15 рэчаў, ад якіх неабходна адмовіцца, каб стаць шчаслівым чалавекам

Перад вашымі вачыма спіс, які складаецца з 15 рэчаў, пры адмове ад якіх ваша жыццё будзе працякаць прыкметна лягчэй. Мы ўтрымліваем вельмі шмат унутраных пазіцый, якія прыводзяць да болю, пакутам і сталым стрэсавым станам, замест таго, каб проста-проста дазволіць сабе адпусціць іх і нарэшце-то акунуцца ў поўную свабоду. Але замест гэтага мы ўсе таксама маем намер моцна чапляцца за іх. Самы час спыніць рабіць гэта надыходзіць менавіта цяпер, пачынаючы з сённяшняга дня, мы будзем метадычна пазбаўляцца ад тых пазіцый, якія нам не патрэбныя і пачнем ўпускаць пазітыўныя змены ў сваё жыццё. Стаць шчаслівым чалавекам можна ўжо з сённяшняга дня, дык вось - наперад!

1. Пазбаўцеся ад патрэбы заўсёды і ва ўсім быць правым.

Шмат хто з нас што ні дзень прытрымліваюцца ўстойлівай пазіцыі, пры якой мы перманентна адчуваем сябе правымі ў любых без выключэння пытаннях і жыццёвых калізіях, нават у тым выпадку, калі з-за гэтага могуць абарвацца сур'ёзныя адносіны з душэўна блізкім чалавекам, нават у тыя моманты, калі ўласная «рацыя» прыносіць душэўны боль сабе і навакольным людзям. Кожны раз, калі вы адчуеце пазыў ўступіць у барацьбу за праўду, задавайце ўнутранае пытанне так, як гэта рабіў доктар Уэйн Дайер: "Якая розніца ў тым, наколькі я маю рацыю ці не мае рацыю? Што мне гэта дасць? Няўжо маё эга настолькі вялікае?" .

2. Адмоўцеся ад патрэбы ў кантролі.

Стаць шчаслівым чалавекам можна ў тым выпадку, калі падрыхтавацца да адмовы ад патрэбнасці да всенепременно кантролі над усім, што з вамі адбываецца і акружае вас. Гэта датычыцца сітуацый, падзей, іншых людзей, і ўсё роўна - блізкія гэта ці калегі, проста дазвольце ім быць у вашай жыцця ў той ці іншай ступені, і вы заўважыце, як адчувальна палепшыцца ваша ўнутранае самаадчуванне.

"Дазваляйце ўсім адбывацца і здзяйсняюцца. Свет скораць тыя, хто адпусціў яго. Калі вы не станеце гэтага рабіць - свет пераможа вас», - так сказаў Лао Цзы.

3. Адмоўцеся ад віны ва ўсіх яе праявах.

Ня падтрымлівайце вашу патрэбнасць ў абвінавачванні іншых у тым, што вы не маеце чагосьці, што вы адчуваеце ці ж не адчуваеце. Спыніце складаць паўнамоцтвы на чужыя плечы і прыміце на сябе адказнасць за сваё жыццё, і вы будзеце здзіўлены тым, што пачынаеце станавіцца шчаслівым чалавекам.

4. Перастаньце займацца самаўніжэнні.

Вельмі вялікая колькасць людзей адчувае сябе кепска з-за згубнага ладу мыслення, напоўненага вялікай колькасцю негатыву да самога сябе. Не верце ўсім, што ваш розум кажа вам.

"Розум ўяўляе сабой выдатны інструмент у тым выпадку, калі ўмець ім карыстацца дакладна. Пры няправільным выкарыстанні ён становіцца разбуральным інструментам" (Экхарт толл).

5. Адмоўцеся ад перакананняў, якія вас абмяжоўваюць.

Не дазваляйце вашым старым перакананнях мець уладу над вамі, не дазваляйце ім дыктаваць, што вам можна, а што нельга. "Вера - гэта не ідэя, якая належыць розуму, гэта ідэя, якая яго ўтрымлівае" (Элі Каркаде).

6. Перастаньце скардзіцца.

Пазбаўцеся ад вашай сталай ужо пастаяннай патрэбы скардзіцца на людзей, свет і ўсё тое, што робіць вас няшчаснымі і падушанымі. Памятаеце, нішто не зможа навеяць вам такое жаласны стан духу, калі толькі вы самі гэтага не захочаце. Не варта недаацэньваць сілу пазітыўнага вобразу мыслення, станьце шчаслівым чалавекам і намышляйце ў светлым ключы. Перастаньце скардзіцца і вы прыкметна палепшыце якасць вашага жыцця!

7. адмовімся сабе ў раскошы крытыкаваць усіх і ўся.

Пазбаўцеся ад вашага жадання пастаянна крытыкаваць рэчы, якія адбываюцца падзеі і іншых людзей, якія могуць адрознівацца ад вас. Усе мы розныя, але кожны з нас хоча быць шчаслівым чалавекам, быць каханым і быць зразуметым. Мы ўсе хочам чагосьці, гэтак жа, як і што-небудзь ці хто-небудзь хоча ад нас некаторага ўдзелу.

8. Адмоўцеся ад патрэбы ў творы ўражанні на навакольных.

Перастаньце, нарэшце-то, спрабаваць здавацца тым чалавекам, якім вы на самой справе не з'яўляецеся. У той моманты, калі вы перастанеце рабіць з сябе каго-то яшчэ і здымеце ўсе свае маскі, вы сутыкнецеся з гэтым сабой, а ўвага навакольных і так застанецца накіраваным на вас без цяжкіх для таго высілкаў.

9. Ня супраціўляйцеся пераменаў.

Змены - гэта заўсёды добра, яны дапамогуць значна палепшыць вашу жыццё і жыццё тых, хто вас акружае. "Прама прытрымлівайцеся за сваім шчасцем, і вы ўбачыце, як сусвет пакажа вам дзверы ў тых месцах, дэ вы заўсёды бачылі толькі сцены" (Джозэф Кэмпбэл).

10. Адмоўцеся ад этыкі.

Перастаньце вешаць цэтлікі на людзей і падзеі, што адбываюцца, якія вы не можаце зразумець, проста адкрыйце свой розум.

"Вышэйшай формай невуцтва з'яўляецца той выпадак, калі вы адкідаеце што-то, нічога пра яго не ведаючы" (доктар Уэйн Дайер).

11. Адмоўцеся ад вашых страхаў.

Страх з'яўляецца ўсяго толькі ілюзіяй, на самай справе яго няма - гэта вы стварылі яго самі, усё знаходзіцца толькі вашым свядомасці. "Адзінае, чаго варта баяцца, дык гэта самога страху" (Франклін Рузвельт).

12. Адмоўцеся ад уласных апраўданняў.

Збярыце іх усё ў скрынку і скажыце ім, што яны звольненыя. Як шмат разоў мы самі абмяжоўвалі сябе сілай сваіх жа апраўданняў, замест таго, што б расці і працаваць над сабой і паляпшэннем уласнага жыцця мы знаходзілі апраўдання для таго, каб не рабіць гэтага. Хопіць гэта рабіць.

13. Адпусціце мінулае.

Так, гэта сапраўды вельмі цяжка, асабліва калі мінулае выглядае лепш, чым цяперашні, а будучыня ўяўляецца ў цёмных фарбах. Аднак памятайце, што сапраўдны момант - гэта ўсё, што ў вас ёсць і калі-небудзь будзе. Адпусціце мінулае, адкіньце тугу па ім, яго больш няма, хопіць падманваць сябе, будзьце тут і цяпер і атрымлівайце асалоду ад бягучых момантам.

14. Адмоўцеся ад прыхільнасцяў.

Вы можаце аддзяліць сябе ад з'яў і рэчаў, якія атачаюць вас, гэта не значыць, што вы адмовіцеся ад пачуцця любові да ўсяго гэтага, няма. Любоў і прыхільнасць маюць абсалютна розную прыроду, і прыхільнасць спараджаецца страхам страціць штосьці, а каханне - гэта заўсёды нешта чыстае, добрае і самаадданае. Там, дзе яна ёсць, няма месца страху, калі вы усведамляеце гэта, вы ці ледзь зможаце апісаць словамі гэтае ціхамірнае шчасце.

15. Адмоўцеся ад умяшальніцтва ў вашу жыццё чаканняў іншых людзей.

Многія людзі пражываюць сваё жыццё ў прамым адпаведнасці з тым, што падумаюць пра іх іншыя: бацькі, настаўнікі сябры і ворагі. Такія людзі спрэс ігнаруюць свае ўнутраныя пазывы і свой унутраны голас, яны настолькі занятыя тым, што адпавядаюць думку астатніх, што ў гэтай гонцы губляюць ўвесь кантроль над сваёй рэальнай жыццём. Усведамляйце тое, што ў вас у наяўнасці толькі адно жыццё, і яна пражывае прама ў гэты момант, вы павінны быць яе уладальнікам, не дазваляйце думку іншых адцягваць вас ад вашага шляху.