Якія прымаць таблеткі "ад галавы" і як прадухіліць болевы сіндром?

Галаўны боль з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сіндромам. Яна здольная доўгі час атручваць чалавеку жыццё. У дадзеным артыкуле будуць дадзены парады, якую першую дапамогу аказаць сабе і якія таблеткі «ад галавы» прыняць.

Прычыны ўзнікнення і разнавіднасць

Галаўны боль можа развіцца з-за:

1. Напружання. Чалавек адчувае інтэнсіўную, тупую, ныючы боль. Ўзнікае ў асноўным пры стомленасці, доўгім знаходжанні ў нязручнай паставе і псіхічнай перенагрузке.
2. Мігрэні. Характарызуецца моцнай пульсавалай болем у вобласці ілба ці скроняў. Часам суправаджаецца млоснасцю, ванітамі, галавакружэннем.
3. Павышанага артэрыяльнага ціску. Адбываецца пры гіпатаніі або, наадварот, гіпертаніі.

У любым выпадку неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Так як галаўны боль можа быць справакавана якім-небудзь ад цяжкага захворвання.

Чым лячыць галаўны боль: першая дапамога

Калі вы знаходзіцеся дома, то ў першую чаргу прыадчыніце акно, каб свежае паветра трапіў у памяшканне. Паспіце трыццаць хвілін. Можна зрабіць яшчэ для паслаблення прахалодны кампрэс, спецыяльныя практыкаванні або памасіраваць ля скроняў і мышцы шыі. Калі гэта ўсё не дапамагае, то для палягчэння болю прыміце абязбольвальныя прэпараты, якія змяшчаюць парацэтамол, ацэтылсаліцылавую кіслату або ібупрафен. Але не злоўжывайце лекамі. Яшчэ можна рэкамендаваць прыняць спазмалитик. Напрыклад, дапаможа прэпарат «папаверын», «Бускопан» або «Но-шпа» пры галаўным болі. Памятаеце! Прымайце прэпараты паводле інструкцыі.

Таблеткі «ад галавы» пры цяжарнасці лекары не рэкамендуюць. Але калі боль невыносная, то, магчыма, прыняць прэпарат «цытрамон» у мінімальных дозах. Але не ў якім разе не сродкі, якія змяшчаюць аспірын, нурофен або анальгін. Калі вы выпрабоўвайце частыя і працяглыя галаўныя болі, то звярніцеся тэрмінова да доктара. Ён вызначыць прычыну ўзнікнення, правядзе шэраг абследаванняў і прызначыць патрэбныя таблеткі «ад галавы».

народныя сродкі

Не толькі таблеткі здольныя ліквідаваць галаўны боль. Можна выкарыстоўваць травяныя зборы. Насыпце ў ёмістасць па адной сталовай лыжцы аніса, ягад брусніц і маліны, лісце маці-і-мачахі і ліпы. Заліце ўсё шклянкай кіпеню. Настойвайце пятнаццаць хвілін. Працадзіце праз марлю. Піце у гарачым выглядзе.

прафілактыка

Калі вас часта мучаць галаўныя болі, то лекары могуць парэкамендаваць весці спецыяльны дзённік. У ім запісваецца інфармацыя аб прыёме ежы, фізічных нагрузках, рэжыме сну і хатніх і працоўных справах. Жанчынам пры менструацыі трэба сачыць за сваім самаадчуваннем. Бо гарманальныя змены ўплываюць на ўзнікненне галаўнога болю. Звесткі пра пачатак і канцы менструальнага цыклу таксама неабходна занасіць у дзённік. Каб прадухіліць галаўны боль, прытрымлівайцеся рэжыму. Ешце тры-пяць разоў невялікімі порцыямі. Беражліва ставіцеся да свайго сну, абавязкова высыпаюць. У адзін і той жа час кладзецеся і уставайце. Часцей бывайце на свежым паветры, шпацыруйце, займайцеся гімнастыкай. Пазбягайце стрэсавых сітуацый. Беражыце сябе не злоўжывайце алкаголем і паленнем. Гэта таксама можа справакаваць ўзнікненне галаўнога болю. Выконвайце рэжым і вам не спатрэбяцца ніякія таблеткі «ад галавы».

Будзьце здаровыя!