Як павысіць эстрадиол і якое значэнне гэтага гармона для жанчын

Эстрадиол - палавы гармон, за «вытворчасць» і ўзровень якога ў арганізме адказваюць залозы ўнутранай сакрэцыі. З яго ўдзелам адбываецца фарміраванне палавой сістэмы жанчыны і нават абрысаў фігуры. У падрыхтоўцы маткі да цяжарнасці эстрадиол вельмі важны, ад яго таксама залежыць якасць менструальнага цыклу жанчыны і працэс развіцця і функцыянавання яйкаклеткі. Асабліва важна павысіць эстрадиол падчас авуляцыі, каб гармон стабільна «працаваў», калі арганізм гатовы да апладнення.

Ён не толькі ўплывае на плённае дзетародства, але і паляпшае настрой, спрыяе ўмацаванню касцяной тканіны, добраму сну, зніжае магчымасць атэрасклерозу, павышае лібіда, стымулюе рост слізістых абалонак і памяць, робіць бліскучымі нашы валасы і гладкай скуру, паляпшаючы працу сальных залоз. На выпрацоўку эстрадиола ўплывае шэраг іншых гармонаў, такіх, як пролактін, ЛГ (лютеинизирующий) і ФСГ (фолликулостимулирующий) гармон. Нізкае ўтрыманне ў крыві гармонаў кажа пра тое, што мае месца зніжаная функцыя палавых залоз.

Значэнне эстрадиола для жанчыны

У арганізме жанчын прысутнічае тэстастэрон, з якога і выпрацоўваецца эстрадиол. Яго ўзровень у крыві жанчыны вельмі зменлівы, і асаблівую значнасць ён набывае на працягу цяжарнасці, дасягаючы свайго піку напярэдадні з'яўлення дзіцяці. Ужо на чацвёрты дзень пасля родаў паказчыкі прыходзяць да першапачатковага ўзроўню. Па ступені ўплыву на развіццё і выношванне плёну ён займае другое месца ў арганізме. Ад яго залежыць кровазварот у матцы, стан сасудаў ў ёй. Паніжаны гармон стварае пагрозу для дзіцяці, таму падчас цяжарнасці трэба павысіць эстрадиол да нармальнага паказчыка.

Што трэба ведаць, калі вам трэба будзе здаць аналіз на эстрадиол:

• Здаць кроў раніцай, нічога не ёсць (гэта абавязкова!).
• Ніякай фізкультуры, садаводчых практыкаванняў з лапатай і сэксу за суткі да паходу ў бальніцу.
• Будзьце спакойныя і добра выспіцеся.
• Піць ці курыць!
• Не прымаць лекаў.

Прыкметы, якія дазваляюць вызначыць нізкі эстрадиол

Існуе шэраг прыкмет, якія вызначаюць нізкі ўзровень гармону да таго, як прыйдзе пара здаваць аналізы, выяўляць іх узровень і спрабаваць падвысіць эстрадиол. Звяртайце ўвагу на падрастаючых дачок, каб своечасова заўважыць гарманальныя парушэнні. Узровень эстрадиола можа быць нізкім, калі з'яўляюцца такія сімптомы:

• На верхавіне выпадаюць валасы.
• Вочы становяцца сухімі, павекі раздражнёныя.
• Дробныя маршчынкі і баразёнкі ў вачэй і каля вуснаў.
• Формы цела губляюць круглявасць, а грудзі «адвісае».
• З'яўляюцца валасы там, дзе ў жанчын іх быць не павінна.
• Сухасць не толькі ў вачах, але і ў похву.
• Няма сэксуальнага цягі.
• Пастаяннае пачуццё засмучэння і стомленасці.
• Прылівы ў маладых.
• Бедныя ці залішне моцныя менструацыі.
• Вельмі кароткі або доўгі цыкл.
• Ёсць боль пры палавым акце.
• Недахоп тлушчавай тканіны, залішняя «худосочного».

Як павысіць эстрадиол

Зразумела, поўнае вар'яцтва павышаць гармоны, пачытаўшы інфармацыю ў інтэрнэце ці прымаць гарманальныя прэпараты па тыпу «як сяброўка рабіла». Гэта сур'ёзнае лячэнне, таму, калі ў вас ёсць праблема і вам неабходна павысіць эстрадиол, трэба абавязкова ісці да гінеколага, і лепш не да аднаго, а да некалькіх, каб параўнаць рэкамендацыі і выбраць лепшае для сябе. Збалансаваць ў арганізме недахоп дапаможа тэрапія, прызначаная дасведчаным лекарам.

Вы можаце толькі ў якасці дадатку выкарыстоўваць некаторыя бясшкодныя метады. Паглядзіце на сябе ўважліва, ці не занадта вы захапіліся галаданнем і фігурай. Мужчыны не любяць худых жанчын. Стройных - так, але не худых.
 

Дыета, накіраваная на павышэнне гармона:

• Больш бялкоў, асабліва жывёльнага паходжання (калі ўсё ў парадку са шчытавідка), яек, рыбы і птушкі, масла, мяса і печані.
• Ня рыхтуйце на адкрытым агні, ежце тушанае і паравое мяса, аддаючы перавагу стравам, прыгатаваным з вадой і на павольным агні.
• Хлебам, макаронамі і кашамі пакуль лепш не захапляцца.
• «Не!» Пестыцыдаў і харчовых дадаткаў.