Кинезио тейп - што гэта? Кинезио тейп: правілы нанясення, асаблівасці прымянення, перавагі і водгукі

Медыцына не стаіць на месцы, развіваючыся ўсё далей, вынаходзячы найноўшыя метады дапамогі людзям у розных сітуацыях і паталагічных працэсах. Адным з параўнальна новых вынаходак з'яўляецца эластычны пластыр - кинезио тейп. Хоць ён быў вынайдзены каля 25 гадоў таму, прымяняцца пачаў толькі нядаўна. Першаадкрывальнікамі гэтага метаду былі прафесійныя спартсмены, так як ім нельга "сыходзіць з дыстанцыі" і пасля розных траўмаў патрабуецца найхуткае выздараўленне. Гэты метад становіцца папулярным з кожным годам усё больш для звычайных людзей. Чым жа ён заслужыў паўсюднае адабрэнне? Кинезио тейп - што гэта такое? Як яны дапамагаюць пры розных траўмах цягліц?

Найноўшае вынаходства - кинезио тейп

Сярод найноўшых медыцынскіх вынаходак, значна палягчаюць жыццё спартсменаў і людзей, далёкіх ад спорту, цікавы які з'явіўся параўнальна нядаўна пластыр кинезио тейп. Што гэта такое і ў якой сферы ўжываюць гэта сродак? "Кинезио" у літаральным перакладзе гучыць як "рух", а "тейп" - "пластыр" ці "стужка". Гэта значыць стужка, якая абараняе пры руху. Ўласцівасці гэтага сродкі максімальна падобныя на нашу скуру.

Гэтая стужка мае некаторае падабенства з звычайным бактэрыцыдным пластырам у тым, што можа палегчыць руху, калі яны абцяжараныя. Людзям, далёкім ад спорту, таксама можа спатрэбіцца пластыр кинезио тейп. Што гэта за такое чароўнае сродак і наколькі яно эфектыўна? Вынікам прымянення з'яўляецца ўстойлівы абязбольвальны эфект пры траўмах ці ж з'яўляецца магчымасць зберагчы мышцы ад расцяжэнняў і парываў.

Альтэрнатыва таблеткам і мазяў

Спецыяльны пластыр, які прыляпляецца да цела і з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай эластычным і гіпсавым бінт, абязбольвальным мазяў, расцірка і таблетак, з'явіўся ў рознічным гандлі зусім нядаўна.

На пытанне: "Што такое кинезио тейп?" - могуць даць адказ спартсмены, якія пасля траўмаў прыляпляюць яго да цела, каб знізіць болевыя адчуванні. Ён ужываецца таксама пры расцяжэнні цягліц і для таго, каб засцерагчы іх пры залішніх нагрузках. Каб даведацца, кинезиотейпирование - што гэта, трэба паспрабаваць гэты пластыр у працы, бо спектр яго прымянення досыць шырокі. Кинезио тейп не што іншае, як стужка, якая валодае эластычнасцю і рухомасцю. Склад гэтага пластыру трохі адрозніваецца ад звычайных.

Кинезио тейп - што гэта, з чаго складаецца?

Выраблена гэтая стужка з бавоўны. На тую частку, якая накладваецца на скуру, нанесены спецыяльны акрылавы гель, які ўтрымлівае яе на целе. Пластыр не скоўвае рухаў, забяспечвае нармальную цыркуляцыю паветра. Такім чынам, кинезиотейпирование - гэта зусім новы кірунак у десмургии, якое адкрывае зусім новыя магчымасці пры лячэнні шматлікіх хвароб і палягчэнні некаторых станаў.

Хто выкарыстоўвае гэтую стужку?

Разам з пытаннем аб тым, кинезио тейп - што гэта, часта пытаюцца: "Хто ж часцей за ўсё выкарыстоўвае яго?" Ўжываюць лячэбную стужку такія катэгорыі людзей:

• спартсмены, якія займаюцца актыўнымі відамі спорту;
• пры траўмах цягліц і суставаў, якія суправаджаюцца выяўленым болевым сіндромам, калі патрэбна імабілізацыі пры гематомах, ударах, падвывіхі, расцяжэння звязкаў;
• у артапедычнай практыцы ўжываюць, напрыклад, пры пласкаступы або для карэкцыі паставы;
• пры болях у спіне, паясніцы, для фіксацыі жывата пасля аперацый, пры цяжарнасці і ацёках ног.

Прычыны яе выкарыстання

У чым жа складаецца тэрапеўтычны эфект пластыру кинезио тейп? Аднаўленне цягліц і суставаў - гэта галоўная прычына выкарыстання гэтай шматфункцыянальнай стужкі. Скура, якая знаходзіцца над пабітымі звязкамі і цягліцамі, падымаецца. З прычыны гэтага яны фіксуюцца ў адным становішчы, але пры гэтым не здушваюцца і рухі не скоўвае. Лімфа пачынае адыходзіць ад здзіўленага ўчастку, што зніжае балючыя адчуванні.

Як дзейнічае кинезио тейп?

Боль - ахоўная рэакцыя арганізма, сігнал мозгу пра небяспеку. Пашкоджанне выклікае прыліў крыві да здзіўленага месцы і ацёк, сігнал аб гэтым даходзіць да мозгу, а той рэагуе мышачнай або сустаўнай болем. Калі трэба забяспечыць фіксацыю таго ці іншага сустава або іншага месца на целе, выкарыстоўваюць кинезио тейп. Што гэта за цудоўнае сродак, чаму яно настолькі эфектыўна і папулярна? Гель надзейна прыляпляе пластыр да скуры, пры гэтым ніякіх негатыўных адчуванняў не назіраецца. Ён жа забяспечвае эфект аплікацыі. Пры гэтым боль зніжаецца, руху становяцца плыўнымі.

Для таго каб пластыр пачаў дзейнічаць, трэба выканаць некаторыя ўмовы. Бо ад гэтага напрамую залежыць і тэрапеўтычны эфект сродкі. Скуру неабходна падрыхтаваць перад накладаннем гэтай стужкі: валасы варта згаліць, а скуру абястлусціць пры дапамозе спірту. Толькі пасля гэтага можна пераходзіць да накладанню пластыру. Але нават калі стужка добра прылепленая, адразу даваць нагрузку на здзіўленыя месцы не варта. Каб стужка добра схапілася, трэба вычакаць некаторы час - прыкладна каля паўгадзіны.

Ёсць яшчэ некаторыя асаблівасці пры накладанні кинезио тейп, якія трэба ўлічваць:

• калі баляць суставы або мышцы, то сродак неабходна накладваць па даўжыні здзіўленага ўчастку;
• калі патрэбна фіксацыя дзецям з мэтай карэкцыі паставы або лячэння плоскаступнёвасці, то накладваюць пластыр па ўсёй працягласці хрыбетніка ці ступні;
• калі мэта накладання кинезио тейп - абарона цягліц пры нязвыклай нагрузцы на іх, напрыклад, першых занятках спортам, то прыляпляюць на праблемныя месцы, як паказана ў інструкцыі.

Супрацьпаказанні да выкарыстання удасканаленага пластыру - кинезио тейп

Варта ўлічыць, што любы сродак мае не толькі паказанні да ўжывання, але і супрацьпаказанні. Не варта выкарыстоўваць пластыр, калі ў чалавека назіраецца:

• востры трамбоз;
• ў месцы меркаванага накладання стужкі назіраюцца пашкоджанні паверхні скуры, дэрматыты або іншыя скурныя захворванні;
• рак скуры;
• цукровы дыябет;
• нырачная і сардэчная недастатковасць.

Куды можна наносіць стужку?

Гэта абсалютна ўніверсальны сродак, якое можа быць ўжыта не толькі на сустаў, але і на спіну, жывот. Таму меркаванне аб тым, што кинезио тейп прызначаны для канкрэтных частак цела, можна лічыць памылкай. Важна пры нанясенні выконваць асноўныя правілы, каб дасягнуць максімальнага выніку. Таксама не мець процiпаказанняў да ўжывання гэтага пластыру.

Асноўныя перавагі гэтага метаду

Гэты метад можна лічыць прагрэсіўным ў медыцыне, так як ён з'явіўся нядаўна, але ўжо атрымаў папулярнасць за кошт лёгкасці ў выкарыстанні, эфектыўнасці і даступнасці. Перавагі кинезио тейп складаюцца ў тым, што яго можна насіць да пяці дзён з моманту фіксацыі. У ім можна прымаць душ, насіць любую вопратку. Скура нармальна дыхае падчас гэтай фіксацыі. Эластычнымі бінтамі і гипсованием такога эфекту не даб'ешся. Стужка лёгка накладваецца і гэтак жа проста здымаецца, не стварае ніякага дыскамфорту, не выклікае алергій і раздражненняў скуры. Пластыр добра фіксуецца, не слізгае. Яшчэ сярод пераваг дадзенага метаду фіксацыі можна назваць адсутнасць пабочных эфектаў. Таму яго могуць прымаць практычна ўсе людзі, якія атрымалі якія-небудзь траўмы цягліц ці ж якія маюць празмерную нагрузку на іх.

правілы нанясення

Акрамя таго што неабходна падрыхтаваць скуру перад нанясеннем пластыру, існуюць яшчэ асноўныя правілы нанясення кинезио тейп.

1. Перад пріклеіванія на скуру куткі пластыру трэба трохі закругліць нажніцамі, каб потым прадухіліць зачэпкі за вопратку і заўчаснае адклейвання.
2. Падчас пріклеіванія не трэба занадта расцягваць стужку, а кончыкі неабходна прыляпляць без нацяжкі. Тады стужка добра прылепіцца, і эфект будзе лепшым.
3. Так як стужка мае свой час пріклеіванія, трэба загадзя падрыхтавацца да яе нанясення, асабліва перад заняткамі спортам або прыняццем душа. Мінімальны час паміж налепваннем і гэтымі дзеяннямі - 45 хвілін.
4. Нанясенне павінна суправаджацца Разглажванне, так як клей павінен раўнамерна размеркавацца па скуры - ён дзейнічае толькі пры тэмпературы скуры.

У якіх памерах выпускаецца кинезио тейп?

Прымяненне кинезио тейп, як ужо гаварылася вышэй, вельмі шырока. Выбар розных мадэляў таксама ня малы. Можна выбраць сродак рознага колеру і памеру. Можна набыць стужку, шырыня якой пяць сантыметраў і даўжыня - дваццаць сантыметраў, а можна - у рулоне даўжынёй пяць метраў, а ў шырыню - пяць сантыметраў. Той, хто купіць рулон, будзе мець магчымасць мадэляваць пластыр такой даўжыні, якую пажадае. А расфарбоўка ніякім чынам не ўплывае на ўласцівасці пластыру.

Дзе часта наведваюць іх пластыры?

Кинезио тейп вынайшаў лекар з Японіі яшчэ ў сямідзесятых гадах мінулага стагоддзя. Першае яго прымяненне адбылося ў 1988 годзе ў Сеуле на Алімпійскіх гульнях. З таго часу яго доўгі час ўжывалі толькі ў прафесійным спорце. Затым ён стаў выкарыстоўвацца спартоўцамі-аматарамі і нават звычайнымі людзьмі, якія не маюць дачынення да спорту. Папулярнасць гэтых пластыраў расце і шырыцца па ўсім свеце з кожным днём.

Меркаванні людзей, якія выкарыстоўвалі кинезио тейп

Як гаворыцца, колькі людзей, столькі і меркаванняў. У выкарыстанні любога новага метаду ёсць свае недахопы і вартасці. Так і ва ўжыванні кинезио тейп - адны знайшлі панацэю ад усіх бед з цягліцамі, іншыя ж не ацанілі эфектыўнасць пластыру.

Некаторыя пацыенты адзначаюць, што пластыры некаторых фірмаў хутка адклейваюцца. Натуральна, эфект атрымаўся слабы, што прывяло да незадаволенасці чалавека. Трэба не гнацца за цаной або расфарбоўкай. Добрым дзеяннем славяцца стужкі карэйскага вытворчасці.

Многія спартсмены і людзі з болямі ў спіне таксама адзначаюць, што эфекту дамагчыся можна не адразу. Гэта залежыць ад самой стужкі, правільнасці яе нанясення, а таксама занядбанасці хваробы. У сярэднім догляд болю адзначаўся на 3-4 суткі. Першы час ён дапамагае тым, у каго толькі пачаліся болі, і яны не цягнулі з лячэннем. Але пры моцнай траўмы цi працяглых болевых адчуваннях пластыры дапамагаюць крыху пазней.

Прафесійныя спартсмены адзначаюць амаль чароўнае дзеянне кинезио тейп падчас бегу або плавання на вялікія дыстанцыі. Яны дапамагаюць цягліцам адаптавацца да любых умоў і прадухіляюць наступ курчаў. Таму часам іх нават выкарыстоўваюць не для лячэння, а для прафілактыкі, бо прафесіяналы ўжо ведаюць свае слабыя месцы.