Ці можна хадзіць у салярый кожны дзень? Якіх правіл варта прытрымлівацца?

Празмернае ўздзеянне ўльтрафіялетавых прамянёў не вельмі спрыяльна для скуры. Таму многіх аматарак загару цікавіць, ці можна хадзіць у салярый кожны дзень. Вядома, у кожнага чалавека свае асаблівасці арганізма, і адказаць на вышэйадзначанай пытанне можа толькі лекар, да якога неабходна звярнуцца перад тым, як адправіцца загараць. А яшчэ лепш, калі гэта будуць тры спецыяліста: анколаг, дэрматолаг і гінеколаг. Яны падкажуць, ці можна вам наогул знаходзіцца пад УФ прамянямі, і колькі часу павінен доўжыцца «сеанс» загару.

Бясспрэчна, смуглявая скура выглядае больш прывабна і сэксуальна, чым белая, таму большасць юных дзяўчат марыць пра загары. Але ці можна хадзіць у салярый кожны дзень, калі табе няма 18-ці? Адказ адмоўны, таму што скура да гэтага ўзросту схільная апёкам мацней, таму рызыка атрымаць у будучым якая-небудзь анкалагічнае захворванне значна вышэй. Па гэтай прычыне ў многіх краінах існуюць або знаходзяцца ў стадыі распрацоўкі законы, якія забараняюць асобам, маладзейшым за 18-ці гадоў наведваць салярый.

Проціпаказана знаходжанне пад УФ прамянямі, калі вы прымаеце антыбіётыкі, антыдэпрэсанты, гарманальныя прэпараты, а таксама медыкаменты для стабілізацыі ціску. Справа ў тым, што пры знаходжанні пад ультрафіялетам дзеянне дадзеных лекаў істотна зніжаецца. Акрамя таго, узаемадзеянне УФ з некаторымі прэпаратамі ў арганізме мала вывучана. На пытанне: «Ці можна хадзіць у салярый кожны дзень падчас месячных?», - адказ будзе таксама адмоўным. Ні падчас менструацыі, ні ў перыяд цяжарнасці і лактацыі наведваць дадзеныя працэдуры катэгарычна нельга.

Калі ніякіх супрацьпаказанняў да загарання няма, то ўсё роўна не варта хадзіць на гэтыя сеансы штодня. Перапынак павінен складаць як мінімум адзін-два дні. Гэта залежыць ад таго, наколькі ваша скура адчувальная. Бо ў чым заключаецца прынцып загару? У тым, што УФ прамяні, уздзейнічаючы на скуру, траўміруюць яе, а яна, абараняючыся, пачынае выпрацоўваць меланін. І пары дзён, каб скурны полаг «супакоіўся», цалкам дастаткова, інакш наступствы могуць быць не самыя прыемныя.

Ці можна загараць у салярыі кожны дзень, калі выкарыстоўваць спецыяльныя крэмы? Калі вы не ахоўваеце сваё здароўе, то можаце рабіць, як вы захочаце, на свой страх і рызыка. Але, як ужо было сказана вышэй, загараць у салярыі штодня не рэкамендуецца наогул. А калі вы прыйшлі на сеанс, то лепш усё ж скарыстацца адмысловымі сродкамі, якія не толькі ўзмацняюць загар, але і ўвільгатняюць скуру. Таксама не рэкамендуецца ў салярыі здымаць ніжняе бялізну, бо грудзі і геніталіі з'яўляюцца асабліва ўразлівымі для УФ прамянёў часткамі цела. Не забудзьцеся абараніць вочы з дапамогай адмысловых ачкоў, інакш рызыкуеце зарабіць катаракту.

А вось на пытанне аб тым, ці можна хадзіць у спартзалу кожны дзень, магчымы і сцвярджальны адказ, хоць, вядома, усё залежыць ад узроўню вашай фізічнай падрыхтоўкі. Калі ён слабы, то для таго, каб прывыкнуць, наведваць спартзалу можна тры разы на тыдзень. Як толькі адчуеце, што гатовыя да вялікіх нагрузак, цалкам можаце іх павялічыць. Магчыма, жаданне удасканаліць сваё цела прымусіць вас скласці пэўны графік, згодна з якім вы больш не будзеце задавацца пытаннем: «Ці можна хадзіць у салярый кожны дзень?», Таму што спартыўныя і касметалагічныя мерапрыемствы ў вас будуць распісаны па часе.