Чым і як лячыць продут спіну?

Часта мы не надаем увагі свайму здароўю да таго часу, пакуль яны нас старанна ня прыхопіць боль. Таму кожнаму трэба ведаць, як лячыць продут спіну. Калі гэтага не зрабіць своечасова, то непрыемныя сімптомы будуць узнікаць пастаянна.

Многія людзі думаюць, што прадуць спіну можа толькі зімой, калі холадна. Але нават летам можа паўстаць гэтая хвароба. На самай справе механізм ўзнікнення гэтай хваробы просты. Перш чым даведвацца, як лячыць продут спіну, трэба ведаць, чаму ўзнікае гэтая хвароба. Калі вашы мышцы разагрэты, напрыклад, вы займаліся спортам ці цяжкай фізічнай працай, вы сядайце адпачыць. У гэты час над вамі працуе кандыцыянер. Як вынік, вы атрымліваеце насмарк. Але варта яшчэ крыху пастаяць пад халодным паветрам, і вы адчуеце, як ваша спіна астывае. На наступны дзень вы адчуеце балючыя адчуванні ў вобласці паясніцы.

Так што рабіць, калі прадулі спіну? Перш за ўсё важны пасцельны рэжым. трэба даць сабе хоць бы адзін дзень адпачынку. Гэта дазволіць зняць спазм цягліц. Што тычыцца выкарыстання лекавых сродкаў, то ў першую чаргу трэба набыць любую сагравальную мазь. Яны могуць быць і супрацьзапаленчымі, і проста выграваецца. Калі ў вас няма пад рукой мазі для спіны, можна выкарыстоўваць "Зорачку".

Калі ў вас прадулі спіну, лячэнне падручнымі сродкамі магчыма. Калі ў вас няма магчымасці схадзіць у аптэку, то можна паспрабаваць абысціся сваімі сіламі. У першую чаргу трэба прагрэць спіну. Ідэальна для гэтага падыходзіць пояс з сабачай поўсці. Ён тонкі і выдатна сагравае. З гэтай жа мэтай можна выкарыстоўваць звычайны шалік ці шаль.

Як лячыць продут спіну ў хатніх умовах? Можна прымаць цёплыя ванны. У ваду можна дадаваць шкіпінар, марскую соль або галінкі піхты. Тэмпературы ванны рабіце на сваё меркаванне, галоўнае, каб вам было камфортна.

Як правіла, праз некалькі дзён боль сыходзіць. У рэдкіх выпадках непрыемныя адчуванні доўжацца да некалькіх тыдняў. У такім выпадку нялішнім будзе наведаць лекара, бо, магчыма, хвароба перайшла ў сур'ёзную стадыю. так жа доктар можа прызначыць несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты. Самастойна іх лепш не прымаць, так як ёсць высокая рызыка зрабіць горш сабе.

Як лячыць продут спіну? Лепш за ўсё выкарыстоўваць кампрэсы. Гэта выдатны спосаб сагрэць хворую вобласць. Для гэтага спатрэбіцца толькі звычайная каменная соль, невялікая колькасць якой трэба нагрэць на патэльні. Потым яе трэба перакласці ў палатнянай мяшочак і прыкладваць да спіны. Калі вам моцна горача, можна падкласці ручнік. Зверху кампрэс трэба ахінуць ваўнянай шалікам або шалем.

У аптэках можна купіць пярцовы пластыры або солевыя грэлкі. Яны таксама дапамагаюць выграваць цела. Але толькі не трэба ляпіць іх у вобласці нырак, так як гэта можа стварыць лішнія праблемы. На час лячэння немалаважна стварыць сабе пасцельны рэжым. Калі гэтага немагчыма дасягнуць, то трэба ўстрымлівацца ад фізічных нагрузак. Паралельна можна звярнуцца да масажысту, каб ён зняў спазм цягліц. Галоўнае - падыходзіць да вырашэння праблемы комплексна, і тады боль не будзе вас больш турбаваць.