Ўплыў на арганізм чалавека нікаціну. Пра шкоду курэння

Людзі паляць ўжо шмат стагоддзяў запар. Але мала каму вядома, як цыгарэты патрапілі на тэрыторыю нашай краіны.

Гісторыя ўзнікнення курэння на тэрыторыі нашай краіны

На тэрыторыі Расіі гэтая згубная звычка з'явілася яшчэ пры Іване Грозным, якому кубінскія паслы падарылі некалькі цыгар. Да гэтай знамянальнай падзеі царскія вяльможы палілі проста чай і знаходзілі ў гэтым задавальненне.

Больш шырокае распаўсюджанне цыгарэты атрымалі пры Пятры Першым, які, як вядома, любіў садзіць паўсюль заходнія звычкі.

Спачатку толькі высокапастаўленыя асобы маглі сабе дазволіць цыгары, але з часам і сяляне змаглі паспрабаваць на сабе дзеянне нікаціну.

Даўно даказана, што цыгарэты прыносяць зманлівае адчуванне бадзёрасці і заспакаення, а шкоды ад іх вельмі шмат. Ўплыў на арганізм чалавека нікаціну вялікае, пагаворым пра гэта.

Навошта людзі паляць

Кожны курэц са стажам калісьці выкурыў сваю першую цыгарэту. У першы раз гэта выклікае кашаль, млоснасць, галавакружэнне. Арганізм з усіх сіл пратэстуе. Калі чалавек ломіць сябе, то нікацін ў крыві распаўсюджваецца і выклікае прывыканне. Як і любы іншы наркотык, цыгарэты выклікаюць ўздым духу, эйфарыю, паляпшэнне мазгавой дзейнасці. Але ўсё гэта не мае доўгаграючага эфекту, з часам выяўляецца, што ціск павышаецца, сэрца калоціцца ад найменшых нагрузак, з'яўляецца дыхавіца і кашаль па начах.

Нікацін з крывёю разносіцца да ўсіх нервовых канчаткаў, збіваючы або змяняючы працу нервовай сістэмы і ўнутраных органаў. Адсюль гэтая эйфарыя пры яго ўжыванні, а з другога боку - павышэнне артэрыяльнага ціску.

Шкоду нікаціну для арганізма

Многія лічаць, што нікацін асаблівай шкоды не нясе, а больш небяспечны дым, вылучаемы пры курэнні. Гэта таксама праўда: пры ўдыханні курава і змог асядае ў лёгкіх, але менавіта нікацін прымушае чалавека зноў і зноў выкурваць мноства цыгарэт, выклікаючы наймоцнае прывыканне. Калі ўсю дозу гэтага наркотыку, якая змяшчаецца ў адной цыгарэце, увесці разам у вену чалавека, то наступіць імгненная смерць. Ратуе толькі тое, што нікацін ў лёгкіх ўсмоктваецца невялікімі дозамі, паступова атручваючы і зашлаковывая арганізм.

Тыя, хто паліць жанчыны і дзяўчаты часцей за іншых пакутуюць бясплоддзем, маткавымі крывацёкамі, у іх часта цяжарнасць сканчаецца выкідкамі.

Асноўныя прыкметы атручвання нікацінам

Нават самым заўзятым курцам часам прыносіць пакуты курэнне. Нікацін можа выклікаць атручванне арганізма. Гэта адбываецца ў выніку яго перадазіроўкі, якая надыходзіць, калі чалавек ужывае больш за 5 пачкаў цыгарэт у дзень.

Асноўныя сімптомы перадазіроўкі:

• наймоцнае галавакружэнне, страта арыентацыі ў прасторы;
• ваніты;
• скокі артэрыяльнага ціску, страта свядомасці;
• курчы;
• парушэнне або прыпынак дыхання.

Усе гэтыя сімптомы могуць прывесці да смяротнага зыходу. Таму не трэба даводзіць сябе да крайняй ступені нікацінавай залежнасці. І, галоўнае, трэба своечасова звяртацца да ўрача.

Чаму нельга курыць цяжарным і якія кормяць

Паліць цяжарная жанчына выклікае як мінімум агіду. Атручваючы сябе, яна не задумваецца пра тое, што атручвае і малога. Нікацін выдатна пранікае праз плацэнту, наносячы непапраўную шкоду здароўю драбкі. Ён запавольвае яго рост і развіццё ўнутраных органаў, дзівіць лёгкія і цэнтральную нервовую сістэму.

Пасля нараджэння ў такога маляняці вельмі высокі рызыка развіцця алергічных рэакцый, кішачных калацця, сіндром раптоўнай дзіцячай смерці выяўляецца куды часцей, чым у дзяцей, мамы якіх вялі здаровы лад жыцця.

Ёсць таксама міф пра тое, што цяжарным нельга рэзка кідаць паліць, лічыцца, што гэта шкодна для дзіцяці. Гэта, вядома ж, няпраўда. Каб нарадзіць здаровае дзіця, лепш пазбавіцца ад гэтай звычкі яшчэ да зачацця. Тэст на нікацін пакажа, наколькі ваш арганізм ачысьціўся.

Навошта трэба кідаць паліць і іншым людзям

Ўплыў на арганізм чалавека нікаціну вядома кожнаму. Але толькі ў 20 стагоддзі пачалася актыўная барацьба з тытунекурэннем. За адзін толькі мінулы стагоддзе ва ўсім свеце ад гэтай звычкі загінула больш за 100 мільёнаў чалавек.

Шматлікія вопыты на жывёл паказалі, што чым больш развітая нервовая сістэма, тым мацней згубны ўплыў нікаціну. Ці трэба казаць, што чалавек стаіць практычна на чале гэтага ланцужка.

Больш за тое, даследаванні кажуць пра тое, што актыўнае курэнне адымае ў чалавека ў сярэднім каля 10 гадоў жыцця. Можа, варта для гэтых гадоў знайсці лепшае прымяненне?

Кінуць паліць - гэта зэканоміць грошы! Курэнне - нятаннае задавальненне, да таго ж, згодна з законам Расійскай Федэрацыі, ёсць шэраг грамадскіх месцаў, дзе гэта рабіць забаронена, і за незаконнае курэнне будзе штраф. Зэканомленыя грошы лепш пусціць на тыдзень адпачынку за мяжой.

Паліць чалавек з'яўляецца крыніцай небяспекі для членаў сваёй сям'і. Людзі, якія ўдыхаюць дым не па сваёй волі, называюцца пасіўнымі курцамі. Прычым шкода ад гэтага часцяком нават вышэй, чым пры непасрэдным ўжыванні.

Лячэнне нікацінавай залежнасці

Існуе мноства метадаў лячэння гэтай залежнасці. Велізарная колькасць аўтарскіх методык, кадавання, таблетак і іншай традыцыйнай або нетрадыцыйнай медыцыны прымушае разгубіцца любога чалавека. Перш чым узяць сабе ў дапамогу нейкі мэтад, никотинозависимому чалавеку трэба наладзіцца, вырашыць, што для яго жыццё будзе куды лепш пасля скурванне апошняй цыгарэты.

Не будзем разбіраць падрабязна аўтарскія методыкі, іх дзеянне навуковага доказы не мае і прымаецца толькі на веру.

Розныя нікацінавай пластыры, ін'екцыі і таблеткі, якія палягчаюць пераход да здаровага ладу жыцця, жавальныя гумкі і многае іншае маюць навуковае абгрунтаванне і часта прызначаюцца лекарам-нарколагам для палягчэння агульнага стану.

Кожнага кідае паліць, вядома ж, хвалюе пытанне: "Колькі выходзіць нікацін?". На гэтае пытанне можна адказаць адназначна: нікацін выходзіць паступова, ужо праз гадзіну пасля апошняй зацяжкі нармалізуецца артэрыяльны ціск, праз тыдзень - узмацняюцца смакавыя рэцэптары, а праз месяц праходзіць "кашаль курца".

Пасля года здаровага ладу жыцця зніжаецца ўдвая рызыка інсультаў і інфарктаў, рака і шмат іншага.

Спосабы адмовы ад курэння

Мала хто з курцоў лічыць сябе залежным. Самая распаўсюджаная адгаворка: "Я магу кінуць, але пакуль не жадаю". І калі такі чалавек усё ж вырашае адмовіцца ад цыгарэт, то звычайна ў першую чаргу звяртаецца па дапамогу да народнай медыцыне, якая прапануе вялікае мноства рэцэптаў. Прывядзём пару дзейсных рэцэптаў.

1. Ўзяць тытунь для самокруток, вымачыць яго ў малацэ і згарнуць назад. Густ і пах такі самакруткі проста агідны.
2. Пры кожным прыступе жадання закурыць трэба паласкаць рот адварам змеявіка. Пасля такой працэдуры яно знікае надоўга.
3. Адвар аўса таксама адбівае жаданне ўжываць цыгарэты. 1 шклянку аўса заліць 1 літрам вады і стамляць гадзіну на павольным агні. Прымаць па 1 шклянцы кожныя 3 гадзіны. Ужо праз пару дзён можна будзе спакойна скараціць колькасць ўжытнага нікаціну.

Ўплыў на арганізм чалавека нікаціну такое, што ён будзе адчайна супраціўляцца, спрабуючы вярнуць сабе звычайную дозу. Галоўнае, каб кідае паліць падтрымлівалі ўсе родныя і блізкія людзі.

Народныя лекары рэкамендуюць замяніць цыгарэты чымсьці іншым. Напрыклад, ужываць у такія хвіліны арахіс, семечкі, гарох, так і рукі будуць занятыя, і гэтыя прадукты знізяць цягу.

Праз некаторы час пасля адмовы ад курэння можна правесці тэст на нікацін, які пакажа, наколькі ён выйшаў з арганізма. Чым менш яго канцэнтрацыя ў крыві, тым лягчэй будзе агульны стан чалавека.

Негатыўны ўплыў адмовы ад курэння на здароўе

Трэба разумець, што калі чалавек курыў у плыні шматлікіх гадоў па 2-3 пачкі ў дзень, то адмова ад курэння не можа прайсці незаўважна. Арганізм з часам прыстасаваўся да "атруты". Таму не варта палохацца, калі пасля адмовы ад курэння ў першы тыдзень з'явіцца бессань або, наадварот, падвышаная дрымотнасць.

З прычыны "ломкі" можа з'явіцца галаўны ці зубная боль. Нікацін ўздзейнічае на посуд і пры ім недахопе могуць узнікаць балючыя спазмы.

Акрамя таго, могуць узнікнуць праблемы з кішачнікам: завалы ці дыярэя. Варта сказаць, што ўсё гэта носіць кароткачасовы характар. Максімум праз тыдзень арганізм зможа вярнуцца да нармальнага функцыянавання. Трэба толькі набрацца цярпення.

Нервовы стан чалавека таксама будзе на мяжы: дэпрэсія, раздражняльнасць, зніжэнне канцэнтрацыі ўвагі. Усё гэта тлумачыцца тым, што нікацін доўгі час ўздзейнічаў на мозг, і цяпер яму трэба неяк абыходзіцца без прывычнага допінгу.

Многія людзі, наадварот, у першыя гадзіны пасля завяршэння курэння адчуваюць у сабе ўздым сіл, прыліў энергіі.

Любое стан чалавека будзе залежаць ад шматлікіх фактараў: ўзросту, стажу курэння і проста індывідуальных асаблівасцяў арганізма.

Станоўчы ўплыў адмовы ад курэння на арганізм

Калі чалавек вытрымаў усе негатыўныя выпрабаванні і яму ўдалося пазбавіцца ад гэтай звычкі, то наступствы будуць выключна станоўчымі. Гэта можна будзе адчуць ужо праз тыдзень пасля апошняй зацяжкі.

Жанчыны заўважаць, што ў іх палепшыўся колер асобы, згубіліся яго землянистый адценне, прапаў непрыемны пах з рота. У мужчын акрамя гэтага палепшыцца патэнцыя і падвысіцца агульны ўзровень жыццёвых сіл.

Ежа набудзе значна больш смакавых адценняў дзякуючы аднаўленню смакавых рэцэптараў.

Шкоду нікаціну можна апісваць доўга, але пасля яго адмены карысці будзе значна больш.

Што прапануюць лекары

Лекары вылучаюць два віды нікацінавай залежнасці - фізічную і псіхічную.

Псіхічная залежнасць абумоўліваецца тым, што нікацін назапашваецца ў органах цэнтральнай нервовай сістэмы, выклікаючы страту кантролю над самім сабой, а таксама наймоцнае прывыканне, якую можна параўнаць толькі з гераінавай прыхільнасцю.

Фізічная залежнасць такая, што ўжо праз пару дзён пасля пачатку курэння, нікацін становіцца часткай абменных працэсаў жыццядзейнасці арганізма. Існаванне самога арганізма з гэтага часу не можа адбывацца без нікаціну.

Зыходзячы з усіх гэтых асаблівасцяў, калі самастойныя спробы кінуць паліць не ўвянчаліся поспехам, трэба звярнуцца да ўрача.

У расійскіх паліклініках з 2012 года адкрыты кабінеты для дапамогі кідаюць паліць. Медыцынскі персанал кожнага таго, хто звярнуўся пацыента старанна абследуе і складзе індывідуальны план па адмове ад гэтай згубнай звычкі.

Лекары рэкамендуюць людзям, якія пакутуюць рознымі хранічнымі захворваннямі, сур'ёзна паставіцца да свайго здароўя і кідаць паліць з дапамогай сучаснай медыцыны.

Сучасныя цыгарэты прайшлі доўгую эвалюцыю, спачатку выкарыстоўвалі тытунь для самокруток, затым цыгары, нарэшце, цыгарэты з разнастайнымі фільтрамі. Аднак якой бы ні была форма гэтага наркотыку, уплыў на арганізм чалавека нікаціну ніхто ўжо не можа аспрэчыць.