Народныя сродкі чысткі сасудаў ад халестэрыну. Чыстка сасудаў: народныя рэцэпты

Артэрыі называюць дарогамі жыцця, і вельмі неабходна, каб на іх не было перашкодаў для раўнамернага плыні крыві, якія забяспечваюць органы і тканіны арганізма. Калі на ўнутраных сценках сасудаў замацоўваюцца халестэрынавых бляшкі, сцэментаваныя кальцыем, то прасвет іх становіцца вузкім. Гэта прыводзіць да кіслароднага галадання і недастатковай падсілкоўванню цела карыснымі рэчывамі.

Што такое халестэрын?

У тканінах і крыві чалавека ўтрымліваюцца жироподобные злучэння, выпрацоўваемыя клеткамі печані. Адно з іх завецца халестэрынам. Ён бывае двух тыпаў. Для спрашчэння назавем першы дрэнным, другі - добрым.

Першы - злучэнні нізкай шчыльнасці. З яго ўтвараюцца бляшкі, якія чапляюцца за сценкі артэрый. Так пачынае развівацца атэрасклероз, звужаць прасвет артэрый, часта ўскладняецца тромбаўтварэнне на паверхні бляшак. Адрыў тромба нясе смяротны зыход. Развіваецца гэта захворванне гадамі, пачынаючыся часта ў дзяцінстве. Але выяўляецца атэрасклероз толькі пры абследаванні (па аналізе крыві) або пры праявах ішэміі, прыступах сардэчнай недастатковасці.

Другі, "добры" халестэрын - злучэнні з высокай шчыльнасцю, якія выносяць "дрэнны" халестэрын са сценак артэрый і пастаўляюць яго ў печань на другаснае выкарыстанне або для выводзін з арганізма. Гэта не адзінкавы прыклад карыснасці халестэрыну. Ён патрэбны для ўстойлівасці клеткавых мембран, выпрацоўкі вітаміну D, гармонаў, звычайнага стану імуннай і нервовай сістэм арганізма.

фактары рызыкі

Прычынамі высокай канцэнтрацыі халестэрыну ў крыві, як правіла, з'яўляюцца:

• збоі ў абменным працэсе;
• эндакрынныя парушэнні;
• нерацыянальнае харчаванне (лішак насычаных тлушчаў і вугляводаў, недахоп абалоніны, пектіном і вітамінаў, мікраэлементаў, дэфіцыт ненасычаных тлушчаў);
• атлусценне і пераяданне;
• пастаянныя працяглыя стрэсы;
• застойныя з'явы ў печані (гэты орган - творца халестэрыну) - узнікаюць пры алкагалізме, пры прыёме некаторых лекаў, вірусных захворваннях;
• хваробы нырак;
• курэнне;
• маларухомасць;
• спадчыннасць;
• аб'ектыўны працэс старэння.

Як даведацца?

Залежнасць паміж вагой цела і ўзроўнем халестэрыну ў крыві не заўсёды простая. Павышаны паказчык гэтага рэчыва не кажа пра тое, што чалавек поўны. Халестэрын вышэй за норму сустракаецца і ў людзей хударлявых. Неабходны спецыяльны лабараторны аналіз на гэты паказчык. Пажадана праводзіць яго рэгулярна людзям сярэдняга ўзросту.

Медыцына адзначае схільнасць мужчын да назапашвання халестэрыну ў крыві. Важна адначасова з чысткай сасудаў нармалізаваць згусальнасць крыві для прадухілення тромбаўтварэння на паверхні халестэрынавых бляшак.

Як знізіць узровень?

Пры высокім значэнні паказчыка халестэрыну лепшым рашэннем будзе выключэнне многіх вышэйназваных фактараў рызыкі. Расстацца з курэннем, алкаголем, пераяданнем, пачаць заняткі фізічнай культурай, змяніць эмацыйны настрой, прымяніць народныя сродкі чысткі сасудаў ад халестэрыну - вось экстраныя і даступныя меры. Трэба істотна змяніць рацыён харчавання.

У прафілактыцы шматлікіх захворванняў, у зараджэнні якіх вінаваты халестэрын, дапамагае чыстка сасудаў часнаком, цытрынамі з цэдрай, мёдам. Яны ўжываюцца не толькі ў якасці карысных прадуктаў харчавання. Гэта - выпрабаваныя народныя сродкі чысткі сасудаў ад халестэрыну. У папярэджанні грозных захворванняў трэба быць настойлівым. Ачысціць посуд ад бляшак, аднавіць эластычнасць сценак артэрый - справа не аднаго тыдня. Усе прыведзеныя тут народныя рэцэпты правераны на эфектыўнасць некалькімі пакаленнямі. Падрыхтоўка такіх сродкаў даступна кожнаму - нічога складанага.

Чыстка сасудаў часнаком

1. У малацэ (лепш казіным) размяшаць 1/4 ч. Л. чесночной кашыцы - прымаюць раніцай нашча.
2. У добра здробнены часнык 100 г заліць гарэлкі 0,5 л. У цяпле і цемры настойваць 3 дні, часцей падтрасаючы. Працадзіць. Разводзіць 5 кропель настойкі ў халоднай вадзе і піць за 10 хвілін да ежы.
3. У роўных долях змяшаць чесночную кашыцу, здробненыя ядра арэхаў грэцкіх і нерафінаваны алей - любы раслінны, лепш аліўкавы. Сумесь - выдатная дабаўка ў штодзённыя агароднінныя салаты, або можна з'ядаць не менш за 2 арт. л. у дзень.
4. У кагор (0,5 л) дадаць чесночную кашыцу - з 1 галоўкі. Праз тыдзень настойвання піць нашча 1-2 ст. л. 3-4 разы на дзень.
5. Галоўку часныку, сцёрты да кашеобразную выгляду, змяшаць з 2 арт. л. нарэзаных лісця звычайнай палыну. Заліць сумесь гарачым вінаградным віном (белым або чырвоным - розніцы няма). Настойванне доўжыцца 5 дзён пры штодзённым устрэсванні змесціва. Працадзіць. Разавая доза 2-3 ст. л. 3 разы на дзень, а таксама - да ежы.

Бальзам праполісныя-чесночный

Гэта гаючыя народны сродак для чысткі сасудаў. У ёмістасць з цёмнага шкла змяшчаюць 200 г часныку, пракруту двойчы праз мясасечку (зубочки ачысціць), і заліваюць спіртам медыцынскім (200 мл). Настаяць у цемры 10 сутак, прафільтраваць, дадаць якасны мёд (2 ст. Л.) І аптэчную настойку пропалісу на спірце (30 мл.) Ўзбоўтаць. Пасля двухдзённай вытрымкі прымаць кроплямі, разведзенымі ў шклянцы малака. Колькасць трэба лічыць, дадаючы кожны раз 1 кроплю. У першы дзень на сняданак патрэбна 1 кропля, на вячэру пятага дня - 15 кропель. За сняданкам на 6-е суткі - 15 кропель, і пачнецца памяншэнне іх колькасці - кожны раз на 1 менш. За вячэрай на дзесяты дзень ды 1 кроплю. Але на гэтым чыстка сасудаў часнаком не сканчаецца. З 11 па 30 дзень трэба піць 25 кропель раз у суткі. Затым 5 месяцаў перапынак - і зноў лячэнне на месяц.

Для эпілептыкаў, язвенікаў і цяжарных гэты бальзам проціпаказаны.

Чыстка сасудаў лімонам

Калі няма алергіі на цытрусавыя, не турбуе падвышаная кіслотнасць, няма язваў ў страўніку і 12-перстной кішцы, вы не хворыя панкрэатытам, печань і ныркі здаровыя, то чыстка сасудаў лімонам і мёдам - ваш спосаб. Пры гэтым варта ўлічваць разбуральнае дзеянне гэтых прадуктаў на зубную эмаль. Палашчыце рот вадой пасля мядова-цытрынавых зёлак. Прасцей простага - піць ранішні і вячэрні чай з лыжкай мёду і з кавалачкам цытрыны, з'ядаючы яго цалкам.

Чаму дапамагае цытрына? Растваральныя абалоніна гэтага цытрус зніжае паказчык халестэрыну ў крыві.

Прывядзём простыя народныя рэцэпты

1. У кружку выціснуць сокі цытрыны і невялікага памяранца. Дадаць да іх шклянку вады (гарачай). Піць штодня перад сняданкам.
2. Чесночное алей з лімонам прымаюць пры высокім узроўні халестэрыну. Галоўку-дзве часныку раздушыць ў чеснокодавке, кашыцу і шклянку расліннага алею (падыходзіць толькі неачышчаных нерафінаваны) змяшаць. Праз суткі дадаць у алейны настой сок 1 цытрыны, добра размешваючы. У банку з вечкам, у цемры і ў прахалодзе настойваць тыдзень. Штодня падтрасаць банку. Лячэнне курсамі. Тры месяцы - прыём па 1 ч. Л. 3 разы на дзень. Зрабіць месячны перапынак, затым зноў прыступіць да лячэння. Дапамагае пры атэрасклерозе сасудаў мозгу, пры ішэміі.

Ці магчымая чыстка сасудаў мёдам?

Адным мёдам наўрад ці разбурыліся халестэрынавых бляшкі. Звычайна мёд з'яўляецца дадаткам да актыўных "змагарам" супраць халестэрыну - часныку, цыбулі і цытрыне.

1. Паспрабуйце луковый сок з мёдам. Пажадана рыхтаваць сумесь на 1 дзень лячэння. Адціскаюць 2 арт. л. соку з цыбуліны і размешваюць з 2 арт. л. мёду. Прымаюць нашча сталовай лыжкай 4 разы на дзень. Курс - 2 месяцы штодня. Праз тыдзень перапынку паўтарыць.
2. Расцерці дробна пакрышанай яблыкі, лук і мёд у роўных суадносінах. Сумесь рыхтаваць з разліку на 3 дні. Захоўваць у холадзе, прымаючы нашча па 1 ст. л. 3 разы на дзень.

лечымся травой

Фітатэрапія ўключае ў народныя сродкі чысткі сасудаў ад халестэрыну такія расліны, як лён пасяўной (насеньне), амела белая, глог (ягады, кветкі), шыпшыннік (плён), кукурузныя лычыкі.

Запоўніць банку на 2/3 стоўчаных ягадамі шыпшыны. Заліць гарэлкай даверху. У цёмным месцы пры пакаёвай тэмпературы настойваць 15 дзён, боўтаючы перыядычна. Працадзіць і прымаць настойку па 20 кропель на раз. Калі няма дыябету - капаць на кавалак цукру.

Іншыя хатнія сродкі

Для выводзін халестэрыну з крыві карысна:

• Піць рэгулярна нашча сырой бульбяны сок, размешваючы перад ужываннем (палову шклянкі).
• Піць штодня аліўкавы алей - 1 ст. л на прыём тройчы ў дзень.
• Ёсць па 1 ст. л. ягады ароніі (рабіны чарнаплоднай) - 3 разы на дзень.
• Піць за паўгадзіны да сняданку 1/4 шклянкі красносмородинового свежага соку.

Добра чысціць кроў ад халестэрыну гранатавы сок.

Хрэн: корань пракручаны 1 арт. л змешваюць са шклянкай смятаны абястлушчанай; за кожнай трапезай з'ядаць 1 ст. л.

Перыядычныя варта ладзіць «бульбяныя дні» - піць бульбяны сок, адвар бульбы, ёсць печаныя клубні з лупінай.

У летні сезон карысная будзе вішнёвая дыета: у суткі да 1,5 кг ягад, запіваючы малаком (на дзень - літр-паўтара).

Прымайце па 15 г камедзі (смалы) - калючая, вішнёвай, абрыкосавай - штодня. Адначасова выпівайце 1 ч. Л. часночнага алею.

Рэкамендацыі па харчаванню

Пералік карысных прадуктаў:

• гародніна (бурак, капуста, рэдзька, моркву, салата і іншыя зяленіўныя культуры, баклажаны, гарбуз, гарох, соя, фасоля);
• ягады і садавіна (рабіна чарнаплодная, парэчка любая, маліна, яблыкі, вішня, гранаты, ківі);
• кашы - аўсянка (збожжа цэльнае) і грэчка;
• хлеб збожжавы або з вотруб'ем;
• нерафінаваны алею раслінныя;
• нятлусты тварог (абавязковы кожны тыдзень хоць бы раз);
• рыба - у тыдзень 2 разы і больш;
• зялёны чай - штодня;
• марская капуста - штодзённае ўжыванне эфектыўна зніжае халестэрын, а такім чынам, рызыка атэрасклерозу.

Ўлічыце: народныя сродкі чысткі сасудаў ад халестэрыну дапамогуць тады, калі будуць выключаны з сілкавання тоўстыя мяса і субпрадукты, каўбасы, сала, тоўстыя малочныя стравы.

Чаму нашы продкі найстарэйшы павольна і жылі доўга? Навукоўцы кажуць, што сакрэт просты. Доўгажыхароў дапамагалі падтрымліваць здароўе посныя штотыднёвыя дні і перыядычныя працяглыя пасты.