"Таксічных" сяброўства: чаму вы павінны ад яе адмовіцца?

Людзі па сваёй прыродзе з'яўляюцца сацыяльнымі істотамі. Большасць з нас любяць знаходзіцца ў шумнай кампаніі сяброў і сваякоў. Гэта дазваляе нам весела праводзіць час і дзяліцца асабістым вопытам. Добрай ілюстрацыяй гэтай тэндэнцыі з'яўляецца нядаўні выбух папулярнасці сацыяльных сетак. Як бачым, людзі імкнуцца да ўзаемадзеяння і актыўна шукаюць кропкі судотыку адзін з адным.

Вось што кажа доктар Артур Арон, дырэктар лабараторыі міжасобасных адносін у Універсітэце Стоўн-Брук: «Дружалюбныя адносіны надзвычай важныя для здароўя чалавека, і гэта не дзіўна. Існуе мноства даследаванняў, якія выявілі карэляцыю паміж адносінамі і эмацыйным станам.

Патрэба ў сацыяльнай інтэграцыі

Нейробиологи так прывыклі тлумачыць патрэба чалавека ў дружбе: у нашым мозгу адбываліся эвалюцыйныя працэсы, якія фармавалі пэўныя механізмы, якія кіруюць імкненнем аб'ядноўвацца ў сацыяльныя групы. Так, у кары вялікіх паўшар'яў мозгу размешчана зона пад назвай неокортекс, або новая кара. У чалавека гэты аддзел значна больш, чым у іншых млекакормячых. Новая кара адказвае за стымуляцыю вышэйшага сацыяльнага пазнання, суперажыванне, здольнасць разумець пачуцці і намеры іншых людзей. На жаль, у некаторых людзей гэтая функцыя дрэнна развітая.

контрпрадуктыўныя асобы

Нягледзячы на мноства нейробиологических доказаў, якія выявілі патрэба чалавека ў сацыяльнай інтэграцыі, яны нічога не гавораць пра жаданне людзей ўсталяваць і падтрымліваць здаровыя адносіны. Але, як мы цяпер ведаем, навакольныя могуць быць контрпрадуктыўнымі для нашага псіхічнага і фізічнага здароўя. Так з'яўляюцца «таксічныя людзі» - сябры, атрутныя нам жыццё і якія лічацца толькі са сваімі патрэбамі. Чаму ж вы павінны адмовіцца ад зносін з падобнымі асобамі? Для пачатку разбяром, што ўяўляе сабой «таксічная» дружба.

Што такое «таксічная» дружба?

Каб распазнаць у сваім сябру контрпрадуктыўную асобу, адкажыце на некалькі простых пытанняў:

• Ваш сябар робіць вас больш шчаслівым?
• Ён прымушае вас станавіцца лепш?
• Ён мае зносіны з вамі і «у горы і ў радасці»?
• Сумленны з вамі ваш сябар, па-за залежнасці ад таго, наколькі гэта складана?
• Ці бачыць гэты чалавек у вас патэнцыял, нават калі вы не бачыце?
• Цягне Ці ён вас ўверх?

Калі вы адказалі адмоўна на большасць пытанняў, ваш прыяцель з'яўляецца яркім прадстаўніком "таксічных" людзей.

Гэты чалавек здольны прычыніць вам боль і пры гэтым не папрасіць прабачэння. Ён будзе заўсёды чакаць вашай прыхільнасці, нічога не прапаноўваючы наўзамен. Ён мае зносіны з вамі дзеля выгады, бо ён прывык ўвесь час браць, але зваротная функцыя атрафіраванае. Пры гэтым у зносінах ён схільны нагнятаць драматызму, згушчаць фарбы і рассейваць вакол сябе негатыўныя эмоцыі. Усе яго дзеянні і выказванні цалкам супярэчаць паняццю «сяброўства». Існуе адно «але»: ад контрпрадуктыўнай дружбы не так лёгка пазбавіцца. Ваш прыяцель ўчапіўся ў вас, нібы п'яўка. Ён будзе ўсімі сіламі спрабаваць і надалей карыстацца вашай добразычлівасцю.

Мяккасардэчны перашкаджае разрываць адносіны

Таксічны сябар ведае ўсе вашы слабыя месцы. Ён на гэта забыўся аб вашых дабрадзейных якасцях, якія ніколі не дазволяць вам разарваць адносіны з іншым чалавекам раз і назаўжды. Вы будзеце цярпець яго побач з-за міласэрнасці, дабрыні або жалю. Часам вас можа ахопліваць страх, што адмовай ад зносін вы прычыніце гэтаму чалавеку шкоду. Потым вы пачынаеце апраўдваць дзеянні і матывы прыяцеля, прыпісваючы яму тыя якасці, якіх не існуе. А што, калі зірнуць на сітуацыю пад іншым вуглом? Вы працягваеце цягнуць на сабе «таксічнага» сябра, а маглі б накіраваць пазітыўную энергію у добрую рэчышча. Напэўна ў вашым асяроддзі існуюць больш годныя людзі.

Як гэтыя людзі атручваюць вам жыццё?

У контрпрадуктыўна людзей ёсць мноства адмоўных рысаў. Адной з іх з'яўляецца асаблівасць выцягваць ў свайго блізкага атачэння пазітыўную энергію. Па сутнасці, яны з'яўляюцца энергетычнымі вампірамі. Ці гатовыя вы аддаваць частку сваіх унутраных рэсурсаў чалавеку, які ніколі не аддзячыць вас за гэта? Альтруізм - гэта добрая якасць, але толькі ў адносінах да тых, хто сапраўды мае патрэбу ў дапамозе. Калі гаворка ідзе пра прыстасаванцаў, то яны выступаюць у ролі вялізнага баласта, які рана ці позна зацягне вас у прорву.

Зрабіце свядомы выбар

Забудзьцеся аб грамадскай думцы і спакоі вашага ўяўнага аднаго. Гэтага чалавека не зменіць нішто, і ён заўсёды будзе працягваць цягнуць сваю лінію. Паверце, пры жаданні вы лёгка зможаце выблытацца з сеткі "таксічных" адносін. Зрабіце свядомы выбар і выдаткуйце сваю энергію на чалавека, які сапраўды гэтага годны. І тады вы будзеце адчуваць сябе выдатна!