Снатворнае без рэцэпту: заўсёды ёсць альтэрнатыва

У свеце існуе маса сітуацый і ўмоў, па віне якіх могуць развівацца і измучивать людзей бессані. Асноўнымі прычынамі страты сну, як лічаць лекары, з'яўляюцца сардэчныя і неўралагічныя засмучэнні, праблемы з лёгкімі і дыхальнымі шляхамі, а таксама празмернасць прымаюцца лекавых прэпаратаў, многія з якіх валодаюць кумулятыўных уласцівасцю. Менавіта таму, задоўга да таго, як кідацца ў аптэку і купляць снатворнае без рэцэпту, варта параіцца з лекарам і ўсталяваць асноўную прычыну бессані.

Варта памятаць пра тое, што любыя снатворныя прэпараты без рэцэпту ці выпісаныя лекарам валодаюць моцным псіхатропным дзеяннем. Яны выклікаюць прывыканне і залежнасць, мала ў чым саступае цязе да наркотыкаў, а часам могуць прывесці і да смяротнага зыходу, таму прымаць такія фармакалагічныя сродкі варта вельмі асцярожна. Лепш за ўсё для барацьбы з стратай сну узброіць простымі, але праверанымі часам метадамі. Класціся ў ложак трэба з адчуваннем дрымотнасці. Не варта мучыць арганізм, прымушаючы апускацца ў сон - разам гэтага лепш заняцца якім-небудзь спакойным, манатонным справай, якое і выкліча адчуванне дрымотнасці. Прытрымвайцеся устаноўленага рэжыму сну, гэта значыць, кладзіцеся спаць і прачынайцеся ў раз і назаўжды пэўны час, нават у выходныя дні. Паспрабуйце пазбегнуць адпачынку ў дзённы час, калі не можаце спаць ноччу. Гэта збівае сутачны рытм і парушае рэжым, які вельмі важны для барацьбы з бессанню. Прыміце перад сном цёплую расслабляльную ванну, выпіце шклянку цёплага малака або прачытайце некалькі старонак з каханай кнігі - увогуле, стварыце рытуал адыходу да сну, павольны, расслабляльны і заспакаяльны арганізм.

Не ўдаецца купіць снатворнае без рэцэпту? У прынцыпе, гэта не праблема, бо ёсць маса натуральных сродкаў, якія спрыяюць супакаення арганізма і збавенню ад гэтай начной бессані. Такой з'яўляецца валяр'яна, прадстаўленая ў любой аптэцы ў выглядзе таблетак або настою. Можна нават самастойна прыгатаваць выдатнае зёлкі на аснове кораня валяр'яны - ён ні ў якім разе не нашкодзіць вам, але дапаможа справіцца не толькі з адсутнасцю сну, але і з парушаным сардэчным рытмам, хваляваннем і наступствамі стрэсу.

Яшчэ адно прыроднае снатворнае без рэцэпту - партиния або валяр'яна каменная, у некалькі разоў больш эфектыўная, чым звычайная «валяр'янка» у таблетках. Карысны для сну і нармалізацыі які скача ціску шлемник байкальскі, адвары з хмеля і мацярдушка. Выдатным лекамі нават прафесійныя лекары называюць мёд - усяго адна сталовая лыжка гэтага чароўнага натуральнага прадукта, з'едзеная за вячэрай, і ніякая бессань не адважыцца вас патрывожыць.

Ну, а ў тым выпадку, калі нічога з вышэйпералічанага ня дапамагло, можна скарыстацца медыкаментозным спосабам. Аднак паспрабуйце не купляць снатворнае без рэцэпту лекара - гэта можа быць не толькі бескарысна, але і небяспечна, або, у крайнім выпадку, спыняйце свой выбар на прэпаратах, званых «лёгкімі». Напрыклад, на леках «Мелаксен», які валодае вельмі слабым снатворным уздзеяннем, або «Амитриптилин», які дзейнічае на яго расслабляльна нервовую сістэму і палягчае пераход да сну. Гэты прэпарат забаронены да вольным продажы без прызначэння лекара, але многія аптэкі гэтая забарона часам парушаюць.

Калі ж вы не давяраеце народнай медыцыне, а прапісанае лекарам лекі або снатворнае без рэцэпту не даюць станоўчага эфекту, варта паспрабаваць прымаць седатыўные лекавыя прэпараты. Яны, уздзейнічаючы на нервовую сістэму, здымаюць яе напружанне, пазбаўляюць мозг ад узбудлівасці і турботы, палягчаючы і паскараючы, такім чынам, пераход у «царства Марфея».