Рыбін тлушч: перадазіроўка. Сімптомы і лячэнне

Усім нам з дзяцінства распавядалі пра унікальныя карысныя ўласцівасці рыбінага тлушчу. Нашы мамы прымушалі нас прымаць гэта каштоўнае натуральнае рэчыва, узбагачанае вітамінамі A і D. Дадзены прадукт атрымліваюць з печані траскі, таму ён змяшчае вялікую колькасць тоўстых амега-3 кіслот. Прачытаўшы сённяшні артыкул, вы даведаецеся, ці магчымая перадазіроўка рыбіным тлушчам і чым гэта пагражае.

Што ўяўляе сабой дадзены сродак?

Павышаную цікавасць да гэтай дадатку пачаў выяўляцца ў канцы 70-х гадоў мінулага стагоддзя. Менавіта тады навукоўцы прыйшлі да высновы, што эскімосы і іншыя насельнікі Крайняй Поўначы, якія сілкуюцца пераважна рыбай, практычна не пакутуюць сардэчна-судзінкавымі захворваннямі. Але дадзеныя праблемы са здароўем ўзнікаюць адразу пасля таго, як у іх рацыёне з'яўляюцца прадукты, звыклыя для жыхароў іншых рэгіёнаў.

У выніку працяглых назіранняў навукоўцы прыйшлі да высновы, што прычына падтрымання ідэальнага ўзроўню халестэрыну ў крыві крыецца ў багацці тоўстай рыбы. Бо менавіта яна лічыцца лепшым крыніцай незаменных амега-3 кіслот. Рыбін тлушч, перадазіроўка якога будзе разгледжана далей, уяўляе сабой вадкасць бурштынавага адцення, адрозную унікальным складам. Яго атрымліваюць з селядца, скумбрыі і трэскі.

Хімічны склад прадукту

У ім прысутнічаюць тлустыя амега-3 кіслоты, якія валодаюць вельмі каштоўнымі ўласцівасцямі. Менавіта яны спрыяюць зніжэнню рызыкі адукацыі тромбаў, пашырэнню сасудаў, нармалізацыі артэрыяльнага ціску. Акрамя таго, гэты кампанент паляпшае аднаўленчыя працэсы, якія праходзяць у чалавечым арганізме, і аказвае станоўчы ўплыў на стан скуры, валасоў і пазногцяў.

Тым не менш вельмі акуратна варта прымаць рыбін тлушч: перадазіроўка дадзенага рэчыва пагражае не надта прыемнымі наступствамі. Рэчыва багата вітамінамі A і D. Першы спрыяе выводзінам свабодных радыкалаў, дапамагае захаваць здароўе вачэй і падтрымлівае імунітэт. Другі прымае актыўны ўдзел у засваенні фосфару і кальцыя, неабходных для фарміравання касцяной тканіны. Акрамя таго, у складзе рыбінага тлушчу прысутнічаюць антыаксіданты. Гэтыя рэчывы тармозяць працэсы старэння чалавечага арганізма.

Сёння некаторыя вытворцы выпускаюць гэты прэпарат у выглядзе таблетак. І людзі прымаюць рыбін тлушч у капсулах. Перадазіроўкі пры гэтым суправаджаецца не надта прыемнымі сімптомамі і патрабуе неадкладных дзеянняў, пра якія мы раскажам далей. Зараз жа варта адзначыць, што таблеткі складаюцца не толькі з чыстага рэчывы, але і з дадатковых кампанентаў. У іх прысутнічае 70% сорбитола, вада, жэлацін і глицерол.

Каму паказана гэта сродак?

Адразу адзначым, што рыбін тлушч, перадазіроўка якога небяспечная для нашага здароўя, адначасова з'яўляецца і харчовай дадаткам, і вітамінна-мінеральным комплексам. Карысныя ўласцівасці гэтага прэпарата абумоўлены яго ўнікальным складам. Яго часта рэкамендуюць прымаць людзям з саслабленай імуннай сістэмай. Ён лічыцца лепшай прафілактыкай рахіту. Паказаны уладальнікам празмерна сухі скуры, на якой перыядычна з'яўляюцца ранкі і язвы. Таксама рыбін тлушч прызначаюць тым, у каго дыягнаставаны афтальмалагічныя і стаматалагічныя паталогіі, парушэнні працы эндакрыннай, мочапалавой і стрававальнай сістэмы.

супрацьпаказанні

Нягледзячы на ўсе карысныя ўласцівасці дадзенага прэпарата, існуе цэлы спіс станаў, пры якіх непажадана прымаць дадзеную дадатак. Рыбін тлушч, перадазіроўка якога лічыцца дастаткова сур'ёзнай праблемай, проціпаказаны пры гіпервітаміноз, сухотах, гемафіліі, хранічным панкрэатыце і язвавай хваробы. Таксама яго забаронена прымаць людзям, у якіх маюцца паталогіі нырак і печані. Непажадана выкарыстоўваць гэты прэпарат старым і якія кормяць маці. Яшчэ адным падставай для адмовы ад рыбінага тлушчу лічыцца індывідуальная непераноснасць аднаго з яго кампанентаў.

Перадазіроўкі рыбінага тлушчу: сімптомы

Лячэнне гэтай праблемы павінен прызначыць спецыяліст. Яно шмат у чым будзе залежаць ад таго, як выяўляецца дадзенае захворванне. Адразу адзначым, што для зніжэння рызык з'яўлення патэнцыйных пабочных эфектаў трэба прымаць рафінаваны прадукт. Лішак вітаміна A, які змяшчаецца ў дадзенай дадатку, можа стаць прычынай зніжэння апетыту, павышанага нутрачарапнога ціску, болей ў касцях і развіцця празмернай адчувальнасці да сонечнага святла. Таксама гэта можа прывесці да з'яўлення галавакружэння, дрымотнасці, млоснасці і трэшчынак на вуснах.

Часам у малянят бывае перадазіроўка рыбіным тлушчам. Дзяцей часта прымушаюць прымаць гэты прэпарат дарослыя - занадта заўзятыя бацькі могуць перабраць з нормай. У выніку перадазіроўкі можа суправаджацца зніжэннем масы цела, нырачнай недастатковасцю, мышачнай рыгіднасць, ацыдозам, замкамі і іншымі праблемамі з кішачнікам. Усе гэтыя сімптомы можа выклікаць лішак вітаміна D. Што тычыцца дзяцей, то ў іх нярэдка назіраюцца такія змены, як слабы рост, залішняя раздражняльнасць і дрэннае развіццё.

Як лечыцца перадазіроўка рыбінага тлушчу?

Сімптомы, якімі суправаджаецца дадзеная праблема, мы ўжо разгледзелі. Таму прыйшоў час пагаварыць пра спосабы іх ухілення. Першае, што трэба рабіць пры ўзнікненні падазрэнняў на перадазіроўку, - гэта спыніць прыём прэпарата. Калі сімптомы празмернасці змяшчаецца ў ім вітаміна D выявіліся ў летні перыяд, то трэба часова адмовіцца ад наведвання салярыя і скараціць знаходжанне на сонца. Выходзячы на вуліцу, апранайце лёгкія закрытыя ўборы і шануйце пітной рэжым. Хоць бы на працягу першых некалькіх дзён пасля з'яўлення прыкмет перадазіроўкі паспрабуйце ўжываць звычайную негазаваную ваду.

Рэкамендаваныя сярэднясутачныя нормы прэпарата

Цяпер мы ведаем, што часам небяспечным бывае рыбін тлушч - перадазіроўка у дарослых і дзяцей выклікае сур'ёзныя праблемы са здароўем. Таму трэба распавесці, як правільна яго ўжываць. Адразу скажам, што перад выкарыстаннем дадзенай дабаўкі пажадана пракансультавацца з лекарам. Паколькі толькі спецыяліст зможа карэктна разлічыць дазоўку. Яна падбіраецца асабліва індывідуальна з улікам узросту, вагі і падлогі пацыента.

Як правіла, малышам ва ўзросце да аднаго года прызначаюць па шэсць-дзесяць кропель рыбінага тлушчу. Прычым рэкамендаваную сутачную дозу прыйдзецца падзяліць на два прыёму. Дашкольнікам даюць па дзве чайных лыжкі прэпарата, а дзецям старэйшыя за сем гадоў рэкамендуецца прымаць па тры мерных лыжкі двойчы ў суткі. Што тычыцца рыбінага тлушчу, які выпускаецца ў выглядзе капсул, то ўся інфармацыя адносна дазоўкі паказваецца на прыкладаемым да прэпарата ўкладышы. Як правіла, такая расфасоўка разлічана на дарослага чалавека, а сярэднясутачная норма складае каля шасці таблетак, якія трэба падзяліць на тры прыёму.

Карысныя парады

Каб атрымаць максімальны эфект і не дапусціць узнікнення непрыемных сімптомаў, мала ведаць дазоўку. Дадаткова трэба выконваць цэлы шэраг рэкамендацый па прыёме рыбінага тлушчу. Ўжываць дадзены прэпарат пажадана ў працэсе ежы, разам з супамі або салатамі.

Трэба разумець, што аднакратны прыём не прынясе чаканых вынікаў. Для атрымання ўстойлівага эфекту неабходна ўжываць рыбін тлушч рэгулярна на працягу аднаго або двух месяцаў. Таксама не варта перавышаць рэкамендуемыя тэрміны, паколькі назапашванне вітаміна A можа прывесці да негатыўных наступстваў, пра якія мы ўжо згадвалі раней. Акрамя таго, дадзеная дабаўка проціпаказаная людзям, у якіх выяўлена павышанае ўтрыманне кальцыя.

Катэгарычна забараняецца ўжываць дадзены прэпарат на галодны страўнік, паколькі гэта можа стаць прычынай праблем з страваваннем. Правільны прыём рыбінага тлушчу дапаможа пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, насыціць арганізм неабходнымі вітамінамі і палепшыць агульнае самаадчуванне.