Чым карысны масаж? Гісторыя масажу. Гісторыя ўзнікнення і развіцця масажу ў Расіі коратка

Чалавецтва ведала аб масажы яшчэ з спрадвечных часоў. Нашы продкі на інстынктыўных узроўні разміналі і расціраў хворыя ўчасткі цела. Пасля яны высветлілі, што такія ж дзеянні дапамагаюць зняць стомленасць, а яшчэ пазней для ачышчэння і змякчэння скуры ўжываць сталі менавіта масаж. Гісторыя масажу адлюстравана ў шматлікіх манускрыптах, у тым ліку і ў Бібліі, дзе гаворыцца пра працэдуру расціранні і змазвання тэл араматычнымі алеямі.

У гэтым артыкуле мы паспрабуем акрэсліць асноўныя вехі гісторыі развіцця масажу, пачынаючы са старажытных часоў і сканчаючы бягучых стагоддзем. Вылучым ключавыя храналагічныя пункту, якія паўплывалі на яго станаўленне, і высвятлім, што ж такое насамрэч масаж.

Гісторыя "масажу" менавіта як слова сыходзіць каранямі і ў Еўропу, і ў Азію. Арабскае выраз «мас» азначае «дакранацца» і «пяшчотна націскаць», французскае «массэж» - расціраць, а грэцкая трактоўка слова - "сціскаць рукамі".

старажытныя часы

Малюнкі, выкананыя на каменнай сцяне, з'яўляюцца самым раннім доказам існавання і выкарыстання масажу. На іх галоўнымі дзеючымі асобамі намаляваныя людзі, расціраць адзін аднаго. На месцы раскопак былі знойдзены сляды гаючых траў, алеяў і мазяў, якія выкарыстоўваюцца не толькі для гаення ран, але і для змякчэння скуры.

У далёкім трэцім тысячагоддзі да нашай эры ўсходнія лекары выкарысталі гэта мастацтва для лячэння хвароб і паляпшэння стану чалавека, пра што сведчаць шматлікія кітайскія манускрыпты, падрабязна якія захавалі масаж.

Гісторыя масажу, а менавіта яго тэхніка, бярэ свой пачатак у Кітаі. Гэтую тэхніку распрацавалі старажытныя кітайскія лекары, выявіўшы надзвычайны лячэбны эфект пры націсканні рукамі на канкрэтныя кропкі цела. Назвалі яны яе «Ама».

ўсход

Пасля такая тэхніка паслужыла пачаткам развіцця новай методыкі ўздзеяння на чалавечае цела, якой мы карыстаемся і дагэтуль - выяўленне актыўных біялагічных кропак і іглаўколвання, усё гэта нам даў масаж.

Гісторыя масажу атрымала далейшае развіццё ў Японіі, дзе методыку ўдасканальвалі ад пакалення да пакалення, у выніку чаго яна стала карэнны часткай культуры японцаў, паклаўшы пачатак яшчэ адной тэхнічнай галінцы пад назвай «тсубо».

Гэтая методыка дазваляе ўздзейнічаць на хворыя органы чалавека з дапамогай шматлікіх біялагічна актыўных кропак. Крыху пазней ўсходнія майстры ўдасканалілі тэхніку масажу, абмяжоўваючыся толькі націсканнем пальцаў. Такая тэхніка называецца «шіацу» ці, па-іншаму, японская мануальная тэрапія. Масажысты, якія дасягнулі поспехаў у засваенні шіацу, могуць вылечыць шэраг складаных захворванняў і падтрымаць арганізм у тонусе.

Азія

Гісторыя масажу ў Індыі сведчыць пра тое, што індусы сумяшчалі тэхніку масажу з гігіенічнымі працэдурамі. Знакаміты трактат Аюрведа ( «Веды жыцця») ад старажытнаіндыйскай лекараў, напісаны прыкладна ў 1500 годзе да нашай эры, адзначае, што масаж падчас прыняцця ваннаў не толькі здыме стомленасць і падтрымае самаадчуванне, але і цалкам ачысціць скуру ад дзындраў.

Вядомыя археолагі змаглі знайсці доказ таго, што егіпцяне і персы выкарыстоўвалі масаж і яго тэхніку не толькі для лячэбных мэтаў, але і як інструмент догляду за асобай і ўсім целам. Вырабляючы разнастайныя мазі і сумесі з даданнем лячэбных траў і смалы, егіпцяне націралі складам сваё цела, каб амаладзіць скуру і вылечыць парэзы.

Егіптолагі сцвярджаюць, што вядомая прыгажуня Клеапатра вельмі часта прымала ванны з малака, пасля якіх прыслуга рабіла ёй масаж, расціраючы скуру араматычнымі алеямі. На мяжы нашай эры гісторыя масажу разам з традыцыямі пачынае пранікаць у еўрапейскія краіны.

Старажытная Грэцыя і Старажытны Рым

У Старажытнай Грэцыі вельмі вітаўся здаровы лад жыцця і нават існаваў культ цела, гігіены і чысціні, які працягвае практыкавацца і па гэты дзень. Грэкі з зайздроснай сталасцю рабілі гімнастычныя практыкаванні з рэгулярным наведваннем спецыяльных лазняў, дзе адной з абавязковых працэдур была апрацоўка цела алеем і наступны масаж.

Гісторыя ўзнікнення масажу не абмінула і знакамітыя Алімпійскія гульні, якія так любілі грэкі. Усім спартсменам у абавязковым парадку перад пачаткам спаборніцтваў рабілі масаж для ўзняцця баявога духу і тонусу, а ў канцы спаборніцтваў працэдуру паўтаралі, каб зняць стомленасць і загаіць атрыманыя траўмы.

Тымі ж прынцыпамі кіраваліся і гладыятары, размінаючы сваё цела масажам як да, так і пасля бітвы на арэне. Гамер у сваёй знакамітай паэме «Адысея» не раз згадваў пра працэдуры масажу, калі прыгожыя жанчыны расціраў цела байцоў, якія вярнуліся з месца сечы.

У пятым стагоддзі да нашай эры бацька медыцыны Гіпакрат адным з першых пачаў вывучаць дзеянне тэхнікі масажу на хворых пацыентах. Грунтуючыся на назіраннях і сваёй практыцы, ён пісаў, што сучляненне ў цяжкай сітуацыі можа быць паслаблена масажам - далікатнае і ўмеранае трэнне можа патаўшчаецца тканіны, а сухое і частае - сцягваць.

Сярэднія вякі і эпоха Адраджэння

Гісторыя ўзнікнення і развіцця масажу ў Сярэднявечча мае шмат прабелаў. Ад пачатку станаўлення Рымскай імперыі і да канца XIV стагоддзя захаваліся запісы толькі аб панаванні царквы, ключавых бітвах і войнах, аб розных забабонах і ганеннях іншаверцаў. Што тычыцца адукацыі, фізічнай культуры і мастацтва, то яны былі не ў пашане.

Але на рубяжы XV стагоддзя якая пачалася эпоха Адраджэння дала новае жыццё навуцы, жывапісу і, натуральна, здаровага ладу жыцця. Тады-то і масаж пачаў зноў прымяняцца ў лячэбных і прафілактычных мэтах.

Французскі медык Амбруаз Парэ, які жыў у XVI стагоддзі, паспрыяў распаўсюджванню ў Еўропе лячэбнага масажу. Ён быў прыдворным хірургам некалькіх французскіх каралёў. Запомніўся ён гісторыкам яшчэ і таму, што з дапамогай масажных працэдур паставіў на ногі каралеву Марыю Сцюарт.

Амбруаз даў класіфікацыю масажу, прысвоіўшы яму тры ступені: мяккі, сярэдні і энергічны. Сёння гэтыя назвы выглядаюць трохі інакш, але сутнасці працэдуры не змяняюць: расслабляльны, агульны і стымулюючы. Шмат хто з медыкаў таго часу ўзялі на ўзбраенне тэхніку масажу, пераняўшы і дзесьці дапоўніўшы тэхніку Парэ, што пасля дазволіла ўключыць працэдуру ў частку медыцынскіх пастулатаў.

сучасныя метады

Сучасная гісторыя развіцця масажу пачынаецца са шведскага фізіёлага Генрыка Лінга, які жыў на мяжы XVIII-XIX стагоддзяў, чые працы паслужылі пачаткам падставы лячэбнай гімнастыкі, якая вядомая ў свеце як «шведскае лячэнне рухам».

Лінг увёў новую тэрміналогію апісання прыёмаў масажу: пагладжванне, расціранне, бавоўна, паляпванне, вібрацыя і пракатванні. Гэтыя назвы выкарыстоўвае сучасная медыцына, дадаючы ўсё новыя тэрміны і азначэнні.

прызнанне масажу

Не менш знакаміты галандскі дзеяч Георг Мецгер распрацаваў сваю тэхніку масажу, у аснове якой ляжаць лячэбныя працэдуры з Кітая, якія дазваляюць аднаўляцца пасля траўмаў і лячыць некаторыя парушэнні функцый арганізма. Яго тэорыі разам з практычным прымяненнем ў галіне анатоміі і фізіялогіі дазволілі абзавесціся немалым колькасцю паслядоўнікаў, якія распаўсюдзіліся па ўсёй Еўропе і дасягнулі Паўночнай Амерыкі.

Дзякуючы стараннай працам і дзейнасці Мецгера і Лінга масаж быў прызнаны сусветным медыцынскім супольнасцю і стаў лічыцца эфектыўным метадам ўздзеяння для лячэння шматлікіх захворванняў. Тэхніку і тонкасці выкарыстання масажу ў лячэбных мэтах сталі выкладаць у мёд. установах для вузкага кола спецыялістаў.

Гісторыя ўзнікнення масажу ў Расіі

На старажытнарускай зямлі, акрамя гартуюць працэдур, ўжывалі і некаторыя віды масажу. Да іх можна аднесці: поколачываніе драўлянымі калодачкамі, знакамітыя і захаваліся да гэтага часу расціранні венікам. Славяне называлі гэтую тэхніку «хвощением», і яна падрабязна апісвалася ў летапісах таго часу.

Сучасная расейская гісторыя масажу коратка апісваецца ў працах Заблудаўскай П.Е. і пачынае шырока развівацца з 1923 года ў Маскоўскім інстытуце фізкультуры, дзе была створана асобная кафедра ЛФК. Затым масаж пачаў укараняцца ў спартыўную практыку і знаходзіць прымяненне ў побыце.