ЗдароўеПрэпараты

Колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць?

Маленькія жоўтыя вітаміны ў карычневай слоічку знаёмыя многім яшчэ з дзяцінства. Цяжка сустрэць дзіцяці, які не любіў бы аскарбінку. З яе дапамогай бацькі ўмацоўвалі імунітэт сваім малым. Але ў дзень дазвалялася ўжываць не больш за адну таблеткі. А колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень на самай справе? Усё залежыць ад пераследуюцца мэтаў.

Што сабой уяўляе аскарбінавая кіслата?

Арганічнае злучэнне, якое мае шмат агульнага з глюкозай - гэта і ёсць усім вядомая аскарбінкі. Мала хто ведае, што гэта адзін з найбольш важных кіслотных кампанентаў у чалавечым арганізме. Аскарбінавая кіслата мае вельмі важныя функцыі. Менавіта яна адказвае за нармальнае праходжанне метабалічных працэсаў. А асноўным складнікам элементам аскарбінкі з'яўляецца вітамін С. Гэта рэчыва адказвае за падтрымку ахоўных сіл арганізма на годным узроўні. Невыпадкова многія задаюцца пытаннем, колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць. Бо хочацца павысіць імунітэт і не нашкодзіць пры гэтым.

Аскарбінавая кіслата вельмі часта сустракаецца ў прыродзе. Яна маецца ў многіх гародніне і садавіне. А больш за ўсё вітаміна З у цытрусавых. Тым, каго цікавіць, ці можна атруціцца аскарбінавай кіслатой, лепш ужываць больш вітамінаў у натуральным выглядзе. Гэта такія садавіна, як лімоны, апельсіны і мандарыны. Перадазіроўкі ў гэтым выпадку магчымая, толькі калі чалавек мае схільнасць да алергічных рэакцый.

Каму варта ўжываць больш аскарбінавай кіслаты?

Вітамін С сам па сабе карысны абсалютна ўсім. Але ў некаторых выпадках аскарбінавая кіслата павінна абавязкова ўваходзіць у штодзённы рацыён. Да прыкладу, людзі, якія перажылі атручэнне чадным газам абавязкова маюць патрэбу ў вітаміне С. Гэта рэчыва дапамагае аднавіць нармальную сераду ў арганізме, спрыяе вывядзенню таксінаў і шкодных рэчываў. Колькі можна ўжываць аскарбінавай кіслаты ў дзень пры атручванні? Дазавання разлічваецца зыходзячы з масы цела хворага. На 1 кг вагі прызначаюць 0,25 мл вітаміна С. У стацыянары часцей за ўсё рэчыва ўводзяць з дапамогай ін'екцый.

Ўжываць аскарбінавую кіслату рэкамендуецца ў перыяд сезонных перападаў тэмператур. У гэты час арганізм найменш абаронены ад уздзеяння шкодных фактараў. Вітамін З стымулюе ахоўныя функцыі арганізма і спрыяе ўмацаванню імунітэту. Як і колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць? Ад лекавых прэпаратаў ёсць магчымасць адмовіцца. Для таго каб стымуляваць ахоўныя сілы арганізма, дастаткова будзе ўжываць больш гародніны і садавіны, якія змяшчаюць вітамін С.

Аскарбінавая кіслата падчас цяжарнасці

Вялізарную нястачу вітаміна З многія жанчыны адчуваюць ў перыяд цяжарнасці і лактацыі. Таму прымаць аскарбінавую кіслату ў гэты час вельмі важна для здароўя маці і малога. Прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін С, не заўсёды аказваецца дастаткова. Можна выкарыстоўваць прэпарат у дражэ або таблетках. Колькі можна ўжываць аскарбінавай кіслаты ў дзень цяжарнай жанчыне? Мінімальная патрэба ў перыяд выношвання плёну складае 60 мг у суткі. У перыяд лактацыі дазавання павінна быць трохі павялічана і не можа складаць менш за 80 мг. Дадаткова цяжарным і якія кормяць жанчынам можна ёсць яблыкі і бананы. Ад цытрусавых лепш адмовіцца дзяўчатам, якія маюць схільнасць да алергічных рэакцый.

Варта ўлічваць, што аскарбінавая кіслата ў дражэ або таблетках падыходзіць не ўсім. У рэдкіх выпадках могуць узнікаць пабочныя з'явы. Таму перад прыёмам прэпарата цяжарнай жанчыне лепш пракансультавацца са сваім гінеколагам.

Сімптомы недахопу вітаміну С

Распазнаць чалавека, які мае патрэбу ў прыёме аскарбінавай кіслаты досыць проста. Хворы будзе адчуваць празмерную стамляльнасць, агульнае недамаганне, паслабленне ахоўных сіл арганізма. Пацыенты з недахопам вітаміна З звычайна маюць дрэнны сон, а ў пахмурнае надвор'е адчуваюць цягнуць болі ў ніжніх канечнасцях. Пра авітамінозе могуць сведчыць таксама праблемы ў ротавай поласці. Дзясны пачынаюць сыходзіць крывёй, зубы становяцца рухомымі. Часцей за ўсё такая праблема ўласцівая пажылым пацыентам, але можа з'явіцца і ў маладым узросце.

Аскарбінавая кіслата спрыяе добраму самаадчуванню і дужаму сну. Таму, каб вышэйпералічаныя сімптомы не з'явіліся, варта ўжываць вітамін З штодня. Пры гэтым карысць і шкоду аскарбінавай кіслаты залежыць ад дазоўкі. Перш чым пачаць прыём рэчывы ў форме таблетак або дражэ, варта пракансультавацца з лекарам.

Ці можа нанесці шкоду аскарбінавая кіслата?

Сам па сабе вітамін З з'яўляецца абсалютна бяспечным. Але ў некаторых выпадках прыём прэпарата на яго аснове проціпаказаны. Нельга прымаць аскарбінавую кіслату людзям з тромбафлебітам і цукровым дыябетам. Варта памятаць, што аскарбінкі мае падобны з глюкозай склад. Прычыны прыёму вітамінаў у чалавека можа падняцца ўзровень цукру ў крыві. Па гэтых жа прычынах забаронена аскарбінавая кіслата людзям, якія маюць непераноснасць фруктозы. У рэдкіх выпадках вітамін С выклікае самыя моцныя алергічныя рэакцыі.

З асцярожнасцю прызначаецца аскарбінавая кіслата пацыентам з нырачнай недастатковасцю, анеміяй, лейкемію, прагрэсавальнымі злаякаснымі захворваннямі. Прыём любых прэпаратаў павінен праходзіць толькі толькі пад наглядам лекара. Колькі таблетак аскарбінавай кіслаты можна з'есці ў канкрэтным выпадку, можа падказаць толькі спецыяліст.

Працяглы прымем вітаміна З павінен канструявацца лекарам. Праблема ў тым, што працяглы прыём вялікіх доз аскарбінавай кіслаты спрыяе прыгнёту функцыі инсулярного апарата падстраўнікавай залозы. Таму яе варта пастаянна кантраляваць ва ўмовах стацыянара.

дазавання

Аскарбінавую кіслату ў дражэ можна прымаць з самага ранняга ўзросту. Не даюць вітаміны дзецям да трох гадоў у пазбяганне задушэння. Колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць? Дарослым у мэтах прафілактыкі дастаткова двух дражэ у суткі. Дзецям жа малодшай 5 гадоў стаіць прымаць не больш за 1 дражэ. Падчас захворвання на грып ці ВРВІ дазоўка можа быць павялічана ў некалькі разоў. Каб імунная сістэма змагла працаваць у поўную сілу, дарослым варта прымаць аскарбінку 3-4 разы на дзень. Дзеці прымаюць вітаміны 2-3 разы.

Некалькі іншы будзе дазавання ў жанчын у перыяд цяжарнасці і лактацыі. Колькі можна з'есці аскарбінавай кіслаты за дзень? На працягу першых двух тыдняў тэрапіі жанчыне варта прымаць па 6 дражэ у суткі. Далей дазавання памяншаецца ў два разы (жанчына прымае па 3 дражэ). Ўжываць аскарбінавую кіслату варта на працягу ўсёй цяжарнасці. Адмяняюць прэпарат толькі ў тым выпадку, калі ўзнікае індывідуальная непераноснасць.

Ці магчымая перадазіроўка аскарбінавай кіслатой?

Аскарбінавая кіслата з'яўляецца цалкам вадараспушчальнай. Гэта азначае, што нават пры перадазаванні яна цалкам выводзіцца з арганізма. Але гэта зусім не падстава ужываць вітаміны без абмежаванняў. Пры перадазаванні могуць узнікаць такія непрыемныя сімптомы, як сутаргі, боль у страўніку, дыярэя, пякотка. У рэдкіх выпадках аскарбінавая кіслата можа справакаваць развіццё гастрыту. Калі неабходна павялічыць дазоўку вітаміна З, то рабіць гэта варта паступова і толькі пад наглядам лекара.

Карысць і шкоду аскарбінавай кіслаты цалкам залежыць ад асаблівасцяў арганізма пацыента. Некаторыя могуць з'ядаць па 10 дражэ у дзень і зусім не адчуваць дыскамфорту. Іншым жа досыць 1 дражэ каб адчуць пякотку або боль у страўніку. У некаторых выпадках узнікаюць алергічныя рэакцыі ў выглядзе скурнага свербу ці сыпы. Пры ўзнікненні індывідуальнай непераноснасці, аскарбінавую кіслату цалкам выключаюць з рацыёну.

Узаемадзеянне з іншымі лекавымі прэпаратамі

Перад ужываннем любога медыкамента, варта прачытаць інструкцыю, якая абавязкова змяшчаецца ў пакаванні. Справа ў тым, што аскарбінавая кіслата несумяшчальная з некаторымі рэчывамі. Нельга яе прымаць разам з лекамі, якія змяшчаюць жалеза, фоліевую кіслату, кафеін. Варта памятаць пра тое, што вітамін З спрыяе павышэнню ўзроўню тэтрацыкліну ў крыві. Гэта значыць, што прэпараты на аснове гэтага рэчыва варта прымаць сумесна з аскарбінавай кіслатой з асцярогай.

Антипсихотические прэпараты сумесна з вітамінам З таксама павінны прымацца пад наглядам лекара. Як даведацца дзённую норму аскарбінавай кіслаты пры лячэнні псіхічных захворванняў? У кожным канкрэтным выпадку гэтая лічба будзе адрознівацца. Усё залежыць ад таго, як чалавек успрымае антыдэпрэсанты. Часам карэкціроўка дазоўкі наогул не патрабуецца, і пацыенту прызначаюць па 2-3 дражэ аскарбінавай кіслаты ў суткі.

Прымаем аскарбінавую кіслату правільна

Аскарбінкі - абсалютна бясшкодны вітамін. Але і карысць ён зможа прынесці, калі прымаць яго правільна. У першую чаргу неабходна правільна разлічыць дазоўку. Пажадана пракансультавацца з лекарам. Спецыяліст зможа падказаць, у якой форме прымаць прэпарат лепш за ўсё. У стацыянары часцей за ўсё выкарыстоўваюць вітамін С у выглядзе ін'екцый. У хатніх умовах аптымальна падыдзе аскарбінавая кіслата ў дражэ або таблетках.

Вітамін З засвойваецца значна лепш, калі ўжываць яго адразу ж пасля ежы. А вось на галодны страўнік прымаць аскарбінку наогул не рэкамендуецца. Можа ўзнікаць пякотка і цягнуць болі ў страўніку.

Падвядзем вынік

Многія памылкова думаюць, што вітаміны не бываюць лішнімі. На самай жа справе аскарбінкі можа быць карысная толькі толькі пры правільнай дазоўцы. Даросламу досыць прымаць у дзень 80-100 мг, дзіцяці - 25-50 мг. Павялічыць колькасць ўжытнай аскарбінавай кіслаты ў дзень можна толькі толькі ў перыяд захворвання. Рабіць гэта варта толькі толькі пасля кансультацыі з лекарам. Пры гэтым нельга забываць, што вітамін З сумяшчальны далёка не з усімі лекавымі прэпаратамі.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.