Антыцэлюлітны масаж жывата: атрымліваем асалоду ад і худнеем

Наўрад ці знойдзецца ў свеце такі чалавек, які б не любіў масаж. Бо хіба ёсць нешта больш прыемнае, чым на гадзіну-паўтара цалкам расслабіцца, фізічна і маральна, пад ўмелымі рукамі масажыста? А пасля сеансу ў літаральным сэнсе хочацца лётаць і парыць, таму што ва ўсім целе адчуваецца невымоўная лёгкасць, а душа знаходзіцца ў стане райскай асалоды. Як жа не кахаць масаж, калі гэта - адно з нешматлікіх задавальненняў, якія, акрамя прыемных адчуванняў, прыносяць сапраўдную карысць чалавечаму арганізму?

У жаночага насельніцтва адным з самых любімых і запатрабаваных з'яўляецца антыцэлюлітны масаж жывата. Гэтая працэдура здольная вельмі эфектыўна ўздзейнічаць на падскурную абалоніну, паляпшаць кровазварот і працу кішачніка, у выніку чаго тлушчы расшчапляюцца, а праславутая «апельсінавая скарыначка» паступова знікае. Вядома, для поўнага знікнення целлюліта адной-двух працэдур будзе недастаткова, пажадана праз кожныя 2-3 месяцы праходзіць спецыяльны курс, які складаецца з 8-10 сеансаў (праз дзень).

Аднак можна самастойна рабіць ручной антыцэлюлітны масаж. Для гэтага варта легчы на спіну, расслабіцца і пачаць шчыпаць скуру на сваім жывоціку. Пошчыпываніе вырабляць па гадзінны стрэлцы, робячы іх з кожным новым вакол усё больш інтэнсіўнымі, да таго часу, пакуль скура не стане счырванелым. Пасля таго як скончыце шчыпанне, расцірайце жывот па гадзіннікавай стрэлцы махровым ручніком.

Але, пагадзіцеся, значна прыемней, калі такую цудадзейную працэдуру робіць добры спецыяліст. А яшчэ лепш, калі да стандартнага ручному Масажаванне дадаць антыцэлюлітны масаж-абкручванне. У яго задачу ўваходзіць павышэнне тэмпературы цела, каб паскорыць біяхімічныя працэсы, якія спрыяюць памяншэння аб'ёмаў. Так, напрыклад, калі зрабіць абкручванне ламінарыяй, ваша скура стане пасля не толькі вельмі пругкай і эластычнай, але і насыціцца мінераламі; калі ламінарыю замяніць на фукус, то гэта паспрыяе вывядзенню таксінаў і дзындраў з скурных пакроваў; лотас умацоўвае і падцягвае скурныя тканіны, звужае пары.

Але ўсё ж варта адзначыць, што калі ваша стан пасля першага сеансу і стане танчэй на 5 см, гэта зусім не за кошт таго, што сыдзе тлушч: проста з скурных пакроваў выдаліцца лішняя вада, якую, як вядома, вельмі лёгка «вярнуць» назад . Так што будзе зусім нядрэнна, калі антыцэлюлітны масаж жывата вы пачнеце сумяшчаць з некаторымі фізічнымі трэніроўкамі і правільным харчаваннем.

Вельмі эфектыўна на памяншэнне аб'ёмаў цела ўплывае вада, а калі быць дакладней, яе бруі. Такі гідрамасаж не толькі пышна паляпшае стан скуры і расслабляе мышцы, але і «змывае» стрэс з усяго арганізма. Каб водны антыцэлюлітны масаж жывата быў максімальна эфектыўным, рабіце яго рэгулярна, змяняючы на сваё меркаванне тэмпературу і ціск бруй. На кожны праблемны ўчастак старайцеся ўздзейнічаць дазавана. У хатніх умовах такую працэдуру магчыма праводзіць у выпадку, калі ў вас ёсць ванна з гідрамасажам. Але папярэдне ўсё ж лепш пракансультавацца са спецыялістам, які падкажа, як правільна ўздзейнічаць вадой на праблемныя ўчасткі менавіта вашага цела, у тым ліку, і на жывот.

У канцы хацелася б заўважыць, што антыцэлюлітны масаж жывата мае і некаторыя супрацьпаказанні. Не варта звяртацца да дадзенай працэдуры тым, хто пакутуе тромбафлебітам і трамбозаў. Цяжарным дадзеная працэдура проста супрацьпаказаная. Таксама лепш ўстрымацца ад яе ў крытычныя дні. Пры пашкоджаннях скурных пакроваў, пры інфекцыйных і анкалагічных захворваннях, пры некаторых парушэннях сардэчна-сасудзістай сістэмы, у пасляаперацыйны перыяд такой масаж не толькі не прынясе карысці, але і можа нашкодзіць.