Масаж у 9-12 месяцаў дзіцяці. Масаж і гімнастыка для дзяцей да года

Не сакрэт, што ў першы год свайго жыцця дзеці развіваюцца найбольш хутка. Бо за такі кароткі прамежак часу ім трэба навучыцца велізарнай колькасці рэчаў: сядзець, хадзіць, ўтрымліваць ручанькамі розныя прадметы. Ды шмат яшчэ чаго. Але ў самыя першыя месяцы свайго жыцця кроха толькі адаптуецца ў яшчэ чужым для яго свеце. Некаторыя нованароджаныя могуць спаць па 20-22 гадзіны ў суткі, таму на самастойную паўнавартасную трэніроўку цягліцавага апарата проста не застаецца часу.

Менавіта таму тэмай сённяшняга артыкула стане масаж і гімнастыка для дзяцей да года. Як менавіта лепш выконваць такую працэдуру, навошта яна патрэбна і якую карысць можа прынесці дзіцяці? Пра гэта і пойдзе гаворка.

Якім бывае масаж

Наўрад ці хто-то можа аспрэчваць той факт, што масаж дзіцяці проста неабходны. Перш за ўсё, такая працэдура ўплывае на стан мышачнай сістэмы малога і спрыяе паляпшэнню яго рухальнай актыўнасці. Таксама масаж прасвяднымі адлюстроўваецца на развіцці нервовай сістэмы драбкі, паляпшае маторыку.

Гэта хвіліны зносін двух самых родных людзей. Навукоўцамі адназначна ўстаноўлена, што дзіця, якое атрымлівае да года дастатковую колькасць дакрананняў маці, развіваецца нашмат больш хутка і якасна сваіх аднагодкаў, пазбаўленых падобнага кантакту.

Працэдура масажу можа быць прафілактычнай і лячэбнай. У першым выпадку з яе правядзеннем мама можа справіцца самастойна. У гэтым выпадку асабліва карысны масаж у 9-12 месяцаў, хоць пачынаць каштуе ўжо праз месяц пасля нараджэння.

Лячэбны масаж можа прызначыць толькі лекар. Ды і праводзіць яго павінен таксама ён. З дапамогай такой працэдуры можна справіцца з рознымі захворваннямі апорна-рухальнага апарата, палегчыць стан дзіцяці пры астме або працяглым лячэнні паталогій дыхальнай сістэмы.

Гімнастыка і масаж груднічка

Прафілактычны масаж дзіцяці да паўгода значна паляпшае кровазварот і дыханне драбкі, танізуе нервовую сістэму, паляпшае настрой маляняці і падрыхтоўвае яго да будучай рухальнай актыўнасці.

Перад тым як пачынаць падобную працэдуру, неабходна азнаёміцца з тэхнікай яе выканання. Па параду можна звярнуцца да ўчастковай медсястры або лекара-педыятра. Звярніце ўвагу на тое, што ўсе рухі павінны ў асноўным зводзіцца да лёгкіх пагладжвання і паляпванні. Больш моцнае ўздзеянне можа пашкодзіць далікатнае цельца дзіцяці.

Да шасцімесячнага ўзросту Малютка часцей за ўсё выконваюць агульны масаж усяго цела. Масаж у 9-12 месяцаў больш накіраваны на ўмацаванне рухальнага апарата. Агульны сеанс у гэтым узросце звычайна паказаны дзецям з адрузлай скурай або цягліцамі, схільным да рахіту або маюць прыкметы гипотрофии.

Асноўныя правілы выканання

• Падчас сеансу выкарыстоўвайце розную тэхніку: пагладжванне, расціранне, размінаніе, паляпванне. Чаргуйце практыкаванні.
• Лепш за ўсё праводзіць працэдуру на стале. Вазьміце байкавая одеяльце і складзеце яго ў 4 разы. Пакладзеце коўдру на стол, зверху простелите цырату, а потым - Байкова пялюшках.
• Выконвайце масаж выключна чыстымі, цёплымі і сухімі рукамі. Прасачыце каб на пальцах не было кольцаў, а на запясце гадзін.
• Ніколі не пачынайце працэдуру калі ў вас доўгія вострыя пазногці, задзірыны на пальцах. Таксама не варта рабіць масаж, калі ў вас мазольнае скура рук, маюцца ранкі або гнайнічкі.
• Кожны рух выконвайце нетаропка і паўтарайце не больш за 5 разоў.
• Старайцеся падтрымліваць з дзіцем глядзельную і маўленчай кантакт. Усміхайцеся драбку, ласкава з ім размаўляйце, можна праспяваць нягучную спакойную песеньку.
• Выконвайце рэжым. Не варта рабіць масаж часцей за адзін раз у дзень. Працэдуру выконваюць за 1 гадзіну да або пасля ежы.

Развіваем навыкі хады

Масаж ног для дзяцей да года развівае звязкавы апарат дзіцяці і падрыхтоўвае драбок да хады. Хоць свабодная і ўпэўненая хада выпрацоўваецца толькі да канца другога года жыцця, пачынаць яе фарміраванне трэба нашмат раней. Гэтаму і спрыяе масаж 9-12 месяцаў жыцця. У гэтым узросце дзеткі ўжо здольныя выконваць нескладаныя гімнастычныя практыкаванні. Да іх ставяцца, напрыклад, такія:

• Ўставанне са становішча лежачы або седзячы. Трэба ўзяць дзіця пад мышкі, трохі прыпадняць і павольна паставіць на ножкі. Можна трохі попружинить, выконваючы імітацыю скачкоў. Неабходна сачыць, каб дзіця, знаходзячыся ў вертыкальным становішчы, шчыльна абапіраўся на ўсю паверхню ступні. Практыкаванне варта паўтараць да 10 разоў на працягу ўсяго дня.
• Вельмі карысна стымуляваць ўставанне, размяшчаючы цікавую цацку крыху вышэй сядзіць дзіцяці. Спрабуючы дастаць яе, малое будзе імкнуцца ўстаць самастойна.

З гэтага ўзросту вельмі карысныя практыкаванні на развіццё цягліц брушнога прэса і спіны:

• Сядзьце ці станьце за спіной малога. Адной рукой ўтрымлівайце дзіцяці за пярэднюю паверхню сцёгнаў, а другі - за жывот. Трохі нахіліце тулава дзіцяці і асцярожна прыбярыце руку з жывата драбкі. Дзіцё рэфлекторна нахіліцца наперад, а затым выпрастаецца самастойна. Пры гэтым маляня міжвольна напружвае патрэбныя мышцы.

Выконваючы якія развіваюць практыкаванні, не варта дамагацца таго, каб малы сеў, устаў і пайшоў заўчасна. Гэта можа прывесці да траўмаў і дэфармацыям шкілета, скаліёзу і іншым непрыемных наступстваў.

Гімнастыка ў 9-12 месяцаў

Дзіцячы масаж у 9-12 месяцаў даволі моцна адрозніваецца ад «грудничковой» працэдуры. Хоць усе руху застаюцца плыўнымі і прыемнымі, многія з іх накіраваны на развіццё актыўнасці дзіцяці. У гэты перыяд актуальны не столькі сам масаж, колькі развіваючыя гімнастычныя практыкаванні. Напрыклад, такія:

• Згінанне / разгінанне ног у каленях.
• Праца рук у локцевых суставах якое імітуе руху баксёра.
• Практыкаванне "Кучар» - хвалепадобныя рухі рукамі як робіць фурман, падганяючы каня пугай.
• Павароты таза са становішча лежачы на спіне з нагамі, сагнутымі ў каленах.
• Нахілы тулава. Пастаўце дзіцяці на падлогу, прытрымваючы калені рукамі папытаеце маляняці падаць вам які-небудзь прадмет, які ляжыць на падлозе.
• «Плаванне» на мячы. Вазьміце вялікі мяч, напрыклад, пляжны або Фітбол. Пакладзеце на яго дзіця тварам уніз і асцярожна пахітала туды-сюды. Прытрымлівайце маляняці каб пазбегнуць падзення.
• Практыкаванні на прагін хрыбетніка. Пакладзеце дзіцяці на спіну і моцна узяўшы за ручкі акуратна падніміце спачатку ў сядзячае, а затым і ў стаялае становішча і назад.

Таксама ў гэтым узросце выдатны эфект маюць масаж ступняў, спіны, ягадзіц і жывата. Кругавыя пагладжвання ў вобласці вакол пупка дапамагаюць вырашыць праблему калацця. Далікатны масаж спінкі і ягадзіц аказваюць заспакаяльны эфект, спрыяюць дужаму сну і добраму апетыту.

Вельмі карысна практыкаванне "Лётчык»: прытрымваючы маляняці пад жывоцік, падніміце яго ў паветра ў гарызантальным становішчы і трохі пакружыць. Кроха рэфлекторна напружвае ўсе групы цягліц і трэніруе іх.

Практыкаванні для гадавалых малых

Пасля 9-12 месяцаў масаж таксама ніхто не адмяняе. Але ўсё ж яго ўсё больш і больш замяняюць гульнявыя і трэніровачныя практыкаванні. Масажныя ж руху ўсё менш нагадваюць пагладжвання і пошчыпываніе і больш паходзяць на «дарослы» варыянт, толькі ў вельмі палегчанай форме.

Да раней апісаным практыкаванням можна дадаць такія:

• «Веласіпед» - імітацыя язды на гэтым выглядзе транспарту ў становішчы лежачы на спінцы.
• Прысяданне і поўзанне, імітацыя перамяшчэння жывёл.
• Лажанне па невысокіх лестничкам, на канапу, крэсла або стол.
• Павароты тулава, пракатванні або кіданне мяча.
• «Масток наадварот" - пакладзеце дзіцяці на жывот, вазьміце за ручкі і трохі пацягніце ўверх, прымушаючы драбок прагінацца ў паясніцы.

Карысць масажу для дзяцей да года

Правільныя і рэгулярныя заняткі з дзіцем, безумоўна, прынясуць толькі станоўчы эфект.

• Ўмацаванне мышачнай сістэмы і апорна-рухальнага апарату.
• Зняцце гіпертонусе.
• Прафілактыка гіпадынаміі і рахіту.
• Арганізацыя правільнай працы стрававальнай сістэмы, ўхіленне праблемы калацця.
• Ўмацаванне імунітэту і нервовай сістэмы.
• Здаровы сон і апетыт.
• Развіццё маторыкі і вестыбулярнага апарату.

І гэта яшчэ далёка не поўны пералік усіх пераваг. Кожны жадаючы можа дадаць у яго яшчэ некалькі пунктаў.

супрацьпаказанні

Аднак існуюць моманты, пры якіх масаж дзіцяці рабіць не проста нельга, а і даволі небяспечна:

• парок сэрца;
• буйныя кілы;
• гепатыт;
• рахіт;
• востры нефрыт і іншыя захворванні ўнутраных органаў;
• сухоты костак, востры артрыт;
• розныя абсцэсы.

Не варта таксама рабіць масаж і падчас любой іншай хваробы ў вострым і подостром перыядзе. Асабліва, калі назіраецца павышэнне тэмпературы, ваніты або панос. Існуе даволі невялікі пералік захворванняў, пры якім масаж не толькі не забаронены, але і дазваляе хутчэй паправіцца. Да іх ставяцца крывашыя, плоскаступнёвасць, пупочная грыжа, астма, дыстрафія, дэфармацыя ног і некаторыя іншыя. Але ўсе працэдуры ў гэтым выпадку павінен праводзіць выключна лекар.