Боль у спіне - злавесны прыкмета.

Скажыце мне, у каго ніколі не баліць і не хварэла ні разу спіна? Правільна, такіх няма. А ўсё чаму? Не трэба быць медыкам, каб даць правільны адказ на гэтае пытанне: сама структура хрыбетніка робіць яго больш успрымальным да траўмаў той ці іншай ступені цяжкасці, не кажучы ўжо пра яго функцыях. Боль у спіне патрабуе сур'ёзнага і, можна нават сказаць, паважнага стаўлення да сябе, бо гэта больш чым універсальны сімптом, з узростам толькі пачашчаецца. Боль у спіне можа быць звязаная як з хрыбетнікам, так і з мяккімі тканінамі, з асобнымі суставамі пазваночніка і нават з ўнутранымі органамі.

Калі ж пачаць пералічваць усе тыя хваробы, якія могуць выступаць як прычыны болі ў спіне, то гэта справа можа зацягнуцца надоўга. Астэапароз і астэахандроз, спондилоартроз і радікулопатіей, скаліёз і кілы міжпазваночнай дыска, не кажучы ўжо пра вострых парушэнні спінальнага кровазабеспячэння - усё гэта можа выклікаць боль у спіне, як лёгкую і практычна непрыкметную (па первості), так і нясцерпна-пакутлівую. Прычыны болі ў спіне, калі ж пазначыць іх сцісла, гэта лішні вага, дрэнная выправа і ўзняцце цяжараў. Акрамя таго, сваю ролю могуць згуляць і інфекцыі, а таксама іншыя захворванні.

У сувязі з гэтым становіцца зразумела і, увогуле-то, відавочна, што боль у спіне патрабуе да сябе сур'ёзнага стаўлення. Лепшым жа рашэннем, якое можа прыняць чалавек, які сутыкнуўся з болем у спіне, з'яўляецца зварот да спецыяліста. Так, давядзецца прайсці мноства абследаванняў - пачынаючы ад мануальнай дыягностыкі, неўралагічнага абследавання і даследаваннем анамнезу, і заканчваючы рэнтгенаўскім абследаваннем, камп'ютэрнай і (або) магнитнорезонансоной тамаграфіяй, а таксама детситометрией.

Нельга, вельмі небяспечна спісваць якія б то ні было болевыя адчуванні ў спіне на астэахандроз, чым асабліва часта грашаць людзі сярэдняга і сталага ўзросту. Дакладнае ўстанаўленне адэкватнага дыягназу пры болях у спіне патрабуе ўважлівага абследавання, падчас чаго будуць выяўлены такія паказчыкі, як ступень цяжкасці руху, а таксама ступень сімптомаў нацяжэння, цягліцавага тонусу, неўралагічнага статусу і лакальных гіпертонусе. Асабліва важна звярнуць увагу на зоны парастезий і гипостезий, а таксама на каленныя і ахілава рэфлексы.

Лячэнне болі ў спіне - гэта цэлы комплекс розных медыцынскіх методык, чыё выкарыстанне накіравана як на палягчэнне сімптомаў хваробы, якая выклікала боль у спіне, так і, уласна, на яе лячэнне. Так, пры болях у спіне паказана выкарыстанне медыкаментознай тэрапіі пры захаванні артапедычнымі правільнага рэжыму. Акрамя таго, можа прымяняцца мануальная тэрапія, фізіятэрапія і ЛФК. Постизометрическая рэлаксацыя, правядзенне паравертебральном і межостистых блакад таксама могуць дапамагчы. У шэрагу выпадкаў паказана пасіўнае механічнае выцяжэнне і нават хірургічнае лячэнне.

Але лепш за ўсё - памятаць, што найбольш дзейсным спосабам барацьбы з болем у спіне з'яўляецца ўмераная фізічная актыўнасць. Менавіта фізічная актыўнасць з'яўляецца самай надзейнай мерай прафілактыкі болі ў спіне. Акрамя таго, вельмі карысным апынецца сачыць за паставай - памятаеце, добрая пастава скарачае нагрузку на пазваночнік. Таксама не надрывацца, пазбягайце ўзняцця цяжараў - а калі падымаеце, то згінайце калені, а спіну трымаеце прама. А яшчэ - сочыце за вагай! Паўната істотна павялічвае нагрузку на пазваночны слуп. Ня цягніцеся, калі трэба нешта дастаць зверху, i старайцеся менш нагінацца - вось і ўся навука.