6 "таксічных" перакананняў, якія могуць разбурыць вашу кар'еру

Самабічаванне непатрэбна і разбуральна. Яно адпраўляе вас на дно эмацыйнай ямы, з якой складана выбрацца.

Размаўляючы самі з сабой, мы апыняемся заточаныя ва ўласных думках і перакананнях, але гэта гуляе важную ролю ў матывацыі, падштурхоўвае нас наперад або пазбаўляе упэўненасці.

Як аднойчы сказаў Г. Форд: "Той, хто верыць, што ён зможа і той, хто верыць, што не зможа - абодва маюць рацыю".

Калі адмыслоўцы TalentSmart праводзілі тэсты на вымярэнне ўзроўню эмацыйнага інтэлекту (EQ), то, пратэставаўшы больш за мільён чалавек, яны высветлілі, што 90% лепшых работнікаў маюць высокі ўзровень EQ. Эмацыйны інтэлект - гэта ўменне не толькі распазнаваць, але і браць пад кантроль негатыўныя думкі, што дапамагае дамагацца поспеху.

Як прыклад, сярэдняя зарплата людзей, якія паказалі высокі ўзровень EQ, - 28 тыс. Долараў ЗША ў год. Таксама вядома, што яны часцей атрымліваюць павышэнне. Акрамя таго, павышэнне ўзроўню эмацыйнага інтэлекту на адзін пункт напрамую звязана з павелічэннем сярэдняй зарплаты на 1300 долараў.

Калі справа даходзіць да саманавучання, можна выявіць шэсць агульных, але ўсё ж "таксічных" перакананняў, якія ўтрымліваюць людзей больш, чым любыя іншыя. Памятаеце пра іх, бо яны могуць разбурыць вашу кар'еру.

Поспех можа быць толькі ў дасканаласці

Памылка закладзена ў чалавечай прыродзе. Калі вы імкнецеся толькі да ідэальнага выніку, спяшаемся расчараваць: вы заўсёды будзеце заставацца сам-насам з бурчэць пачуццём няўдачы і ў канчатковым выніку будзеце марнаваць свой час на разважанні пра тое, чаго вам не ўдалося дасягнуць.

фаталізм

Занадта шмат людзей паддаюцца ірацыянальнай ідэі пра тое, што ім наканавана атрымаць поспех або пацярпець няўдачу. Але яны памыляюцца. Ваш лёс у вашых руках, і вінаваціць або дзякаваць Сусвет за падарункі і пазбаўлення - спроба пазьбегнуць адказнасьці за зроблены выбар. Часам на шляху будзе шмат перашкод, часам вы самі будзеце здзіўлены, наколькі шмат казыроў апынецца ў вашых рукавах. Але толькі ваша ўласная гатоўнасць атрымаць сваё, не звяртаючы ўвагі на тое, як складуцца абставіны, вызначаюць ваш канчатковы поспех або няўдачу. Бачыце праблему? Вырашайце яе. Бачыце вольны шлях? Ідзіце па ім і верце ў сябе, а не ў ўдачу міфічнай лёсу.

"Заўсёды" ці "Ніколі"

Дзяліць свет на чорнае і белае - "таксічнае" перакананне. На самай справе нічога ў жыцці не адбываецца "заўсёды" ці не адбывалася "ніколі". Ўсё магчыма! Вы можаце рабіць некаторыя рэчы часта або зрабіць што-то адзін-два разы, але падзел усіх дзеянняў на "заўсёды" ці "ніколі" - гэта апраўданне. Яно прымушае вас паверыць, што вы не кантралюеце сябе ( "я заўсёды меў гэтую звычку, колькі сябе памятаю") і ніколі не зменіцца ( "такі ўжо ў мяне характар, ніколі не мог нічога зрабіць"). Не паддавайцеся гэтаму.

Я маюць поспех, калі ёсць знешняе адабрэнне маіх поспехаў

Незалежна ад таго, што людзі думаюць пра вас у нейкі канкрэтны момант, адно можна сказаць дакладна: вы не так добрыя або дрэнныя, як вы спрабуеце пераканаць іх і самога сябе. Немагчыма цалкам адключыць свае рэакцыі на меркаванне грамадства, але вы можаце ўспрымаць гэтыя меркаванні скептычна. Фільтрамі іх, а не прапускайце праз сябе ў чыстым выглядзе. Аб'ектыўна глядзіце не толькі на свае, але і на чужыя думкі. Так ці інакш, але самаацэнка - гэта внутренее стан, якое варта перастаць рабіць залежным ад знешніх фактараў. Толькі вы ведаеце, хто вы ёсць на самай справе.

Памылкі мінулага абавязкова паўторацца

Аднойчы апякліся і больш не падыходзілі да агню. Гучыць знаёма? Паўтараюцца няўдачы могуць падарваць вашу ўпэўненасць у сабе і ўскладніць дасягненне лепшага выніку ў будучыні проста таму, што вы самі не будзеце ў яго верыць. У большасці выпадкаў гэтыя падзення ўзнікаюць з-за таго, што людзі рызыкуюць або спрабуюць дамагчыся чагосьці, што не так лёгка атрымаць. Проста памятаеце: поспех заключаецца ў вашай здольнасці ўстаць перад тварам няўдачы. Усё, чаго варта дасягнуць, запатрабуе ад вас прыняцця пэўных рызык. Вы не заўсёды зможаце кантраляваць тое, што адбываецца вакол вас, але вы не можаце дазволіць сабе перастаць верыць у сябе.

Тое, што я адчуваю - рэальнасць

У кнізе «Эмацыйны інтэлект 2.0» ёсць падрабязнае апісанне таго, як навучыцца аб'ектыўна ацэньваць свае пачуцці і эмоцыі і аддзяляць факты ад мастацкай выдумкі. Калі вы чыталі гэты твор, то ўжо ўмееце гэта. Калі няма - абавязкова прачытайце, магчыма, вам патрабуецца праца над сабой. Скажаючы пачуццё рэальнасці, эмоцыі цягнуць вас ўніз, далей ад раскрыцця патэнцыялу і наяўных талентаў.