Ці можна цяжарным хадзіць на абцасах: знойдзем адказ на пытанне, якое цікавіць

Калі жанчына чакае малога, яна пільна сочыць за сваім здароўем: прымае вітаміны, збалансавана сілкуецца, шпацыруе на свежым паветры і г.д. Пры гэтым будучая мама заўсёды сутыкаецца з забаронамі і забабонамі, якія выклікаюць мноства пытанняў. Да прыкладу: «Ці можна цяжарным хадзіць на пахаванне?», «Ці можна ёсць чорны шакалад?» І г.д. Некаторыя з іх - толькі забабоны, але іншыя маюць пад сабой канкрэтнае медыцынскае абгрунтаванне. Ці можна цяжарным хадзіць на абцасах? Гэтае пытанне цікавіць многіх дзяўчат. Зараз паспрабуем разабрацца.

Ўплыў на ногі і хрыбетнік

Бо вага падчас выношвання маляняці павялічваецца, нагрузка на ногі таксама расце. Калі мы ўстаём на шпількі, кропка апоры пераносіцца са ступні на галоўкі костачак. Гэта адмоўна адбіваецца на звязках, ўстойлівасці і голеностопном суставе. У далейшым падобнае пераразмеркаванне масы цела ссоўвае цэнтр цяжару, што павялічвае нагрузку на пазваночнік і стварае прагін ў паяснічнай вобласці. Вядома ж, мышцы ног і таза напружваюцца значна больш, чым раней.

Ці можна цяжарным хадзіць на абцасах?

На гэты перыяд лепш усё ж адмовіцца ад падобнай абутку. Гарманальныя змены прыводзяць да таго, што ўжо ў першыя месяцы расслабляюцца цягліцы і павялічваецца маса цела. Гэтыя фактары могуць стаць прычынай варыкозу і іншых хвароб, а абцас толькі пагоршыць сітуацыю. Акрамя таго, значна ўзрастае верагоднасць ацёкаў, траўмаў і боляў у спіне.

Абутак на абцасах: як яна ўплывае на становішча дзіцяці?

Па прычыне таго, што шпількі мяняюць кропку апоры, яшчэ больш выпінаецца жывот. Рэгулярнае іх нашэнне можа прывесці да змены становішча маткі і, вядома ж, малога. Падобныя зрушэння могуць выклікаць ўскладненні пры родах.

Ці можна цяжарным хадзіць на абцасах на ранніх тэрмінах?

Можна, але толькі ў першым трыместры, калі яшчэ нязначна змяніўся вага і жывот. Але нават у гэтым выпадку неабходна дакладна мысліць, каб не рызыкаваць здароўем сваім і будучага дзіцяці.

Перш за ўсё, абутак на высокім абцасе стаіць адкласці, бо яна з'яўляецца траўманебяспечнай. Лепш абярыце ўстойлівыя мадэлі. Калі вам прыйшлося абуць нязручныя туфлі, то праз пару гадзін абавязкова зніміце іх. Пасля чаго зрабіце зарадку для стоп, каб падобная нагрузка не прывяла да развіцця паталогій.

Як правільна выбраць абутак?

На любым тэрміне трэба адмовіцца ад куплі зімовых ботаў на абцасах. Цяжарная на шпільцы ў галалёд - сапраўдны экстрым. Гэта вельмі небяспечна як для малога, так і для маці. Памятаеце, што ваша абутак павінна быць камфортнай, зручнай і ня слізкай. Адзначым, што ў перыяд выношвання ногі могуць злёгку ацякаюць, таму выбірайце абноўку лепш у вячэрні час.

Звярніце ўвагу на зашпільку. Ці будзе вам зручна абувацца са сваім жывоцікам? Вядома ж, пажадана купляць мадэлі з натуральнай скуры, каб ногі не пацелі і ня слізгалі ўнутры абутку.

Такім чынам, ці можна цяжарным хадзіць на абцасах? Так, можна, але яны павінны быць невысокімі. Важней за ўсё, каб абутак была якаснай і ўстойлівай.