Дзіця пераблытаў дзень з ноччу, што рабіць бацькам?

Часам здараецца, што малое пачынае весці актыўную начное жыццё: гуляе, капрызіць, просіць есці і ўсяляк патрабуе ўвагі. А днём кроха спіць. Так адбываецца, калі дзіця пераблытаў дзень з ноччу. Што рабіць у такой сітуацыі? Для пачатку варта разабрацца, чаму гэта адбылося.

Прычыны "перавернутага" рэжыму

На такі рэжым малы перабудоўваецца паступова. Гэта адбываецца, калі кроха на працягу некалькіх клапатлівых начэй не змог паўнавартасна адпачыць. Каб вырашыць праблему, перш за ўсё трэба разабрацца з тым, па якой прычыне дзіця пераблытаў дзень з ноччу.

Прычыны могуць быць наступныя:

• праблемы са здароўем;

• старонні шум;

• нездаровая эмацыйная атмасфера ў сям'і.

Хоць апошні фактар не гэтак відавочны, як папярэднія, недаацэньваць яго ня варта. Дзеткі вельмі адчувальныя да эмоцый навакольных. Чым малодшай кроха, тым хутчэй яму перадаюцца эмоцыі ад мамы, а гэта аказвае непасрэдны ўплыў на яго паводзіны і, у прыватнасці, сон.

Чым пагражае "перавернуты" рэжым?

Калі для малюткі не спаць ноччу і моцна спаць днём не небяспечна, то для яго бацькоў гэта ператвараецца ў сапраўдную праблему. Спачатку жаданне маляняці паспаць днём толькі радуе бацькоў, бо тады з'яўляецца вольны час для ўласных спраў. Але з надыходам вечара ў дзіцяці ўзнікае жаданне пагуляць, потым надыходзіць ноч, а драбок і не збіраецца класціся ў ложак. Як вынік - недосып, знясіленне і нервовае напружанне дарослых.

Дзіця пераблытаў дзень з ноччу, што рабіць і як вырашыць праблему?

Першае, што спатрэбіцца бацькам - гэта набрацца цярпення, таму што вытрымаць капрызы дзіцяці на фоне ўласнай стомленасці вельмі няпроста. Працэс аднаўлення рэжыму зойме каля 4-7 дзён. Дзейнічаць неабходна паступова, па гадзіне-паўтара ў суткі ссоўваючы графік дзіцяці. У першую чаргу варта зрабіць так, каб да вечара малы быў стомленым. Для гэтага трэба абмежаваць яго дзённы сон. Калі драбок моцна заснуў, неабходна мякка абудзіць яго. Пры апошнім прыёме ежы трэба пастарацца, каб малое ўдосталь наеўся. Не варта забываць і пра вячэрні купанні, пасля водных працэдур кроха паслабіцца і настроіцца на працяглы сон. Для лепшага эфекту ў ваду можна дадаць экстракт лаванды.

Калі дзіця пераблытаў дзень з ноччу, што рабіць, неабходна вырашаць як мага хутчэй, пакуль малы не прывык да такога "Перавярнуць" рэжыму. Чым менш часу дзіця жыў у такім графіку, тым хутчэй адновіцца звычайны рэжым. Працэс пройдзе з меншымі энергетычнымі выдаткамі, калі падключыць тату, бабулю, дзядулю.

Каб такая сітуацыя, калі дзіця будзе пераблытаў дзень з ноччу, не паўтарылася, неабходна пастарацца падбудавацца пад індывідуальныя асаблівасці малюткі. І калі да вечара малы паводзіць сябе больш узбуджана, то варта абмежаваць вячэрнія наведвання бабуль, дзядуль і іншых сваякоў, не граць у актыўныя гульні і няўхільна выконваць рэжым.

Любую праблему значна лягчэй прадухіліць, чым ліквідаваць. Але калі ўсё ж такі дзіця пераблытаў дзень з ноччу, што рабіць і як хутка наладзіць правільны рэжым, вы цяпер ведаеце.