Пажылы ўзрост - са якога часу гадоў? Асаблівасці сталага веку

Калі чалавека пачынаюць называць пажылым? У кожнага ёсць свой пункт гледжання на гэты конт. Хтосьці скажа, з выхадам на пенсію або са з'яўленнем ўнукаў. Аднак існуюць асаблівыя медыцынскія стандарты, па якіх жыццё чалавека разбіваецца на некалькі часавых адрэзкаў. Адзін з іх і называецца пажылым узростам, які характарызуецца побач асаблівасцяў і змяненняў у арганізме чалавека: самаадчуванні, настроі, характары. Такім чынам, пажылы ўзрост - са якога часу гадоў ён пачынаецца?

Калі пачынаецца пажылы ўзрост?

Ўзрост - гэта паняцце адноснае. Калі сто - дзвесце гадоў таму пяцідзесяцігадовыя лічыліся старымі, то сёння гэтыя рамкі і стандарты значна зрушваюцца. Людзі пачынаюць жыць даўжэй, пазней жэняцца і заводзяць дзяцей, выходзяць на пенсію. І пасля сямідзесяці многія вядуць на здзіўленне актыўны лад жыцця: займаюцца спортам, падарожнічаюць. Таму і ўзнікае спрэчка пра пажылы ўзрост - са якога часу гадоў ён пачынаецца?

Каб не блытацца, можна скарыстацца класіфікацыяй, распрацаванай Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя. Згодна з апошняй, маладосць доўжыцца ад 25 да 44 гадоў, сталасць - ад 45 да 60, а пажылы ўзрост працягваецца з 60 да 75. Затым наступае старасць (да 90). Тыя, каму споўнілася 90, лічацца доўгажыхарамі. Пажылы ўзрост жанчыны пачынаецца некалькі раней - у 55 гадоў. А доўжыцца, як і для мужчын, да 75. Пры гэтым не варта блытаць пажылы ўзрост з пенсiйным. Ён істотна адрозніваецца ў розных краінах.

Такім чынам, вызначыўшы, са якога часу гадоў лічыцца пажылы ўзрост, можна разгледзець яго асноўныя асаблівасці і праявы.

працэс старэння

Як вядома, чалавек на працягу свайго шляху праходзіць мноства жыццёвых этапаў, пераходзячы ад аднаго мяжы да іншага. Адным з іх непазбежна становіцца старэнне. І як бы ні хацелася даўжэй заставацца маладым, з узростам ў арганізме пачынаюцца змены, якія суправаджаюць гэты працэс. Пры гэтым яны датычацца не толькі фізіялогіі.

Гэтыя змены ўяўляюць сабой таксама псіхалагічнае і сацыяльнае з'ява. Бо на шляху ад маладосці да старасці змяняецца і характар чалавека, і яго ролі ў жыцці. Усё гэта ў сукупнасці і суправаджае наступ сталага веку.

фізіялагічныя змены

Першае, што нясе ў сабе пажылы ўзрост, са якога часу гадоў яго не лiчыць, гэта непазбежныя змены самаадчування і вонкавага выгляду. Пагаршаецца структура скуры і валасоў, з'яўляюцца маршчыны. У мужчын пачынаецца аблысенне. Шмат у каго ўзнікае праблема лішняга вагі або, наадварот, яго страта. Гэта звязана са зменамі ў абмене рэчываў і недахопам вітамінаў і мікраэлементаў.

Асобы пажылога і старэчага ўзросту больш схільныя розных захворванняў. Гэта звязана, перш за ўсё, са зніжэннем імунітэту, а таксама недастатковай эфектыўнасцю работы органаў і сістэм арганізма, а значыць, яго уразлівасцю. У першую чаргу, пакутуюць сэрца і сасуды, ныркі, лёгкія і мозг. Таму ў сталым узросце пачынаюць узнікаць такія захворванні, як стэнакардыя, гіпертанія, хранічны піяланефрыт.

Змена сацыяльных роляў

Наступ сталага веку звязваецца з істотнымі зменамі ў самых розных сферах жыцця. Адна з іх - сям'я. Дзеці вырастаюць і заводзяць свае адносіны, таму з цягам гадоў іх бацькі становяцца бабулямі і дзядулямі.

Змяняецца становішча ў грамадстве. А да гэтага з цяжкасцю прывыкаюць як мужчыны, так жанчыны. Ўзрост пажылога чалавека ў Расіі супадае з пенсiйным, а гэта значыць, што змяняецца яшчэ адна сацыяльная роля. Сыход з працы становіцца фактарам, які цягне за сабой важныя сацыяльныя наступствы. У першую чаргу, змяняецца круг зносін.

Калі спачатку чалавек падтрымлівае ранейшыя кантакты з калегамі, то паступова яны слабеюць і замяняюцца адносінамі ўнутры сям'і і з іншымі пенсіянерамі. Акрамя таго, часта назіраецца звужэнне кола інтарэсаў. Чалавек паступова губляе сувязь з ранейшым відам дзейнасці. І з часам інтарэсы зводзяцца да бытавых і медыцынскім тэмах.

Сыход на пенсію нясе ў сабе яшчэ і небяспека таго, што чалавек можа адчуць сябе непатрэбным, нікчэмным, што можа прывесці да самаізаляцыі. Добра, калі блізкія і сябры падтрымаюць пенсіянера ў гэты складаны момант. Менавіта яны павінны пераканаць чалавека, што ён патрэбны і любім.

псіхалагічны стан

Існуюць і спецыфічныя псіхалагічныя асаблівасці сталага веку. Шмат у чым яны звязаны з апісанымі вышэй фізіялагічнымі і сацыяльнымі праблемамі. Чалавек пачынае адчуваць сябе менш моцным, бадзёрым, рухавым, зніжаецца памяць і ўвага. Пагаршаецца самаадчуванне, і гэта не можа не адбівацца на настроі і псіхалогіі.

Акрамя таго, як адзначаюць псіхолагі, з узростам у чалавека слабее здольнасць кантраляваць свае рэакцыі. Таму становяцца больш прыкметнымі існуючыя негатыўныя рысы характару: раздражняльнасць, ўпартасць, эгацэнтрызм.

Перавагі сталага веку

З іншага боку, пажылы ўзрост, са якога часу гадоў б ён не пачынаўся, нясе ў сабе і станоўчыя змены. Чалавек становіцца больш мудрае, памяркоўным. Прыкметна мяняецца стаўленне да міру і самому сабе. Прыходзіць разважлівасць і спакой, павышаецца каштоўнасць жыцця. Чалавек менш увагі пачынае надаваць сваім вонкавым выглядзе, а больш - ўнутранаму стану і самаадчування.

Да немаладым людзям больш прыслухоўваюцца, бо пажылы - гэта той, хто «пажыў», а значыць, набраўся розуму і вопыту. Таму ў старасці ёсць не толькі праблемы, але і перавагі. Важна толькі навучыцца іх заўважаць.

Ўзрост - стан душы

Ведаючы, што такое пажылы ўзрост, са якога часу гадоў у Расіі, ды і ў іншых краінах яго прынята лічыць такім, важна не забываць пра тое, што захоўвае чалавека маладым.

Вядома, ёсць стандарты і ўзроставыя рамкі. Але варта памятаць пра тое, што старэць пачынае не толькі цела, але і, у першую чаргу, душа, і гэта часам становіцца значна больш прыкметным. Часта кажуць, што ўзрост - гэта псіхалагічны стан. А старасць прыходзіць тады, калі чалавек пачынае пра яе сур'ёзна задумвацца. Бо існуе так шмат прыкладаў, калі людзі значна старэй сямідзесяці працягваюць актыўна займацца навукай, творчасцю, спортам, падарожнічаюць і вучацца новаму. І старасць не становіцца перашкодай!

Таму не варта рваць сябе пытаннямі, са якога часу гадоў пачынаецца пажылы ўзрост, а лепш проста ўзяць і працягваць атрымліваць асалоду ад жыццём! Рэцэпт маладосці просты. Актыўная і цікавае жыццё, зносіны з блізкімі людзьмі і прыемныя эмоцыі - вось інгрэдыенты чароўнага эліксіра, які доўга не дасць састарэць.