Болі ў ступнях: шпора на пятцы

Пяточная шпора - гэта касцяное адукацыю, якое прадстаўляе сабой шиповидный выступ на паверхні бугра пяточной косткі. Шпора на пятцы можа з'явіцца па розных прычынах. Адной з іх з'яўляецца плоскаступнёвасць, якое ўзнікла пры няправільным размеркаванні нагрузкі на ступні. Таксама пры празмернай цяжару на пятачную костка паступова развіваецца гэтая хвароба. У асноўным гэта лішні вага цела. Многія, з-за таго што ім хочацца, каб іх ножка выглядала мініяцюрнай, купляюць цесную абутак, зусім не думаючы пра тое, што гэта раздражняе надкосніцу пяточной косткі, і ў канчатковым выніку ўзнікае шпора на пятцы. Траўма косткі пяточной таксама можа справакаваць дадзенае захворванне. Як ні дзіўна, але калі ў чалавека парушана кровазварот і абмен рэчываў, гэта таксама можа паспрыяць адукацыі пяточной шпоры. Пры доўгім хранічным захворванні суставаў таксама ўзнікае гэтая хвароба.

Шпора на пятцы суправаджаецца вельмі моцнымі болямі ў працэсе хады. Болевы пік у асноўным прыпадае на ранішні час. Калі хворы ўстае з ложка, першыя крокі даюцца з вялікай працай. На хворую пятку стаць проста немагчыма і даводзіцца абапірацца на побач стаяць прадметы. Пасля некалькіх крокаў болевыя адчуванні, як правіла, праходзяць. Доўгі сядзенне таксама выклікае падобныя сімптомы. Вострая працінае боль у першы момант можа перашкаджаць перамяшчэнню чалавека. Болю, якія выклікае шпора на пятцы, могуць быць рознага характару, напрыклад, у выглядзе моцнага палення, ці наадварот, вострыя і колючыя.

Для таго, каб не дапусціць узнікнення пяточной шпоры, трэба загадзя прыняць неабходныя меры, якія будуць спрыяць захаванню касцёва-сустаўнага апарата і перашкаджаць яго заўчаснага зношвання. Перш за ўсё, трэба паклапаціцца аб ліквідацыі лішняга вагі, пазбягаць перагрузак стоп. Таксама пажадана папярэдзіць развіццё плоскаступнёвасці. Калі ёсць неабходнасць, трэба своечасова правесці лячэнне захворвання суставаў. Адной з асноўных рэкамендацый з'яўляецца падбор зручнай для нашэння абутку. Вельмі карысная гімнастыка для ног, якая спрыяе паляпшэнню кровазвароту. Можна выкарыстоўваць розныя масажныя прыстасаванні.

Каб лячэнне шпоры на пятцы было найбольш эфектыўным, трэба перш за ўсё разгрузіць хворую вобласць. Гэта дасягаецца пры дапамозе артапедычных вусцілак, якія маюць паглыбленне і мяккую пракладку пад пяткай. Можна выкарыстоўваць спецыяльны подпяточник з адтулінай у цэнтры. Гэта прыстасаванне ў некаторай ступені разгрузіць пятачную шпору.

Пры выкананні ўсіх неабходных прафілактычных мер, пяточная шпора і яе лячэнне асаблівых клопатаў не даставяць. Цяжар захворвання шмат у чым залежыць ад яго занядбанасці.

Калі пяточная шпора ўзнікла ў выніку плоскаступнёвасці, у гэтым выпадку таксама прызначаецца артапедычная абутак або артапедычныя вусцілкі. Гэта спрыяе памяншэнню болю пры хадзе. Таксама зніжаецца пачуццё стомленасці, цяжар у нагах амаль не адчуваецца.

Паралельна з артапедычным лячэннем эфект дасягаецца і пры дапамозе супрацьзапаленчых сродкаў. Рэкамендуецца выкарыстанне для ног цёплых ванначак, гразевыя лячэнне, ультрагукавая і лазерная тэрапія. У асобных выпадках ужываецца рентгенотерапия.

У цяжкіх і запушчаных выпадках магчыма ўмяшанне аператыўным шляхам, але гэта крайняя мера. У большасці сваёй лячэнне пяточной шпоры вырабляецца без аперацый.

Для лячэння гэтага захворвання ўжываюць і народныя метады. Адзін з іх складаецца ў наступным. Трэба добра распарыць ногі ў гарачай вадзе з дадаткам невялікай колькасці соды харчовай. Затым прыкласці да хворага месца лустачку чайнага грыба і зафіксаваць яго павязкай.

Яшчэ адзін метад заключаецца ў тым, што да пяткі прывязваюць свежы травеньскі лапух або трыпутнік, а таксама маці-і-мачыху. Можна ў шкарпэтку насыпаць перац пад пятку, і так хадзіць цэлы дзень.

Вельмі карысная хада басанож па роснай траве. Абутак жа рэкамендуецца насіць на абцасе, якi не перавышае трох-чатырох сантыметраў.