Як навучыць дзіця плаваць? Першыя ўрокі плавання: парады

Усім вядома, што жыццё зарадзілася ў вадзе. Невыпадкова практычна ўсе любяць праводзіць час на вадаёмах або ў басейне. Карысць плавання бясспрэчная. У працэсе плавання працуюць усе групы цягліц, умацоўваецца сардэчна-сасудзістая сістэма, паляпшаецца праца лёгкіх. Пасля водных працэдур атрымліваецца выдатна расслабіцца. Займацца плаваннем стала магчымым на працягу ўсяго года. Летам для гэтага існуюць выдатныя вадаёмы, а зімой свае паслугі прапануюць шматлікія басейны.

Вучымся плаваць з першых дзён

Навучыць малога плаваць з першых жа дзён яго жыцця дастаткова проста. Бо дзеці маюць прыроджаны рэфлекс плавання. Усе 9 месяцаў унутрычэраўнага развіцця плён знаходзіцца на воднае асяроддзе. Невыпадкова многія бацькі вырашаюцца і роды ажыццяўляць у ваннай.

Першыя ўрокі з нованароджаным можна праводзіць у хатніх умовах. Да двух месяцаў немаўля наогул адчувае сябе ў вадзе выдатна і практычна не мае патрэбу ў дапамозе бацькоў. А вось калі прапусціць гэты час, прыйдзецца пачынаць навучанне з нуля. Нованароджаны дзіця ўмее самастойна пад вадой затрымліваць дыханне і здзяйсняць асаблівыя плавальныя руху. Многія дарослыя цікавяцца, як дзеці плаваюць пад вадой. Нічога дзіўнага ў гэтым няма. Прырода паклапацілася пра тое, каб нованароджаны адчуваў сябе бяспечна ў воднай асяроддзі.

Урокі плавання з малым да года

Пачынаць навучанне варта толькі тады, калі ў нованароджанага цалкам гоіцца пупочной рана. Першы ўрок плавання неабходна праводзіць у хатнім становішчы. Ваннай пакоі цалкам будзе дастаткова для маленькага чалавека. Навучанне пажадана праводзіць пад наглядам спецыяліста.

Урок пачынаецца з таго, што немаўля прымае ванную з адным з бацькоў. Тэмпература вады пры гэтым не павінна быць ніжэй 37 градусаў па Цэльсіі. Тэмпература вады можа паніжацца на некалькі градусаў з кожным наступным заняткам. За год навучання варта дайсці да адзнакі ў 28 градусаў па Цэльсіі.

Вельмі важным падчас правядзення навучання з'яўляецца самаадчуванне бацькоў. Страхі і дрэнны настрой могуць перадацца нованароджанаму. Варта ведаць таксама, як правільна трымаць немаўля падчас плавання. Калі маляня ляжыць на спінцы, яго варта прытрымваць за патыліцу і Папкоў. У становішчы на жываце трэба падтрымліваць дзіцяці за падбародак.

Назіраць за тым, як дзеці маленькія плаваюць, заўсёды прыемна. А ўсведамленне таго, што падобныя практыкаванні прыносяць яшчэ і велізарную карысць, нараджае яшчэ больш станоўчых эмоцый. Плаванне дае магчымасць хутчэй адужэць маленькаму арганізму. Малышы значна хутчэй вучацца сядзець, самастойна стаяць на ножках і хадзіць.

Плаванне з першых дзён - здаровы і спакойны дзіця

Няма такога лекара, які б адмаўляў карысць плавання для нованароджаных. Пачынаючы заняткі з ранняга ўзросту, бацькі вырашаюць адразу некалькі задач. Вельмі важным аргументам з'яўляецца бяспека. Дзіця, з якім мы вучымся плаваць з першых жа дзён яго жыцця, ніколі не будзе баяцца вады. А значыць, верагоднасць таго, што ён захлынецца на вадаёме ці ўвогуле будзе баяцца заходзіць у ваду, практычна адсутнічае.

Сакрэтам не з'яўляецца таксама той факт, што будучыня здароўе чалавека залежыць ад таго, наколькі правільна даглядалі яго ў першыя гады яго жыцця. Плаванне з'яўляецца выдатным трэнажорам. Урокі дазваляюць закласці сапраўды трывалы і надзейны падмурак будучага здароўя. Таму так важна пачынаць першыя ўрокі плавання з ранняга ўзросту.

Яшчэ адной станоўчай бокам плавання з'яўляецца загартоўванне. Дзеці паступова прывыкаюць да паніжанай тэмпературы вады і выдатна пераносяць перапады тэмпературы. Такія малыя значна лепш адчуваюць сябе ў зімовыя халады і практычна не хварэюць.

Мінусы грудничкового плавання

Нягледзячы на велізарную карысць плавання з нованароджаным, бацькі павінны ведаць таксама і пра другую баку медаля. У некаторых выпадках плаванне можа негатыўным чынам адбіцца на здароўе немаўляці. Асноўная прычына заключаецца ў тым, што нованароджаны яшчэ не ўмее выказваць свае эмоцыі. Ён не можа паведаміць пра тое, што працэдура яму зусім не падабаецца. Акрамя таго, падчас плавання ў вушы ці носік немаўляці можа патрапіць вада. А гэта багата атытам і іншымі запаленчымі працэсамі.

Перад тым як навучыць дзіця плаваць, варта абавязкова пракансультавацца з участковым педыятрам. Не рэкамендуецца праводзіць заняткі з нованароджанымі, якія маюць родавыя траўмы, а таксама невысокі бал па шкале Апгар.

Варта першапачаткова вырашыць, дзе навучыць дзіця плаваць. Бо падчас ныранняў маляня можа праглынуць трохі воды. Басейн з хлараванай вадой дакладна непадыходны варыянт. Пасля такіх урокаў у немаўля можа здарыцца нястраўнасць, ці будуць мучыць колікі. У ідэале для купання трэба выкарыстоўваць кіпячоную або адфільтраваную ваду.

Заняткі з дзіцем старэй года

З дарослым малым заняткі плаваннем будуць дастаўляць велізарнае задавальненне. Працэдура абавязкова спадабаецца дзіцяці. Сёння ў вялікіх гарадах функцыянуе нямала басейнаў, у якіх набіраюцца групы для розных узроставых катэгорый. Малышы весела плёскацца ў вадзе са сваімі аднагодкамі. Але бацькам варта ведаць, як плаваць у басейне правільна. Бо глыбіня тут значна больш, чым у хатняй ваннай.

За бяспеку і самаадчуванне дзіцяці заўсёды адказваюць бацькі. Таму падчас правядзення ўрокаў нельга адыходзіць ад дзіцяці ні на крок. Нягледзячы на тое што ўрокі плавання часцей за ўсё праводзяцца ў «жабніку» (басейн з дробнай глыбінёй), маляня можа паслізнуцца або страціць раўнавагу. Таму перад тым як навучыць дзіця плаваць, пажадана абзавесціся сродкамі бяспекі. Гэта могуць быць вырабы з пенапласту або надзіманыя кругі. Часцяком спецыяльныя прыстасаванні здаюцца ў басейнах напракат.

Як быць калі дзіця баіцца вады?

Некаторыя дзеці нават звычайныя гігіенічныя працэдуры ў ваннай пакоі пераносяць вельмі дрэнна. У гэтым выпадку працэс купання ператвараецца ў сапраўдныя выпрабаванне не толькі для дзіцяці, але і для бацькоў. Варта толькі ўявіць, як будзе паводзіць сябе дзіця перад вялікім аб'ёмам вады. Са страхам абавязкова трэба змагацца!

Боязь вады - гэта не капрыз ці непаслушэнства. Маляня на падсвядомым узроўні перажывае за сваю бяспеку і жыццё. Таму ні ў якім разе нельга сароміць дзіцяці, лаяць яго ці ставіць яму ў прыклад аднагодкаў. Выканаўшы некалькі нескладаных дзеянняў, бацькі дапамогуць маляню без праблем пераадолець страх.

Пераадольваем страх і адпраўляемся ў басейн!

Не варта палохаць дзіцяці вялікім аб'ёмам вады. Першапачаткова маленькага тазіка будзе цалкам дастаткова. Трэба ператварыць працэс купання ў займальную гульню, якая будзе спыняцца па першым жа патрабаванні маленькага чалавека.

Псіхолагі сцвярджаюць, што боязь вады ў вялікай меры заключаецца ў нежаданні захлынуцца. Неабходна навучыць дзіця правільна затрымліваць дыханне. Зрабіць гэта лёгка можна з дапамогай пырсак. Такім спосабам можна весела правесці час з дзіцем у ваннай, паступова прывучаць яго да вады. Купанне ў ваннай можна замяніць таксама і душам. А на ўрокі плавання для пачаткоўцаў варта адпраўляцца толькі тады, калі дзіця будзе нармальна ўспрымаць вялікі аб'ём вады.

Плаванне ў адкрытым вадаёме

Плаванне на адкрытым паветры некалькі адрозніваецца ад правядзення заняткаў у басейне. Нягледзячы на тое што чыстае паветра і сонечныя прамяні спрыяюць умацаванню дзіцячага здароўя, плаванне пад адкрытым небам можа быць вельмі небяспечны. У першую чаргу таму, што мы не можам ведаць напэўна, ці з'яўляецца вада прыдатнай для водных працэдур. Акрамя таго, многія нядобрасумленныя наведвальнікі пакідаюць на пляжах мноства смецця, частку ад якога аказваецца ў вадзе.

Тым, хто адважыўся ўсё ж правесці першыя ўрокі плавання з дзіцем на вадаёме, варта аддаваць перавагу правераным месцах. У ідэале гэта павінен быць платны пляж, які рэгулярна чысціцца і правяраецца санітарнымі службамі. Гэта месца, дзе навучыць дзіця плаваць ўдасца з найменшай шкодай для здароўя.

Тым у каго ёсць дача за горадам, цудоўнай альтэрнатывай можа стаць вулічны басейн. І зусім неабавязкова будаваць дарагую канструкцыю. У продажы маюцца каркасныя басейны, якія досыць проста ставяцца i разбіраюцца. Такі варыянт варта нядорага і зможа выдатна праслужыць некалькі гадоў.

Рыхтуем дзіцяці да летняга адпачынку

Тыя бацькі, якія своечасова не паклапаціліся аб навучанні сваіх дзяцей асновам плавання, імкнуцца гэта зрабіць непасрэдна перад адпачынкам. Але навучыць малога асноўных прыёмаў немагчыма за некалькі дзён. Пачынаць заняткі неабходна як мінімум за месяц да адпачынку.

Вельмі важна не прыспешваць дзіцяці. Бо кожны чалавек мае ўласны тэмп навучання. Існуюць дзеці з асаблівай канструкцыяй цела. Ім досыць складана ўтрымлівацца на плаву. Такім малышам спатрэбіцца больш заняткаў для таго, каб навучыцца сапраўды добра плаваць.

Перад адпачынкам малышу неабходна набыць якасны плавальны касцюм, а таксама сродкі бяспекі на вадзе. Выдатным варыянтам стануць нарукаўнікі. Яны не будуць перашкаджаць дзіцяці і дазволяць яму адчуваць сябе ў вадаёме больш упэўнена.

Навучаемся плаванні на спіне

Найбольш простым лічыцца вольны стыль плавання. Менавіта такога спосабу дзеці навучаюцца ў першую чаргу. З кожным заняткам добры інструктар ўдасканальвае ўмення дзіцяці. Ужо на трэцім - чацвёртым ўроку бацькі задаюцца пытаннем аб тым, як навучыць дзіця плаваць на спіне.

Навучыцца плаванні на спіне проста неабходна! У першую чаргу таму, што плыць такім спосабам значна лягчэй. Чалавек можа знаходзіцца ў вадзе працяглы час, а лежачы на спіне можна без праблем аднавіць сілы. Акрамя таго, такое становішча цела ў вадзе дазваляе лепш дыхаць. Малышы, якія ўмеюць плаваць на спіне, маюць лепшую каардынацыю рухаў. Гэта, у сваю чаргу, спрыяе паляпшэнню працы мозгу і разумоваму развіццю.

Рэкамендуецца плаваць на спіне дзецям, якія маюць праблемы з хрыбетнікам і паставай. Такім спосабам выдатна умацоўваюцца мышцы спіны і таза.

Мае плаванне на спіне таксама і псіхалагічны аспект. Праблема ў тым, што многія дзеткі не могуць пераадолець страх перад вялікай колькасцю вады. Тым, каму атрымоўваецца паплысці на спіне, пра страх атрымліваецца забыцца назаўжды. Акрамя таго, дзеці, якія асвоілі такі выгляд плавання, выкарыстоўваюць яго практычна ўвесь час.

Бяспечнае плаванне - залог паспяховага развіцця!

Аб карысці плавання можна разважаць гадзінамі. Навучаць дзяцей гэтаму занятку можна і трэба з ранняга ўзросту. Перад тым як навучыць дзіця плаваць, варта толькі ўлічыць асаблівасці маленькага арганізма. Калі бацькі ўсё зробяць правільна, яны дапамогуць маляню пераадолець страхі і выдатна ўмацаваць здароўе.

Плаванне абавязкова стане адным з любімых заняткаў дзіцяці. Тым больш што водныя працэдуры можна праводзіць у любы час і пры любым надвор'і. Варта толькі набыць абанемент у басейн.