Здароўе, Прэпараты
Колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць?
Маленькія жоўтыя вітаміны ў карычневай слоічку знаёмыя многім яшчэ з дзяцінства. Цяжка сустрэць дзіцяці, які не любіў бы аскарбінку. З яе дапамогай бацькі ўмацоўвалі імунітэт сваім малым. Але ў дзень дазвалялася ўжываць не больш за адну таблеткі. А колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень на самай справе? Усё залежыць ад пераследуюцца мэтаў.
Што сабой уяўляе аскарбінавая кіслата?
Арганічнае злучэнне, якое мае шмат агульнага з глюкозай - гэта і ёсць усім вядомая аскарбінкі. Мала хто ведае, што гэта адзін з найбольш важных кіслотных кампанентаў у чалавечым арганізме. Аскарбінавая кіслата мае вельмі важныя функцыі. Менавіта яна адказвае за нармальнае праходжанне метабалічных працэсаў. А асноўным складнікам элементам аскарбінкі з'яўляецца вітамін С. Гэта рэчыва адказвае за падтрымку ахоўных сіл арганізма на годным узроўні. Невыпадкова многія задаюцца пытаннем, колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць. Бо хочацца павысіць імунітэт і не нашкодзіць пры гэтым.
Каму варта ўжываць больш аскарбінавай кіслаты?
Вітамін С сам па сабе карысны абсалютна ўсім. Але ў некаторых выпадках аскарбінавая кіслата павінна абавязкова ўваходзіць у штодзённы рацыён. Да прыкладу, людзі, якія перажылі атручэнне чадным газам абавязкова маюць патрэбу ў вітаміне С. Гэта рэчыва дапамагае аднавіць нармальную сераду ў арганізме, спрыяе вывядзенню таксінаў і шкодных рэчываў. Колькі можна ўжываць аскарбінавай кіслаты ў дзень пры атручванні? Дазавання разлічваецца зыходзячы з масы цела хворага. На 1 кг вагі прызначаюць 0,25 мл вітаміна С. У стацыянары часцей за ўсё рэчыва ўводзяць з дапамогай ін'екцый.
Аскарбінавая кіслата падчас цяжарнасці
Вялізарную нястачу вітаміна З многія жанчыны адчуваюць ў перыяд цяжарнасці і лактацыі. Таму прымаць аскарбінавую кіслату ў гэты час вельмі важна для здароўя маці і малога. Прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін С, не заўсёды аказваецца дастаткова. Можна выкарыстоўваць прэпарат у дражэ або таблетках. Колькі можна ўжываць аскарбінавай кіслаты ў дзень цяжарнай жанчыне? Мінімальная патрэба ў перыяд выношвання плёну складае 60 мг у суткі. У перыяд лактацыі дазавання павінна быць трохі павялічана і не можа складаць менш за 80 мг. Дадаткова цяжарным і якія кормяць жанчынам можна ёсць яблыкі і бананы. Ад цытрусавых лепш адмовіцца дзяўчатам, якія маюць схільнасць да алергічных рэакцый.
Сімптомы недахопу вітаміну С
Распазнаць чалавека, які мае патрэбу ў прыёме аскарбінавай кіслаты досыць проста. Хворы будзе адчуваць празмерную стамляльнасць, агульнае недамаганне, паслабленне ахоўных сіл арганізма. Пацыенты з недахопам вітаміна З звычайна маюць дрэнны сон, а ў пахмурнае надвор'е адчуваюць цягнуць болі ў ніжніх канечнасцях. Пра авітамінозе могуць сведчыць таксама праблемы ў ротавай поласці. Дзясны пачынаюць сыходзіць крывёй, зубы становяцца рухомымі. Часцей за ўсё такая праблема ўласцівая пажылым пацыентам, але можа з'явіцца і ў маладым узросце.
Ці можа нанесці шкоду аскарбінавая кіслата?
Сам па сабе вітамін З з'яўляецца абсалютна бяспечным. Але ў некаторых выпадках прыём прэпарата на яго аснове проціпаказаны. Нельга прымаць аскарбінавую кіслату людзям з тромбафлебітам і цукровым дыябетам. Варта памятаць, што аскарбінкі мае падобны з глюкозай склад. Прычыны прыёму вітамінаў у чалавека можа падняцца ўзровень цукру ў крыві. Па гэтых жа прычынах забаронена аскарбінавая кіслата людзям, якія маюць непераноснасць фруктозы. У рэдкіх выпадках вітамін С выклікае самыя моцныя алергічныя рэакцыі.
З асцярожнасцю прызначаецца аскарбінавая кіслата пацыентам з нырачнай недастатковасцю, анеміяй, лейкемію, прагрэсавальнымі злаякаснымі захворваннямі. Прыём любых прэпаратаў павінен праходзіць толькі толькі пад наглядам лекара. Колькі таблетак аскарбінавай кіслаты можна з'есці ў канкрэтным выпадку, можа падказаць толькі спецыяліст.
Працяглы прымем вітаміна З павінен канструявацца лекарам. Праблема ў тым, што працяглы прыём вялікіх доз аскарбінавай кіслаты спрыяе прыгнёту функцыі инсулярного апарата падстраўнікавай залозы. Таму яе варта пастаянна кантраляваць ва ўмовах стацыянара.
дазавання
Аскарбінавую кіслату ў дражэ можна прымаць з самага ранняга ўзросту. Не даюць вітаміны дзецям да трох гадоў у пазбяганне задушэння. Колькі аскарбінавай кіслаты можна ў дзень прымаць? Дарослым у мэтах прафілактыкі дастаткова двух дражэ у суткі. Дзецям жа малодшай 5 гадоў стаіць прымаць не больш за 1 дражэ. Падчас захворвання на грып ці ВРВІ дазоўка можа быць павялічана ў некалькі разоў. Каб імунная сістэма змагла працаваць у поўную сілу, дарослым варта прымаць аскарбінку 3-4 разы на дзень. Дзеці прымаюць вітаміны 2-3 разы.
Ці магчымая перадазіроўка аскарбінавай кіслатой?
Аскарбінавая кіслата з'яўляецца цалкам вадараспушчальнай. Гэта азначае, што нават пры перадазаванні яна цалкам выводзіцца з арганізма. Але гэта зусім не падстава ужываць вітаміны без абмежаванняў. Пры перадазаванні могуць узнікаць такія непрыемныя сімптомы, як сутаргі, боль у страўніку, дыярэя, пякотка. У рэдкіх выпадках аскарбінавая кіслата можа справакаваць развіццё гастрыту. Калі неабходна павялічыць дазоўку вітаміна З, то рабіць гэта варта паступова і толькі пад наглядам лекара.
Узаемадзеянне з іншымі лекавымі прэпаратамі
Перад ужываннем любога медыкамента, варта прачытаць інструкцыю, якая абавязкова змяшчаецца ў пакаванні. Справа ў тым, што аскарбінавая кіслата несумяшчальная з некаторымі рэчывамі. Нельга яе прымаць разам з лекамі, якія змяшчаюць жалеза, фоліевую кіслату, кафеін. Варта памятаць пра тое, што вітамін З спрыяе павышэнню ўзроўню тэтрацыкліну ў крыві. Гэта значыць, што прэпараты на аснове гэтага рэчыва варта прымаць сумесна з аскарбінавай кіслатой з асцярогай.
Антипсихотические прэпараты сумесна з вітамінам З таксама павінны прымацца пад наглядам лекара. Як даведацца дзённую норму аскарбінавай кіслаты пры лячэнні псіхічных захворванняў? У кожным канкрэтным выпадку гэтая лічба будзе адрознівацца. Усё залежыць ад таго, як чалавек успрымае антыдэпрэсанты. Часам карэкціроўка дазоўкі наогул не патрабуецца, і пацыенту прызначаюць па 2-3 дражэ аскарбінавай кіслаты ў суткі.
Прымаем аскарбінавую кіслату правільна
Аскарбінкі - абсалютна бясшкодны вітамін. Але і карысць ён зможа прынесці, калі прымаць яго правільна. У першую чаргу неабходна правільна разлічыць дазоўку. Пажадана пракансультавацца з лекарам. Спецыяліст зможа падказаць, у якой форме прымаць прэпарат лепш за ўсё. У стацыянары часцей за ўсё выкарыстоўваюць вітамін С у выглядзе ін'екцый. У хатніх умовах аптымальна падыдзе аскарбінавая кіслата ў дражэ або таблетках.
Падвядзем вынік
Многія памылкова думаюць, што вітаміны не бываюць лішнімі. На самай жа справе аскарбінкі можа быць карысная толькі толькі пры правільнай дазоўцы. Даросламу досыць прымаць у дзень 80-100 мг, дзіцяці - 25-50 мг. Павялічыць колькасць ўжытнай аскарбінавай кіслаты ў дзень можна толькі толькі ў перыяд захворвання. Рабіць гэта варта толькі толькі пасля кансультацыі з лекарам. Пры гэтым нельга забываць, што вітамін З сумяшчальны далёка не з усімі лекавымі прэпаратамі.
Similar articles
Trending Now