Баліць нага пры цяжарнасці: прычыны. Баляць ікры ног пры цяжарнасці

Той час, калі жанчына чакае дзіця, з'яўляецца адным з самых выдатных ў яе жыцці. Аднак не заўсёды цяжарнасць працякае спакойна і без ускладненняў. Часта гэты перыяд выклікае масу непрыемных, балючых і дыскамфортныя адчуванні. Пры гэтым будучая мама не мае ніякай паталогіі. Дадзены артыкул раскажа вам пра тое, чаму баліць нага пры цяжарнасці ў тым ці іншым выпадку. Вы высвятліце асноўныя прычыны з'яўлення непрыемных адчуванняў. Таксама варта сказаць, чаму часта пры цяжарнасці баліць паміж ног.

Боль у нагах

Будучая мама можа адчуваць непрыемныя адчуванні ў ніжніх канечнасцях. Пры гэтым боль можа быць ныючай, колючыя, нудотнай, зудящей і гэтак далей. Кожная прычына дыскамфорту мае ўласныя сімптомы.

Калі вы раптам зразумелі, што баліць нага пры цяжарнасці, варта звярнуцца з гэтай праблемай да спецыяліста. Для пачатку наведайце свайго гінеколага і распавядзіце яму пра вашых адчуваннях. Лекар правядзе агляд і вызначыць, дапамога якога адмыслоўца вам патрабуецца. Калі баліць нага пры цяжарнасці, то паправіць сітуацыю можа рэўматолаг, траўматолаг, хірург, флеболога або тэрапеўт. Выбар таго ці іншага спецыяліста залежыць ад прычыны ўзніклай паталогіі. Высветлім, чаму баляць ногі пры цяжарнасці.

Варыкознае пашырэнне вен

Дадзеная паталогія сустракаецца практычна ў 40 працэнтаў будучых мам. У групу рызыкі трапляюць жанчыны, якія злоўжываюць нязручнай абуткам або туфлямі на высокім абцасе. Таксама варыкоз пры цяжарнасці часта развіваецца з-за спадчыннай схільнасці. Акрамя гэтага, паталогія можа паўстаць у прадстаўніц слабага полу, якія працуюць у сферы абслугоўвання і праводзяць ўвесь дзень на нагах.

З цягам цяжарнасці дзетародны орган моцна павялічваецца ў памеры. Гэта вядзе да таго, што вялікія вены малога таза пераціскаюцца. Асабліва пагаршаецца сітуацыя тады, калі будучая мама ляжыць на спіне ці правым баку. Баляць ногі падчас цяжарнасці з-за застою крыві ў іх. Пры гэтым могуць з'яўляцца сутаргі, ацёкі, сверб і іншыя прыкметы. Часцей за ўсё сімптомы выяўляюцца да канца дня. Варта адзначыць, што дыскамфорт можа адзначацца толькі ў адной або абедзвюх канечнасцях.

Карэктаваць дадзены стан не толькі можна, але і трэба. Аднак медыкаменты павінен прызначыць толькі лекар. Часцей за ўсё гэта звычайныя венотоники ў выглядзе таблетак. Пры гэтым лячэнне праводзіцца толькі з сярэдзіны тэрміну. У адмыслова цяжкіх выпадках (пры ўзнікненні трамбозу) можа быць абрана хірургічнае ўмяшанне. Пры гэтым трэба ўлічваць рызыка для плёну і супастаўляць яго з карысцю для будучай мамы.

Мачакаменная хвароба або нырачная недастатковасць

Часта баляць ікры ног пры цяжарнасці з-за парушэнні працы нырак. Калі ёсць праблемы, звязаныя з гэтым органам, то вы ставіцеся да групы рызыкі. Менавіта таму рэкамендуецца яшчэ да цяжарнасці правесці лячэнне пры неабходнасці.

З ростам маткі адбываецца павелічэнне ціску на ныркі. Пры гэтым больш пакутуе правая частка цела. Мачаточнік пераціскаюцца і пагаршаецца адток вадкасці з арганізма. Усё гэта вядзе да застою мачы і ўзнікненню запаленчага працэсу. Паталогія нырак суправаджаецца павышэннем нагрузкі на посуд і мочэвыводзяшчіх каналы. Пры гэтым будучая мама адчувае боль і дыскамфорт у вобласці пахвіны. Боль можа аддаваць у галёнка ці нават ікры.

Лячыць захворванне, безумоўна, трэба. Аднак рабіць гэта можна толькі пасля агляду спецыяліста і правядзення дадатковых даследаванняў. Для карэкцыі могуць быць прызначаныя мочегонные, супрацьзапаленчыя і антыбактэрыйныя сродкі. Усё залежыць ад тэрміну цяжарнасці.

недахоп вітамінаў

Чаму баляць косці ног пры цяжарнасці? Часта дыскамфорт з'яўляецца следствам недастатковай колькасці вітамінаў і мікраэлементаў у арганізме будучай мамы. З развіццём і ростам плёну яму патрабуецца ўсё больш кальцыя. Гэта рэчыва неабходна для правільнага фарміравання касцей, зубоў і звязкаў. Дзіця, які знаходзіцца ва ўлонні, бярэ кальцый з арганізма будучай мамы. Гэта можа быць прычынай недахопу дадзенага элемента.

Калі баляць косці паміж ног пры цяжарнасці і прычынай гэтаму з'яўляецца адсутнасць кальцыя, то лячэнне праводзіцца даволі проста. У большасці выпадкаў будучай маме прызначаюць прыём комплексу мультівітаміны і выкананне вызначанай дыеты. Усё гэта вельмі хутка выпраўляе сітуацыю і ліквідуе болевыя адчуванні.

Рэакцыя апорна-рухальнага апарата

Калі баляць мышцы ног пры цяжарнасці, то гэта можа быць звязана са змяненнем нагрузкі. З ростам плёну павялічваецца паражніну дзетароднага органа. Вонкава гэта даволі прыкметна: у будучай мамы моцна расце жывоцік. З прычыны гэтага працэсу цэнтр цяжару можа ссоўвацца. Нагрузка на спіну і ногі павялічваецца. Будучая мама можа адчуваць болі ў паясніцы і галёнкі. Таксама часта дыскамфорт з'яўляецца ў галіне лытак.

Лячэнне ў гэтым выпадку не прызначаецца. Цяжарнай жанчыне пры такіх сімптомах трэба больш адпачываць. Калі вы вымушаныя праводзіць цэлы дзень на нагах, то старайцеся перыядычна садзіцца і расслабляцца. Таксама выратаваннем можа стаць бандаж. Аднак гэта прылада павінен падабраць спецыяліст.

Разыходжанне костак таза

Калі баляць косці паміж ног пры цяжарнасці, то прычынай гэтаму можа быць набліжэнне родаў. Часта будучая мама адчувае падобныя адчуванні ўжо з сярэдзіны тэрміну. Пры гэтым узнікае пачуццё, што вы доўгі час каталіся конна на кані. Не варта турбавацца. Праз некалькі тыдняў гэты дыскамфорт знікне і вам стане значна лягчэй. Аднак варта паведаміць аб дадзеным адчуванні свайму гінеколага.

Некаторыя жанчыны зусім не адчуваюць таго, як разыходзяцца іх костачкі. Дыскамфорт звычайна з'яўляецца ў хударлявых і далікатных прадстаўніц слабага полу.

Рост масы цела

Часта ў жанчын баляць ікры ног пры цяжарнасці з-за павелічэння вагі цела. Падчас чакання малога нарастае тлушчавая маса, павялічваюцца малочныя залозы. Таксама нельга не сказаць пра моцны росце жывоціка. Да канца цяжарнасці вага дзетароднага органа складае прыкладна сем кілаграм. Сюды ўключаюцца амниотическая вадкасць і маса цела дзіцяці. Грудзі прадстаўніцы слабага полу павялічваецца як мінімум на паўкіло кожная. Усё гэта не праходзіць бясследна. Адносна хуткі набор масы цела адбіваецца на самаадчуванні.

Прыкладна пасля трыццаці тыдняў цяжарнасці (у некаторых нават і раней) пачынаюць ацякаюць ніжнія канечнасці. Многія лічаць, што гэта з'яўляецца следствам лішку вадкасці і перастаюць ўжываць ваду. Аднак гэта дзеянне памылкова. З-за адмовы ад багатага пітва сітуацыя можа толькі пагоршыцца. Калі ў вас ацякаюць ступні і ікры, то варта абавязкова паведаміць аб гэтым ўрача. Пры неабходнасці вам будзе прызначаны шэраг аналізаў.

Часцей за ўсё жанчынам рэкамендуюць выконваць пэўную дыету: адмовіцца ад усяго салёнага, перченого, тоўстага. Варта есці адварное мяса, бабовыя стравы і рыбу. Больш піце. Аддавайце перавагу простай вадзе, журавінавы морс і напояў з шыпшынніка. Часцей падымайце ногі ўверх або прымайце гарызантальнае становішча.

няправільная абутак

Калі баліць нага пры цяжарнасці, то прычынай гэтаму можа быць няправільна абраная абутак. Часта пры гэтым узнікае праблема ўрослых пазногцяў. Таксама дрэнны педыкюр можа паслужыць падставай да скрыўлення ногцевай пласціны. Памятаеце, што падчас чакання маляняці ступня можа трохі распухаў. Менавіта таму варта набыць абутак на памер больш. Купляйце толькі якасныя вырабы, у якіх вам будзе зручна. Забудзьцеся аб вузкіх туфлях і высокіх абцасах. Іх вы паспееце панасіць пасля родаў.

траўма

Калі баліць адна нага падчас цяжарнасці, то прычынай можа быць траўма. Варта адзначыць, што ў гэты перыяд могуць даваць пра сябе ведаць старыя пашкоджанні. Калі вы некалькі гадоў таму падвярнуў нагу і не надалі гэтаму значэння, то захварэць яна можа менавіта падчас чакання малога. Уся справа ў тым, што з цягам цяжарнасці адбываецца ўзмацненне нагрузкі на апорна-рухальны апарат, у прыватнасці, ногі. Гэта можа прывесці да запалення старых пашкоджанняў.

Калі баліць сустаў або костка ў пэўным месцы, а непрыемныя адчуванні узмацняюцца пры руху, то варта як мага хутчэй звярнуцца да траўматолага. Часцей за ўсё пры падазрэнні на паталогію лекар прызначае рэнтген. Аднак будучым маці такое ўздзеянне супрацьпаказана. Менавіта таму для вас будзе падабрана індывідуальная схема абследавання і лячэння.

Што рабіць для прафілактыкі болі ў нагах?

Калі вы хочаце пазбегнуць падобных непрыемных адчуванняў, то варта выконваць некаторыя рэкамендацыі. Парайцеся са сваім гінеколагам і даведайцеся, якія існуюць прафілактычныя меры. Часцей за ўсё медыкі даюць наступныя прызначэння:

• часцей падымайце канечнасці ўверх, каб адбываўся адток вадкасці і крыві з іх;
• больш рухайцеся і шпацыруйце;
• не насіце цесную абутак і туфлі на абцасе;
• ужывайце компрессіонные бялізну;
• карыстайцеся венотониками (таблеткі і гелі) па прызначэнні лекара;
• піце больш вадкасці для разрэджвання крыві;
• адмоўцеся ад шкодных прадуктаў і тоўстых страў;
• займайцеся гімнастыкай: плаванне, ровар;
• пры вымушаным працяглым стаянні перыядычна пераступаць з нагі на нагу і падымайцеся на носочкі;
• сочыце за наборам вагі і праводзіце разгрузныя дні;
• абавязкова прымайце вітамінныя комплексы з утрыманнем кальцыя (пры адсутнасці супрацьпаказанняў).

Вам зараз вядома, чаму баляць ногі падчас цяжарнасці, і што з гэтым трэба рабіць. Сачыце за сваім самаадчуваннем. Лёгкай вам цяжарнасці!