Лячэнне народнымі сродкамі цукровага дыябету 2 тыпу: травяныя адвары, дыета

Цукровы дыябет 2 тыпу з'яўляецца найбольш распаўсюджаным з усіх разнавіднасцяў гэтай хваробы. Такіх хворых - 90% ад агульнай колькасці пацыентаў, якія пакутуюць ад паталогіі. Яе прычынай, як правіла, з'яўляецца маларухомы лад жыцця і вялікая колькасць лішніх кілаграм. Нярэдка захворванне можа быць выклікана спадчыннасцю. Нароўні з традыцыйнымі, лячэнне народнымі сродкамі цукровага дыябету 2 тыпу можа быць вельмі эфектыўным. Велізарную ролю для падтрымання добрага самаадчування гуляе і правільнае харчаванне. Пагаворым пра тое, што можна ёсць пры дыябеце. Таксама даведаемся пра тое, як ён лечыцца народнымі спосабамі.

апісанне захворвання

Цукровы дыябет 2 тыпу або инсулинонезависимый - гэта эндакрыннае захворванне. Яно характарызуецца павялічаным узроўнем цукру ў крыві. Галоўнай прычынай яго развіцця з'яўляецца пагаршэнне ўзаемадзеяння клетак тканін з інсулінам, то ёсць гармонам падстраўнікавай залозы. Чым старэй чалавек становіцца, тым вышэй у яго рызыку «зарабіць» хвароба - цукровы дыябет 2 тыпу. Хвароба досыць распаўсюджаны. Па статыстыцы, каля 20% усіх паталогій ў людзей сталага веку старэйшыя за 65 гадоў прыпадае менавіта на долю цукровага дыябету. Дзіўны факт: у Афрыцы ні ў каго не зафіксавана праблем падобнага роду.

асновы дыеты

Пры цукровым дыябеце спецыялісты рэкамендуюць прытрымлівацца пэўных правілаў харчавання. Па-першае, павінна быць не менш за 6 прыёмаў ежы ў дзень. Шэсць разоў - гэта аптымальнае лік для нармальнага забеспячэння жыццядзейнасці. Па-другое, паспрабуйце выключыць з рацыёну лёгказасваяльныя вугляводы. Іх месца павінна заняць абалоніна. Па-трэцяе, неабходна ўжываць як мага менш цукру і солі, а таксама тлушчаў расліннага паходжання. Дыета павінна будавацца на прынцыпе правільнага суадносін прадуктаў: вугляводаў і ненасычаных тлушчаў у суткі - 80%, бялкоў - 20%.

Барацьба з лішнім вагой

Лішнія кілаграмы амаль заўсёды суправаджаюць гэта захворванне. Каб адчуваць сябе добра, трэба старацца пазбаўляцца і ад непатрэбнага вагі. Тады арганізму будзе лягчэй функцыянаваць. Кантроль масы цела можа быць дасягнуты дзякуючы правільнаму харчаванню і рэгулярным фізічным практыкаванням. Займацца спортам неабходна рэгулярна, таму што так паляпшаецца адчувальнасць да інсуліну. А гэта вельмі важна для людзей, якія пакутуюць дыябетам. Менавіта тое, што інсулін не ўспрымаецца клеткамі, з-за чаго вугляводы не засвойваюцца, і з'яўляецца галоўнай характарыстыкай гэтага захворвання.

Рэкамендуецца ўжываць ежу павольна, старанна яе перажоўваючы. Калі голад праходзіць, хворыя на цукровы дыябет 2 тыпу адразу павінны спыніцца. Іншым важным прынцыпам з'яўляецца ўжыванне чыстай негазаванай вады. Для падтрымання балансу патрабуецца не менш як 2 літраў штодня, прычым у разлік не прымаецца іншая выпілі вадкасць.

Трэба прывучыць сябе да думкі, што дыету давядзецца падтрымліваць да канца сваіх дзён. Дзякуючы правільным харчаванні, чалавек пражыве значна даўжэй. І пры гэтым не будзе мець ускладненняў. Жыццё хворага на цукровы дыябет і так менш на 20-30% у параўнанні са здаровым чалавекам. Таму не варта ігнараваць элементарныя правілы і рабіць яе яшчэ менш. Часам, прыкладна адзін раз у месяц, трэба ўладкоўваць разгрузныя дні, падчас якіх лік спажываных калорый не павінна перавышаць 800 адзінак у суткі. Можна, да прыкладу, зрабіць яблычныя, тварожныя або кефірныя выхадныя, ёсць толькі аўсянку ці не больш за 400 грам адварнога дыетычнага мяса.

Травяны чай пры дыябеце

Травяныя чаі могуць у значнай ступені дапамагчы хворым падтрымліваць у норме сваё самаадчуванне. Выдатным сродкам для пахудання з'яўляецца напой з аніса. Ён спрыяе паляпшэнню працы стрававальнай сістэмы. Пры гэтым абменныя працэсы працякаюць хутчэй, што дапамагае ў працэсе пахудання. Вельмі карысны мятный чай. Ён душыць пачуццё голаду і рэгулюе апетыт.

Нават звычайны зялёны чай дапаможа скінуць лішнія кілаграмы. А дзякуючы мноству вітамінаў і антыаксідантаў, якімі яна насычаны, палепшыцца знешні выгляд і здароўе. У той жа час ад асобных напояў лепш цалкам адмовіцца. Сярод іх, напрыклад, газаваная вада, набытыя ў краме сокі, кава і алкаголь.

Дазволеныя і забароненыя прадукты

Разгледзім спачатку тое, што можна ёсць пры дыябеце. Сярод рэкамендуемых прадуктаў вылучаюцца:

1. Гародніна. З іх робяць салата з даданнем цытрынавага соку, запраўлены яго невялікай колькасцю алею. Або запякаюць ва ўласным соку.
2. Хлеб і крупы, акрамя рысу і проса.
3. Нятлустыя рыба і мяса ў адварным выглядзе.
4. Кісламалочны набор.

А вось наступныя прадукты пры цукровым дыябеце 2 тыпу будуць вельмі непажаданымі:

• прысмакі, цукар і мёд;
• бульба і рыс;
• свіное сала і тлустае мяса, а таксама каўбасы;
• пшанічная мука і вырабы з яе;
• разынкі, бананы, вінаград, абрыкосы, дыня, курага, фінікі, інжыр, хурма.

Апошні пункт абумоўлены тым, што прадукты з'яўляюцца вельмі салодкімі. Тым не менш нярэдка медыкі не сыходзяцца ў меркаванні. Напрыклад, узнікаюць рознагалоссі з нагоды таго, ёсць фінікі пры цукровым дыябеце 2 тыпу ці не. Адны выступаюць супраць, матывуючы гэта тым, што ласунак на 70% складаецца з цукру. Таму яно стаіць у адным шэрагу з бананамі, вінаградам і гэтак далей. Але ізраільскія спецыялісты пярэчаць. Яны лічаць, што фінікі пры цукровым дыябеце 2 тыпу карысныя, асабліва плён гатункі маджхоль. Але іх неабходна ўжываць толькі ў абмежаванай колькасці.

Стол 9 пры цукровым дыябеце 2 тыпу

У Расіі і краінах блізкага замежжа гэтая дыета атрымала найбольшае распаўсюджванне. Яе прызначаюць звычайна пры захворванні лёгкай і сярэдняй цяжкасці, калі вага не з'яўляецца празмерна вялікім. Стол 9 пры цукровым дыябеце 2 тыпу - гэта збалансаваная дыета, пры якой у суткі спажываецца максімум 350 грам вугляводаў, 100 - бялкоў і 80 - тлушчаў. З агульнай колькасці ліпідаў мінімум траціна павінна быць расліннага паходжання.

Гэты рэжым харчавання заключаецца ў абмежаванні калорый, спажывання жывёл тлушчаў і ненасычаных вугляводаў. Узамен рэкамендуецца прымаць як мага больш клятчаткі і вітамінаў. Многія прадукты з прапанаваных дыетай павялічваюць цукар у крыві. Пры гэтым абмен рэчываў запавольваецца. Самае непрыемнае тут тое, што непазбежнае пачуццё голаду рана ці позна прывядзе да зрыву, пасля чаго страчаныя кілаграмы вернуцца зноў. Таму ў цяперашні час больш рэкамендуюць іншыя, низкоуглеводные дыеты замест гэтай.

Цукровы дыябет 2 тыпу: меню на тыдзень

Низкоуглеводной дыеты хворыя павінны прытрымлівацца заўсёды. Аднак ежу пры гэтым трэба рабіць разнастайнай. Уявім прыкладныя меню дыябетыка на тыдзень.

У панядзелак, сераду і суботу можна ёсць такія прадукты:

1. Сняданак - 200 грам аўсянкі, прыгатаванай на малацэ, лустачку отрубной хлеба і чай без цукру.
2. Ланч - гарбата без цукру і зялёнае яблык.
3. Абед - 250 грам баршчу, 70 - гарачага, 100 - салаты з гародніны. Да гэтага трэба дадаць лустачку хлеба і мінеральную негазаваную ваду.
4. Падвячорак - адвар шыпшынніка і 100 грам сырнікаў.
5. Вячэру - 150 грам катлет з капусты з мясам і яйка, прыгатаванае ўсмятку.
6. Перад сном - шклянку кефіру ці ражанкі.

У аўторак і чацвер сілкуюцца так:

• Сняданак - па 150 грам нятлустага тварагу і кашы (грачанай або аўсянай), лустачку хлеба і чай без цукру.
• Ланч - кампот без цукру.
• Абед - 250 грам булёна, 70 - дыетычнага мяса, 100 - капусты, а таксама жэле, лустачку хлеба, мінеральная вада.
• Падвячорак - яблык.
• Вячэру - 200 грамаў гародніны з тэфтэлі, шніцаль, лустачку хлеба, адвар шыпшынніка без цукру.
• Перад сном - нятлусты ёгурт.

Дыета на астатнія дні тыдня наступная:

1. Сняданак - 200 грам рысавай кашы з варанай свёклой, нятлусты сыр з лустачкай хлеба, кава без цукру.
2. Ланч - цытрусавы фрукт.
3. Абед - 250 грам юхі, 200 - мяса з кабачковай ікрой, лустачку хлеба і цытрынавая вада.
4. Падвячорак - агародніннай салата і гарбату без цукру.
5. Вячэру - 150 грам грэчкі, капуста, лустачка хлеба і чай без цукру.
6. Перад сном - шклянку малака.

Каб дамагчыся аптымальнага выніку, трэба да правільным харчаванні дадаць адвары з лекавых траў. Разгледзім, якія з іх прынясуць карысць пры дыябеце.

лекавыя травы

Фітатэрапія становіцца ўсё больш папулярнай з году ў год. І гэта не дзіўна. Бо травы аказваюць комплекснае ўздзеянне на арганізм і, як правіла, у адрозненне ад большасці медыкаментозных сродкаў, з'яўляюцца бясшкоднымі. Вядомым раслінай, якія дапамагаюць зніжаць ўзровень цукру ў крыві, з'яўляецца амурскі аксаміт. Яго ягады паляпшаюць самаадчуванне і прыпыняюць прагрэсавальнае працягу захворвання. Стан хворага паляпшаецца ўжо з другога тыдня прыёму. А дзякуючы рэгулярнаму прымянення на працягу 5-6 месяцаў можна будзе дазволіць ўключыць у дыету некаторыя недазваляльная раней прадукты.

Для адвара звычайна выкарыстоўваюць высушаную траву, кветкі ці лісце ў здробненым выглядзе. Такое лекавы сродак заўсёды п'юць у свежым выглядзе. На шклянку кіпеню дадаюць 2 сталовыя лыжкі прыгатаваных траў. Настаяўшы, вадкасць выпіваюць за адзін дзень.

Ёсць яшчэ шмат раслін, з якімі праводзіцца лячэнне народнымі сродкамі цукровага дыябету 2 тыпу. У іх ліку:

• аер звычайны;
• алтэй звычайны;
• барвенак травяністы;
• брусніца;
• гарох пасяўной;
• гарчыца белая;
• гравилат гарадской;
• грушанка круглолистная ;
• дзівасіл высокі;
• ажына шызая;
• жэньшэнь;
• парушэнца парасонавая;
• крываўнік звычайны;
• канюшына ральнічы;
• козлятник лекавы;
• крапіва двудомная;
• лаўр высакародны;
• лён звычайны;
• лімоннік кітайскі;
• лапух;
• лук рэпчаты;
• манжэтка блізкая;
• авёс пасяўной;
• дзьмухавец лекавы;
• пажитник сенечнай;
• трыпутнік вялікі;
• нырачны чай;
• расторопша плямістая;
• росянка круглолистная;
• мучан звычайная;
• цыкорый звычайны;
• чарніца;
• часнык;
• шалфей лекавы;
• элеутерококк калючы;
• ярутка палявая.

Адвары з іх робяцца аналагічна. На шклянку кіпеню прыпадае дзве сталовых лыжкі здробненай той ці іншай травы.

Іншыя народныя сродкі

Акрамя ўсяго вышэйпададзенага, існуюць і іншыя спосабы, якія дапамагаюць змагацца са складаным захворваннем. Сцісла апішам, як яшчэ можна праводзіць лячэнне народнымі сродкамі цукровага дыябету 2 тыпу. Напрыклад, харчовая сода можа панізіць высокую кіслотнасць ў арганізме. Адначасова кара асіны здольная знізіць ўзровень цукру. Гарчыца таксама можа змяншаць гэты паказчык. Аднак яна ставіцца да вострых прадуктам, якія непажаданыя пры цукровым дыябеце. Таму яе выкарыстоўваць трэба з асцярожнасцю. Надзвычай карысныя для пацыентаў карыца і корань імбіра.

заключэнне

Такім чынам, мы бачым, што нягледзячы на цяжар захворвання, лячэнне народнымі сродкамі цукровага дыябету 2 тыпу можа быць вельмі разнастайным. Таму, выбраўшы прыдатныя для сябе спосабы, цалкам можна падтрымліваць сваё здароўе ў нармальным стане.