Аб нормах: які пульс і які ціск павінна быць у чалавека

Для таго каб сачыць за ўласным здароўем, чалавек павінен ведаць некалькі паказчыкаў. Напрыклад, якімі павінны быць нармальны пульс і ціск. Пры частым іх вымярэнні можна зразумець, ці ўсё ў парадку са здароўем.

пульс

Варта адзначыць, што з пульсам усе некалькі прасцей, чым з ціскам. Яго ідэальныя паказчыкі для здаровага чалавека ў спакойным стане складаюць 72 ўдару ў адну хвіліну. Каб атрымаць дакладныя вынікі, неабходна вымяраць пульс некалькі разоў на працягу ўсяго дня.

ціск

Перш чым разбірацца, які ціск павінна быць у чалавека, варта разгледзець асноўныя паняцці. Што наогул такое ціск? Усе, напэўна, ведаюць, што яно звязана з сэрцам. Сардэчная цягліца выштурхвае кроў і стварае ціск на сасуды. Вось менавіта за гэтым ціскам і неабходна сачыць. Галоўнымі для вымярэння з'яўляюцца дзве велічыні - сісталічны і дыясталічны ціск. Як гэта зразумець? Верхняе артэрыяльны ціск (сісталічны) - паказчыкі сэрца ў момант найвышэйшага яго скарачэння, ніжні (дыясталічны) - у момант найбольшага паслаблення. Адзінкі вымярэння дадзеных велічынь - мм рт.сл.

Аб нормах

Дык якое ціск павінен быць у чалавека? Што лічыцца нормай, а што з'яўляецца ўжо адхіленнем? У свеце медыцыны ідэальным лічыцца наступнае ціск: 120/80. Але, вымераючы свае паказчыкі, варта ўлічваць розныя фактары, у залежнасці ад якіх яно можа быць некалькі іншым. Так, з узростам лічбы могуць некалькі павялічыцца. Існуюць даследаванні, якія паказваюць, што ў здаровых жанчын ціск некалькі ніжэй, чым у мужчын. Варта адзначыць, што таксама існуе такое паняцце, як працоўны ціск. Гэта тое артэрыяльны ціск чалавека, пры якім ён сябе камфортна адчувае. І яно можа быць як вышэй, так і ніжэй за норму.

адхіленні

Высветліўшы, які ціск павінна быць у чалавека, варта адзначыць, што калі яно выдатна ад нармальнага, але з'яўляецца камфортным для чалавека, не трэба панікаваць і бегчы да лекара. Але калі артэрыяльны ціск вышэй або ніжэй за норму і чалавек гэта адчувае, лепш здацца спецыяліста. Моладзі таксама варта сачыць за дадзенымі паказчыкамі і ў выпадку адхіленняў ня марудзіць і звяртацца да лекараў.

ніжэй за норму

Людзі, у якіх ціск ніжэй за норму, называюцца гіпатонікаў. Іх паказчыкі могуць вагацца ў раёне 90-95 мм рт.ст - верхняе і 60-65 - ніжняе. Але не варта занадта прывязвацца да лічбаў, яны могуць таксама некалькі адрознівацца ад дадзеных паказчыкаў, і пры гэтым усё роўна будзе гіпатанія. Найбольш распаўсюджаныя прыкметы нізкага ціску ў чалавека: дрымотнасць, млявасць, нежаданне працаваць, частыя галаўныя болі і галавакружэнні. Да таго ж гіпотонікам метэазалежных, яны рэагуюць на ўсе змены надвор'я.

вышэй за норму

Ведаючы, які ціск павінна быць у чалавека, варта разгледзець і паказчыкі вышэй ідэальных. Так, гіпертонікі - гэта людзі, у якіх пастаянна падвышана ціск. Калі норма ціску ў дарослага чалавека 120/80, то ў гіпертонікаў гэты паказчык вышэй - 140/90 мм рт.сл. Небяспека гіпертаніі ў тым, што яна часцей за ўсё ніяк не праяўляецца, і чалавек можа даведацца аб такім захворванні толькі пры частым вымярэнні ціску. Адмысловых сімптомаў гіпертаніі не існуе. Рэдка могуць назірацца галаўныя болі ў патылічнай частцы, адчуванне пульсацыі крыві ў вушах.