Пяточная костка: хваробы і лячэнне

Калі хада і любыя іншыя руху выклікаюць болі ў пятцы, то варта задумацца пра паход да доктара. Бо існуе мноства захворванняў, якія негатыўна ўплываюць на якасць жыцця. Варта задацца пытаннем, чаму ж баліць пяточная костка і як з гэтым змагацца.

Асноўныя сімптомы пяточных захворванняў

Болі ў пятцы і непрыемныя адчуванні могуць паўстаць пасля заняткі спортам ці, наадварот, пасля доўгага нерухомага стану. Боль у пяточной косткі можа значна ўзмацняцца падчас хады і нават проста пры наступе на нагу.

Пяточная вобласць опухает і павялічваецца ў памерах. Можа з'явіцца запаленне. З прычыны гэтага назіраецца чырвань і высокая тэмпература, прычына якой - запаленчыя працэсы.

Могуць назірацца непрыемныя адчуванні, такія як здранцвенне, паколванне ці паленне.

Звярнуўшыся па дапамогу да спецыяліста, назавіце яму дакладныя сімптомы. Гэта дапаможа вызначыць больш дакладны дыягназ.

прычыны

У пяточной вобласці можна знайсці вялікую колькасць важных складнікаў, якія не толькі выконваюць апорную функцыю, але яшчэ і адказваюць за рух ногі ў цэлым. У гэтым месцы знаходзіцца пяточная костка, а таксама звязкі, суставы і сухажыллі. Боль можа сведчыць аб хваробе любога элемента.

Бурсіт пяточной косткі

Пяточная костка можа хварэць у выніку вострага запалення сустаўнай торбы. Гэта захворванне атрымала назву «бурсіт пяточной косткі». Болі могуць таксама узнікаць з-за запалення, якое распаўсюдзілася і на бліжэйшыя вобласці.

Хвароба характарызуецца такімі сімптомамі: прыпухласць ў ахілава сухажылля, моцны боль у пятцы. Утворыцца вобласць, якая з часам чырванее і отекает. Здзіўлены ўчастак мае высокую тэмпературу з прычыны запаленчых працэсаў.

Калі ў бальніцы вам паставілі дыягназ «бурсіт», абавязкова высвятліце прычыны хваробы. Гэта трэба для таго, каб не здарылася рэцыдыву. Часцей за ўсё ў групу рызыкі ўваходзяць спартоўцы, якія атрымліваюць вялікую нагрузку на пятачную косць.

як лячыць

Ні ў якім разе не займайцеся самалячэннем. Бо спецыяліст абавязкова ўлічыць усе прычыны, якія выклікалі захворванне. Не варта звяртацца да народных метадам, так як бурсіт можа суправаджацца назапашваннем гною. Падчас лячэння нельга абапірацца на пашкоджаную ступню, якая фіксуецца бондаж або павязкай.

Калі захворванне не набыло вострую форму, то лячыцца можна і дома. Рэгулярна рабіце цёплыя ванначкі і кампрэсы, якія дапамогуць пазбегнуць запаленчых працэсаў. Паменшаць боль артапедычныя вусцілкі, павязкі з «Димексида» і абязбольвальныя прэпараты. Пры вострай форме абавязкова стацыянарнае лячэнне. Часам даводзіцца праколваць запалёную вобласць, каб пазбавіцца ад гнойных назапашванняў.

Шпора пяточной косткі

Падэшвеннай фасцыі ўзнікае з прычыны запалення мяккіх тканін у зоне пяткі. Дадзенае пашкоджанне надыходзіць пасля расцяжэння падэшвеннай фасцыі ці яе надрыву. Калі своечасова не пачаць лячэнне, то з часам на пашкоджанай вобласці утвараецца нараст з адкладзеных соляў.

Калі захворванне пачынае прагрэсаваць, у пятцы адчуваюцца моцныя вострыя болі, асабліва праяўляюцца пасля сну або заняткаў спортам. Болевыя адчуванні яшчэ горш узмацняюцца, калі на пятку моцна націснуць. Для правядзення дыягностыкі робіцца рэнтген, на якім будзе відавочна прыкметны касцяны нарост.

як лячыць

Для пачатку неабходна ліквідаваць запаленне пяточной косткі. Затым зняць азызласць і болевыя адчуванні. Абавязкова трэба аднавіць тканіны на пяточной грудзе. Для гэтага дастаткова рабіць спецыяльныя кампрэсы на аснове мазяў і лекаў, якія выпіша лекар.

На больш складанай стадыі ва ўмовах лякарні ўводзяцца супрацьзапаленчыя ін'екцыі. Таксама прызначаецца спецыяльны масаж. Ні ў якім разе нельга праводзіць такія маніпуляцыі ў хатніх умовах.

Запаленне ў ахілава сухажылля

Ролю Сухажыльныя звязкі - злучаць ікроножные мышцы з пяточной косткай. Калі на ніжнія канечнасці прыпадаюць занадта вялікія нагрузкі, то ў ахілава сухажылля з'яўляюцца запаленчыя працэсы. Назіраецца вельмі моцны боль у вобласці пяткі. Патаўшчаецца і чырванее пашкоджанае сухажылле. Пры гэтым пацярпелы чалавек не можа перасоўвацца самастойна. Таксама боль у запалёнай пятцы можа назірацца пасля празмерных заняткаў спортам. Вельмі часта прычынай хваробы становіцца няправільны метабалізм, які спрыяе адкладу соляў.

як лячыць

Самая важная частка лячэння - гэта цеплавыя працэдуры і супакой ніжніх канечнасцяў. Каб паскорыць працэс выздараўлення, варта рабіць расцяжку ікроножных цягліц. Гэта дапаможа паслабіць гэтак напружаныя звязкі. Варта наведаць сеансы масажу і ўльтрагукавую тэрапію. Пры вострай форме запалення выкарыстоўваюць антыбіётыкі.

Каб працэс лячэння праходзіў хутка і паспяхова, трэба цалкам абмежаваць любыя фізічныя нагрузкі. Дома можна накладваць мазевые павязкі і рабіць цёплыя кампрэсы.

пераломы

Траўмы пяточной косткі - гэта вельмі сур'ёзны хвароба, да лячэння якога трэба падысці з усёй адказнасцю. Кожны дзень пятка адчувае вельмі вялікія нагрузкі. За кошт губчатай структуры і вялікай колькасці нерваў і крывяносных сасудаў, пяточная костка пераносіць усе пераломы вельмі хваравіта. У зоне рызыкі знаходзяцца альпіністы і людзі, якія працуюць на вышыні. Пералом ўзнікае ў ходзе прамога прызямлення на ногі з вялікай вышыні ці здушвання.

сімптомы пералому

1. Вострая рэзкі боль. Пры пашкоджанні звязак і косткі самастойнае перасоўванне аказваецца немагчымым.
2. Вельмі часта на пашкоджаным месцы ўтвараюцца гематомы. Калі пералом адкрыты - багатае крывацёк.
3. Уся пятка і вобласць вакол яе отекает.

Для вызначэння дакладнага дыягназу трэба зрабіць рэнтген адразу ў тых праекцыях. Вельмі часта пералом пяточной косткі суправаджаецца і іншымі траўмамі. Калі ёсць падазрэнні аб пераломе хрыбетніка, пацярпелага чалавека нельга падымаць да прыезду хуткай дапамогі.

расколіна косткі

Часцей за ўсё расколіна пяточной косткі з'яўляецца пры падзенні з вялікай вышыні.

У гэтым выпадку з'яўляюцца ацёкі і сінякі. З-за моцных болевых адчуванняў перасоўвацца вельмі цяжка. Расколіна косці - гэта вельмі сур'ёзна і небяспечна, бо чалавек думае, што атрымаў звычайны удар, і спадзяецца, што ён пройдзе сам па сабе. А як вынік несвоечасовай дыягностыкі і лячэння - нарасты і дэфармацыя пяточной косткі. Толькі рэнтген зможа вызначыць дакладны дыягназ. Лечаць расколіну ўпраўленне косці і накладванні гіпсу. Часам, у асабліва цяжкіх або запушчаных выпадках, прыходзяць да аператыўнага ўмяшання.

Хуткае аднаўленне пасля атрыманых траўмаў

Пералом пяточной косткі - гэта вельмі сур'ёзны хвароба, таму да яго ліквідацыі паставіцца трэба з усёй адказнасцю. Пасля таго, як гіпс будзе зняты, пацыент абавязкова павінен прайсці курс лячэбнай аднаўленчай гімнастыкі. Такія практыкаванні можна выконваць у хатніх умовах. Для выканання некаторых з іх спатрэбіцца велатрэнажор. Пачынаць трэніроўкі на ім трэба на насках, паступова пераносячы нагрузку на пяткі. Комплекс практыкаванняў падбіраецца для кожнага пацыента індывідуальна, з улікам асаблівасцяў яго траўмаў. Спецыяльная гімнастыка адновіць рухомасць суставаў і палепшыць крывацёк у канечнасцях. Каб не было ускладненняў, трэба добрасумленна выконваць усе рэкамендацыі ўрача.

Прафілактыка хвароб пяточной косткі

Прафілактычныя меры павінны пачынацца з папярэджання дачаснага старэння апорна-рухальнай сістэмы. Для гэтага прытрымвайцеся некалькіх простых, але вельмі важных правіл:

• Абавязкова пазбаўцеся ад лішняга вагі. Нават некалькі лішніх кілаграмаў істотна павялічаць нагрузку на ступні. Вырашыўшы гэтую праблему, вы абароніце сябе ад шматлікіх праблем са здароўем.
• Займіцеся спортам, бо ён таксама з'яўляецца закладам вашага здароўя. Не забывайце пра пешыя прагулкі і наведванне басейна.
• Не перагружайце ступні. Пры найменшых болевых адчуваннях звярніцеся ў бальніцу. Нават за імі можа хавацца сур'ёзнае захворванне.
• Сачыце за здароўем усяго хрыбетніка.
• Не давайце развівацца і прагрэсаваць плоскаступнёвасць.
• Носіце зручную абутак. А нашэнне пантофляй на высокіх абцасах звядзіце да мінімуму.
• Калі вы заўважылі найменшыя прыкметы захворвання пяточной косткі, прайдзіце дыягностыку. Папярэдзіць захворванне нашмат прасцей, чым яго лячыць.

І не забывайце пра паўнавартасны адпачынак і правільнае харчаванне. Заўсёды будзьце ў форме, і ніякія хваробы пятак вам не будуць страшныя.