Якія прэпараты дапамагаюць схуднець хутка і бязбольна?

Кожная жанчына імкнецца да таго, каб фігура яе была прыгожай. І хто-небудзь з нас не-не, ды і сядзе на дыету, каб скінуць лішні кілаграм, а то і парачку, падцягнуць жывоцік, прыбраць складачкі з бакоў. Але калі сядзець на дыеце няма часу, а прывесці сябе ў парадак трэба хутка, міжволі ўзнікаюць пытанні: "Якія прэпараты дапамагаюць схуднець? Што трэба выпіць, каб не мардаваць сябе пастаяннымі абмежаваннямі?". У сучаснай аптэцы вам прапануюць некалькі скрыначак і слоічкаў з рознымі сродкамі. Не спяшаецеся браць першую упадабаную ўпакоўку, уважліва вывучыце ўсе "за" і "супраць", бо такія пілюлі здольныя не толькі дапамагчы ўтаймаваць апетыт, але і нашкодзіць! А якія прэпараты дапамагаюць схуднець без шкоды для здароўя? Толькі правераныя і прайшлі рэгістрацыю на айчынным рынку. Аддайце перавагу вядомым чаям для пахудання, бо яны дапамагаюць мякка рэгуляваць працу страўнікава-кішачнага гасцінца. Або фруктовым экстрактам, якія падчас дыет насыцяць арганізм вітамінамі і мікраэлементамі. Разнастайныя сжигатели тлушчу і так званыя Бады эфектыўныя толькі ў комплексе з фізічнымі практыкаваннямі.

І ўсё ж закладам ідэальнай фігуры заўсёды былі і застаюцца два залатых правілы: рэгулярныя фізічныя нагрузкі і правільнае харчаванне. Такім чынам, каб схуднець, трэба перагледзець свой рацыён, па максімуму выдаліўшы з яго шкодныя прадукты: салодкія газаваныя напоі, каларыйную выпечку і тлустае мяса, каўбасы, фаст-фуд, чыпсы і разнастайныя салёныя перакусы ў пачках. На самай справе, гэта не так ужо і складана. Усе любімыя прадукты можна ёсць, але рабіць гэта лепш да 12 гадзін дня і ў невялікіх колькасцях. Бо значна прасцей ведаць, што дазволена ёсць усё, чым абмяжоўваць сябе, а потым сарвацца і спустошыць паліцу халадзільніка або бліжэйшую кавярню. Для тых, хто прытрымліваецца дыеты, важней, калі есці, а не што есці. Каб схуднець, шануйце два правілы: абавязковы сняданак і лёгкі вячэру не пазней чым за 4 гадзіны да сну.

Што тычыцца фізічных нагрузак, падбярыце тыя, якія будуць вам пад сілу. Не варта адразу ж бегчы ў трэнажорную залу і катаваць сябе да знямогі. Спыніцеся для пачатку на тым, што вам па душы. Так, плаванне дапамагае пампаваць прэс і падцягвае жывот, расслабляе мышцы і здымае тонус. Бег, хада і веласпорт станоўча адаб'юцца на сцёгнах і ягадзіцах. Ёга і фітнес дапамогуць прывесці ў парадак многія групы цягліц. Але не забывайце, што трэніроўкі павінны быць рэгулярнымі, хоць бы два разы на тыдзень.

Давайце разгледзім падрабязней, якія прэпараты дапамагаюць схуднець пры рэгулярнай фізічнай нагрузцы. Напрыклад, сродак "Сістэма шэсць" ўжо апрабавалі некаторыя знакамітасці, але ўсё дыетолагі пацвярджаюць: без спартыўных практыкаванняў прэпарат бескарысны! Яго складнікі дапамагаюць спальваць калорыі і павялічваюць энергію, якую неабходна выдаткаваць з карысцю. У выніку адбываецца нарошчванне мышачнай масы, цела становіцца пругкім і падцягнутым. І ўсё ж веданне таго, якія прэпараты дапамагаюць схуднець, ніколі не заменяць здаровага ладу жыцця і працы над сваім целам. Бо жанчына - як скульптар, яна лепіць сваю постаць скрупулёзна і з любоўю.