўласцівасці маліны

Утрыманне ў складзе вялікай канцэнтрацыі вітаміна З абумоўлівае ўмацаванне сасудзістых сценак, прадухіляючы з'яўленне варыкозу і забяспечваючы добры ток крыві. Саліцылавая кіслата забяспечвае потогонный эфект, з прычыны чаго з арганізма выводзіцца лішняя вадкасць, і ціск паніжаецца.

Якія змяшчаюцца мікраэлементы магній і калій, акрамя ўплыву на стан сардэчна-сасудзістай сістэмы і тонус крывяносных сасудаў, аказваюць на арганізм мочегонное дзеянне. Ведаючы, маліна павышае ціск ці паніжае, можна з карысцю дадаваць яе да штодзённага рацыёну і насычаць арганізм карыснымі вітамінамі і мікраэлементамі.

Ўплыў ягад маліны на артэрыяльны ціск

Дзякуючы наяўнасці ў складзе ягад саліцылавай кіслаты, якая паляпшае кровазварот і якая забяспечвае потогонный эфект, маліна зніжае артэрыяльны ціск. Яна вельмі карысная пры гіпертаніі, умацоўвае сценкі сасудаў, паляпшае працу сэрца.

У якасці лекі можна выкарыстаць не толькі свежыя ягады, але і рыхтаваць настоі і гарбата з лісця маліны. Пры правільнай іх нарыхтоўцы ў сыравіну будзе ўтрымлівацца такое ж колькасць карысных вітамінаў і мікраэлементаў.

Адказаць дакладна на пытанне аб тым, маліна павышае ціск ці паніжае, складана, бо пры любым ціску яе карысна ўжываць з-за агульнаўмацавальных уласцівасцяў. Таксама ўжыванне маліны дабратворна адбіваецца на стане сэрца, бо ў ёй змяшчаецца шмат калія і магнію, якія ўдзельнічаюць у іённым абмене сардэчнай мышцы.

Маліна і ціск

Ўплыў маліны і прэпаратаў, вырабленых на яе аснове, добра адбіваецца на ўсіх сістэмах арганізма, дзякуючы гэтаму ціск нармалізуецца і падтрымліваецца на правільным узроўні. Калі штодня ўжываць абмежаваную колькасць ягад, то будзе значна прасцей падтрымліваць арганізм у здаровым стане.

Рэгулярная прафілактыка развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў дасць магчымасць не дапусціць развіцця сур'ёзных паталогій, а ўласцівасці маліны падтрымаюць на належным узроўні фізіялагічныя паказчыкі арганізма.

Супрацьпаказанні да ўжывання

Нягледзячы на мноства карысных якасцяў ягады, трэба памятаць, што пры некаторых захворваннях (асабліва запаленчых працэсах ЖКТ) яе нельга ўжываць, так як у ёй змяшчаецца шмат кіслот. Таму перад ужываннем трэба абавязкова параіцца з лекарам і вызначыць аптымальную дзённую дозу ягад.

Пры наяўнасці алергіі ўжыванне маліны не рэкамендуецца, з-за празмернага ўжывання ягад можа развіцца моцная алергічная рэакцыя. Ўласцівасці маліны аказваюць дабратворны ўплыў на арганізм толькі ў тым выпадку, калі няма супрацьпаказанняў да яе ўжывання. У адваротным выпадку замест агульнаўмацавальнага дзеянні можна пагоршыць некаторыя хранічныя або вострыя захворванні.