Вялікі пост: першы дзень. Як пасціцца ў Вялікі пост?

Вялікі пост з'яўляецца адным з самых галоўных перыядаў у календары праваслаўнага верніка. Великоговенье дазваляе падрыхтавацца да вялікага свята - Святы Вялікадня, ачысціцца духоўна і фізічна, а таксама зблізіцца з Богам. Менавіта таму пасадзе перад Хрыстовым Нядзеляй надаецца павышаная ўвага з боку вернікаў.

Гісторыя Вялікага посту

Правільны Вялікі пост мае працяглую гісторыю. На думку навукоўцаў, першыя згадкі пра Великоговенье былі прапісаныя Святым Апанасам Вялікім у яго велікодным пасланні. У адпаведнасці з Пісаннем, пост пачынаецца за 6 тыдняў да свята жыцця, надзеі і радасці. Доўжыцца перыяд на працягу 40 дзён, без уліку суботы і нядзелі, а таксама Страснога тыдня перад надыходам Вялікадня.

У сучасных уяўленнях Вялікі пост суадносіцца з перыядам тулянні Хрыста ў пустыні. Аднак у пасланні Апанаса Вялікага няма падобнага згадкі. Але, нягледзячы на гэта, пост Святой Чатырохдзесятніцы характарызуецца аскетычным падрыхтоўкай да гэтай грандыёзнай рэлігійнаму святу.

Канчатковае ўстанаўленне Вялікага посту адбылося толькі ў канцы IV - пачатку V стагоддзя. Вялікі пост па днях у розных мясцовасцях выконваўся не па адзіным каноне. Адрозніваліся як самі правілы духоўнага ачышчэння, так і харчаванне, якое было дазваляльна ва ўказаны перыяд хрысціянам.

Часткі Вялікага посту

Калі асвятляць Вялікі пост па днях, то ўвесь перыяд можна падзяліць на 4 важных этапы. Чатырохдзесятніцах - перыяд посту, які доўжыцца на працягу 40 дзён. Гэты этап з'яўляецца сімвалам жыцця Хрыста ў пустыні перад пропаведдзю. Тым часам варта змагацца з усім грахамі пры дапамозе малітвы, зваротаў да Госпада, аскетычнага ладу жыцця. Тут вельмі важна ведаць, што есці ў Вялікі пост, якія малітвы прамаўляць, у які час хадзіць на набажэнствы.

Другім важным этапам Великоговенья лічыцца Лазарава субота. У хрысціянскім календары ў гэты дзень успамінаюць цуд, якое ўчыніў Хрыстос, - ўваскрашэнне Лазара. Ісус уваскрэсіў памерлага Лазара, пры гэтым прымусіўшы ўстаць яго з труны на 4-ы дзень пасля смерці. Падобная з'ява усяляла ў юдэяў веру ў Бога, ў Ісуса Хрыста. Таму пры ўездзе ў Іерусалім Сына Гасподняга мясцовыя юдэі сустракалі яго як Цара, ускладаючы да ног пальмавыя галіны, і сваю адзежу.

Уваход Гасподні ў Іерусалім, або Вербную Нядзеля, сімвалізуе сабой Другое прышэсце Хрыста. Гэта былі апошнія дні, калі Ісус Хрыстос быў зямным жыхаром. Набліжаўся перыяд, калі Сын Божы будзе аддадзены пакутлівай смерцю на крыжы.

Заключны этап Вялікага посту - Вялікі тыдзень працягласцю ў 6 дзён. У гэты перыяд варта дакладна ведаць, што Вялікі пост на кожны дзень мае свае пэўныя каноны. Бо наступіла жалобнае час, калі вернікі ўспамінаюць аб усіх пакутах Сына Гасподняга, аб яго смерці і пахаванні.

Падрыхтоўка да Вялікага паста

Каб падрыхтавацца да Великоговенью, варта не толькі даведацца, як пасціцца ў Вялікі пост, але і ўсвядоміць сам факт гэтага аскетызму. Для збліжэння з Богам недастаткова проста адмовіцца ад шчодрай ежы. Неабходна душэўна ачысціцца, дараваць ўсіх сваіх ворагаў, пазбавіцца ад гневу і злосці. Малітвы павінны ўтрымліваць словы-звароты да Бога аб дапамозе, аб вылячэнні і ачышчэнні. Мілата Гасподняга сыдзе на ўсіх тых, хто просіць у гэты перыяд.

Размовы са святаром

Як толькі вы разумееце, што хутка першая сядміца Вялікага посту, варта схадзіць у царкву, пагаварыць са святаром. Навошта гэта трэба? Гэта неабходна для таго, каб служыцель культу змог растлумачыць, што есці ў Вялікі пост у адпаведнасці з узростам, станам здароўя. Кожны пост павінен быць па сілах. Таму Касцёл дазваляе устрымлівацца ад пасады хворым, жанчынам цяжарным і якія кормяць, падарожнікам і дзецям.

збаўчая сядміца

Вялікі пост (першы дзень і ўся наступная тыдзень), у адпаведнасці з праваслаўнымі канонамі, лічыцца перыядам ачышчэння вернікаў ад грахоў. Што адбываецца ў гэты час? У першыя дні Вялікага посту ўсе святары пераконваюць сваіх вернікаў ўстаць на шлях Гасподні, пазбавіцца ад усіх заганаў і грахоў, якія яны атрымалі за час свайго зямнога жыцця. Пазбавіцца ад гэтага духоўнага грузу можна толькі шляхам посту, пакоры і малітвы.

Першыя дні Вялікага посту, як і апошняя сядміца, у царкве праводзяцца з найбольшым дбаньнем як саміх святароў, так і вернікаў. Менавіта ў гэты час ажыццяўляюцца духоўныя і фізічныя подзвігі. Ежа ў Вялікі пост (першы дзень) з'яўляецца забароненым плёнам для ўсіх вернікаў. У адпаведнасці з праваслаўнымі звычаямі, у першых два дні посту; (а для фізічна якія могуць - у першыя чатыры дні) ежа не пастаўляецца. Тым самым чысціцца арганізм ад заганаў зямнога жыцця.

Першы тыдзень Вялікага посту адзначаецца працяглымі пропаведзямі. Набажэнствы пачынаюцца з канону Святога Андрэя Крыцкага ў перыяд павячэр'я. Пісанне абуджае ў душы вернікаў асаблівае пакаянне, пакора і павялічвае настроенасць на захаванне посту. Іншымі пісаннямі падчас першага тыдня выступаюць спевы Язэпа і Хведара студзіты, якія абавязковыя для прапаведвання ў царкве.

Як пасціцца?

Пытанне аб тым, як пасціцца ў Вялікі пост, застаецца самым ключавым у вернікаў. Падчас Великоговенья рэкамендуецца цалкам выключыць з ежы ўсе прадукты і стравы, якія ўтрымліваюць мяса і субпрадукты. Малако, сыр, алей, рыба, яйкі і іншая Скаромнага ежа знаходзіцца пад забаронай. Не варта забываць і пра алкаголь, на які накладаецца табу на час Вялікага посту.

Аднак існуюць і некаторыя паслабленні, якія становяцца магчымымі у святочныя дні. Так, рыбу і ўсе вытворныя прадукты можна ўжываць у ежу на Благавешчанне Прасвятой Багародзіцы, у Вербную Воскресенье. Рыбная ікра становіцца даступнай у Лазараву суботу.

Што можна ёсць у першую сядміцу посту?

Як было адзначана вышэй, першы тыдзень Вялікага посту з'яўляецца дастаткова строгай. Рэкамендуецца цалкам ўстрымацца ад ежы. Аднак тым, хто вырашыў уступіць у посту ў першы раз, нельга цалкам пазбаўляць сябе трапезы. Ўваходжанне ў пост павінна быць паступовым, без рэзкага адмовы ад мяса і рыбы.

Вялікі пост (першы дзень) асацыюецца ў праваслаўных вернікаў з ачышчэннем і пакаяннем перад Богам, якое наступае пасля Дараванай нядзелі. У першы дзень прынята наводзіць парадак у доме, мыцца і апранаць чыстую вопратку. Патрабуе ачышчэння і кішачнік, таму да трапезы прад'яўляюцца жорсткія патрабаванні.

У манастыры, паводле статуту, усё якія вызнаюць павінны цалкам адмовіцца ад ежы ў першы дзень. Для падтрымання сіл прапануецца толькі святая вада. Свецкія ў першы дзень посту дазволена ўжываць у ежу сырую ежу неживотного паходжання. Іншымі словамі, у гэты перыяд часу распаўсюджана сыроядение. Дазволеныя садавіна, гародніна, хлеб і вада. Вялікі пост, першы дзень і другі ў прыватнасці, праходзіць па адзіным сцэнары.

На трэці, чацвёрты і пяты дзень, згодна з царкоўным канонам, рэкамендуецца ўжываць гарачую ежу, але без дадання алеяў. У якасці асноўных інгрэдыентаў могуць выступаць грыбы, гародніна, запечаныя ў духоўцы, нішчымныя супы, мёд і садавіна.

У суботу і нядзелю дазваляецца свецкія ўжываць стравы з дадаткам невялікай колькасці алею. Акрамя таго, у суботні дзень можна адпіць лёгкага вінаграднага віна. Ежа павінна быць гарачай, утрымліваць вітаміны.

Што можна ёсць у другую сядміцу посту?

Другая сядміца Вялікага посту досыць строгая. З сямі дзён ёсць тры для сухаядзенне: панядзелак, серада і пятніца. У гэтыя дні варта прытрымлівацца строгага меню, якое можа ўтрымліваць у сабе толькі волкая гародніна, садавіна, хлеб і ваду. У аўторак, чацвер свецкія дазваляецца пакаштаваць варанай на пару ежы, але без дадання расліннага алею любога тыпу. Трапезу можна разнастаіць нішчымнымі кашамі, агароднінным супам, запечанымі ў духоўцы грыбамі. У суботу і нядзелю пост мякчэе. У гэтыя дні свецкія можна трапезнічаць ежай з раслінным алеем і выпіць келіх віна.

Што можна ёсць у трэцюю сядміцу посту?

Трэці тыдзень Вялікага посту ў царкоўным лексіконе значыцца як крыжапаклонную. У гэты перыяд прыхаджане павінны задумацца над тым, што азначае "несці свой крыж». Пост ўсё гэтак жа строгі. У панядзелак рэкамендуецца сыроядение. Перавага лепш аддаць арэхам, інжыр, разынак, садавіны і гародніне. У аўторак можна ўключыць у трапезу вараную ці запечаную ежу ў колькасці 200 грам. У крыжапаклонную сераду дазваляецца з'есці два стравы з невялікай колькасцю алею, а таксама выпіць келіх вінаграднага віна. У суботу надыходзіць Бацькоўская сусвет субота.

Што можна ёсць у чацвёртую, пятую і шостую сядміцы паста?

Прадстаўленыя сядміцы паста не адрозніваюцца ад першых трох. Аднак у некаторыя дні вырашаюцца паслабленні для тых, хто посціць. У свята Звеставання вызнаюць дазваляецца прыём рыбнай ежы 1 раз у дзень. Акрамя таго, можна пакаштаваць стравы з маслам, а таксама выпіць чарку віна. У Лазараву суботу, калі хрысціяне ўспамінаюць аб цудоўным уваскрашэнні Лазара, дазваляецца рыбная ікра ў колькасці да 100 грам. Можна выкарыстоўваць алей і вінаграднае віно.

Страсная сядміца

Страсная сядміца пачынаецца з Вербнай нядзелі, калі Ісус Хрыстос увайшоў у Ерусалім. Што ядуць у Вялікі пост у Страсную сядміцу? У нядзельны дзень свецкія дазволена ўжываць гарачую ежу, падвергнуты цеплавой апрацоўцы, без алею. Далей пост становіцца больш жорсткай:

• Вялікі панядзелак з'яўляецца днём, калі вызнаюць ўспамінаюць правобраз Ісуса Хрыста - патрыярха Іосіфа. У гэты дзень рэкамендавана сухаядзенне 1 раз за суткі. Порцыя не павінна перавышаць 200 грамаў. Ежа павінна быць сырой, без дадання алею. У якасці пітва можна выбраць адвар з ягад з мёдам.
• Вялікі аўторак аб'яўляе пропаведдзю сына Божага, якая была прачытана ў Ерусаліме. Першасьвятары задавалі Ісуса кампраметуюць пытанні пра другое прышэсце, але не вырашаліся яго арыштаваць з-за адданага народа. У аўторак свецкія ўжываюць у ежу сырую ежу: агародніна, садавіна, арэхі, хлеб.
• Вялікая сераду ў хрысціянскім Пісанні азмрочана здрадай Юды. Акрамя таго, у гэты дзень адбылося памазаньне Ісуса Хрыста. У гэты дзень варта аддаць перавагу сухаядзенне. З пітва выбраць ваду або адвар (настойку) ягад на мёдзе.
• Вялікі чацвер. У гэты дзень адбылося адно з самых галоўных падзей - Тайная вячэра. У чацвер Ісус Хрыстос абмыў сваім вучням ногі. Гэта быў жэст братэрскай любові, а таксама чароўнага пакоры. У Вячэрніку быў усталяваны абрад, які носіць назву святую Камунію (паводле Евангелля). У гэты дзень спавядальнікі прымаюць хлеб і віно, тым самым маючы на ўвазе цела і кроў Сына Божага, успамінаючы пакуты Хрыста.
• Вялікая пятніца. Страсная пятніца адзначаная арыштам Ісуса Хрыста, яго судом, хросным шляхам, распяццем і смерцю на крыжы. У гэты дзень свецкія нічога не ядуць. Пажылым людзям дазваляецца прыняць хлеб і ваду пасля заходу сонца.
• Вялікая субота прысвячаецца ўспамінам аб тым, як Хрыстос прыбываў у магіле і сышоў у пекла для выратавання ад вечных пакут душ памерлых. У гэты дзень рэкамендавана ўстрымлівацца ад ежы да наступлення Вялікадня.

Як выйсці з паста?

Што ядуць у Вялікі пост - не адзінае пытанне, які патрабуе тлумачэнняў. Каб пазбегнуць ускладненняў, варта асаблівую ўвагу надаць разгавення. Працэс выхаду з паста павінен быць паступовым. Гэта звязана з тым, што за мінулыя сем тыдняў арганізм адаптаваўся да расліннай лёгкай ежы. Таму ў велікодны тыдзень варта паступова разводзіць меню ежай жывёльнага паходжання. Гэта дазволіць выпрацаваць ферменты, якія спрыяюць перапрацоўцы цяжкай трапезы.

Вялікі пост - гэта час надзеі і пакоры, якое дасягаецца за кошт духоўнага збліжэння з Богам і фізічнага ачышчэння. Але не варта звяртацца да посту, калі існуюць праблемы са здароўем.