Школа ... Змена ўрокаў і перапынкаў, пастаяннае напружанне, канцэнтрацыя ўвагі падчас заняткаў адбіваюцца на стане дзіцяці, яго здароўе і фізічным развіцці. Усё часцей мы чуем скаргі на пагаршэнне агульнага фізічнага стану нашых дзетак менавіта ў школе. Яшчэ сам В.А. Сухамлінскага сцвярджаў, што прычына слабой паспяховасці крыецца ў дрэнным стане здароўя вучняў. Настаўнік можа дапамагчы дзіцяці ўмацаваць здароўе ў перыяд, калі ён навучаецца ў школе. Вясёлая фіз. хвілінка ўзбадзёрыць дзіцяці, дасць яму магчымасць адпачыць, пераключыцца з аднаго віду дзейнасці на іншы. Часта такія паўзы настаўніка падмацоўваюць вясёлай музыкай або прэзентацыяй. Тым самым яны падымаюць ў дзіцяці настрой і жаданне ўспрымаць навучальны матэрыял. Хаця многія выкладчыкі супраць такой паўзы на ўроку. Давайце з гэтым разбярэмся.
Як ўкараніць у урок?
Прафесійнае майстэрства настаўніка дазваляе яму пісьменна ўпісваць у ўрок паўзы для зняцця стомы школьнікаў. Пры гэтым трэба ўлічваць узрост, а таксама псіхалагічныя асаблівасці дзяцей. Калі настаўнік бачыць, што зніжаецца прадуктыўнасць працы, павялічваецца агульная колькасць памылак, адмоўна якія ўплываюць на выкананне заданняў - гэта відавочны сігнал да правядзення аднаўленчай паўзы. Фіз. хвілінка часцей праводзіцца на 20 хвіліне урока, але пры неабходнасці можна пазаймацца і раней. У гэты час настаўнік выкарыстоўвае свае веды агульнай сувязі паміж рухамі і навучальным працэсам. Гэта дазволіць задзейнічаць разнастайныя формы рухальнай актыўнасці для аднаўлення працаздольнасці, ўспрымання і ўвагі. Фіз. хвілінка на ўроку павінна праводзіцца на працягу 5 хвілін. Адпачынак гуляе для дзіцяці важную ролю, дае магчымасць атрымаць новы зарад энергіі.
Што выкарыстоўваць?
Аздараўленчыя практыкаванні падчас урокаў, паўзы, накіраваныя на рэлаксацыю, гімнастыка для вачэй, актыўныя гульні на перапынках - гэта далёка не поўны спіс падобных "хвілінак" падчас навучальнага працэсу ў школе. Бацькі таксама могуць прымяняць такія паўзы дома пры выкананні дзіцем хатніх заданняў. Практыкаванні спрыяюць паслабленню асобных груп цягліц. Дзіця сам не можа пазбавіцца ад гэтага напружання. Трэба навучыць яго расслабляцца. Фіз. хвілінка спрыяе прадухіленні захворванняў органаў кровазвароту, палягчае дыханне, спрыяе нармальнай жыццядзейнасці дзіцяці. Практыка правядзення актыўных паўзаў для заняткі спартыўнымі практыкаваннямі паспяхова ўжываецца ў пачатковых класах. Пасля такіх размінак, па словах К.Д Ушынскага: «... дзіця ўзнагародзіць вас цэлымі дзесяццю хвілінамі ажыўленага увагі, а гэта заменіць вам больш чым тыдзень напаўсонным заняткаў».
прыклад правядзення
Падчас правядзення такой паўзы, як фіз. хвілінка, дзеці не толькі прагаворваюць, але і паказваюць розныя рухі.
Як жывуць? - разводзяць рукамі ў бакі.
Як ідзеш? - ідуць на месцы.
Як бяжыш? - бягуць на месцы.
Ноччу спіш? - паказваюць, як спяць.
Як бярэш? - цягнуць рукі ...
Дзіцячыя фіз. хвілінкі дазваляюць ўзбадзёрыць дзіцяці, дапамагаюць развіваць каардынацыю рухаў і спрыяюць аднаўленню ўважлівасці.