Высокі ціск: сімптаматыка, асаблівасці лячэння і харчавання

Высокі ціск, як асноўны сімптом наяўнасці гіпертанічнай хваробы, сустракаецца больш чым у 40% дарослага насельніцтва. Паводле статыстыкі, менавіта яно лічыцца асноўнай прычынай, з-за якой надыходзіць заўчасная смерць. Павышаным ПЕКЛА лічыцца лічба больш за норму, то ёсць вышэй 140/90 мм рт. арт. ў стане спакою, калі адсутнічае фізічная і эмацыйная нагрузка. Кароткачасовае высокі ціск можа ўзнікаць і пасля іх, што з'яўляецца нормай.

Але глеба для таго, каб гэта захворванне стала хранічным, закладваецца яшчэ ў маладым узросце, калі многія сімптомы проста не заўважаюцца. Да такіх адносяцца наступныя:

• наяўнасць перыядычных галаўных боляў, галавакружэнняў, пачашчанага сэрцабіцця і прыкрасці;
• шум і звон у вушах;
• пульсацыя ў галіне скроні;
• высокі ўзровень стамляльнасці і з'яўленне мільгаючых мушак перад вачыма;
• магчымы душаць болевыя сімптомы ў грудзях і насавыя крывацёку.

У тым выпадку, калі своечасова не прыняць меры, такое спалучэнне сімптомаў можа справакаваць з'яўленне гіпертаніі II ступені і гіпертанічнага крызу, што стане асновай для інсульту ці інфаркту. Чым раней пачнецца лячэнне і будзе зменены рэжым харчавання, тым менш шанцаў, што высокі ціск стане пастаянным "спадарожнікам" жыцця.

Харчаванне пры павышаным ціску мае шэраг асноватворных прынцыпаў:

• варта ўжываць не менш за 100 грамаў бялку ў суткі;
• у рацыёне павінны прысутнічаць морапрадукты, а таксама ежа з перавагай ліпатропных рэчываў (аліўкавы алей, тварог, рыба, ялавічына і гэтак далей);
• абавязкова ўжыванне прадуктаў, багатых клятчаткай, магніем, каліем;
• у рацыёне павінны быць малочныя прадукты, аўсяная і грачаная каша, соевая мука і яечны бялок;
• неабходны прыём вітамінна-мінеральнага комплексу і тлушчаў, якія маюць расліннае паходжанне;
• харчаванне трэба частае, 5 разоў на дзень, але маленькімі порцыямі;
• вячэру павінен быць за 4 гадзіны да сну.

З асцярожнасцю трэба ўжываць:

• тлушчы расліннага паходжання і лёгказасваяльныя вугляводы (мучныя вырабы, варэнне, мёд і цукар);
• рыс і манныя крупы;
• вялікая колькасць солі (не больш за 5 г у суткі) і вадкасці (да 1,2 літра ў суткі);
• прадукты, у якіх утрымліваюцца эфірныя алею (газаваныя напоі, часнык, радыска, лук, рэдзька);
• грыбныя Навары, рыбныя і мясныя булёны, кава, шакалад, дужы чай, прыправы, вострыя закускі і кансерваваныя гародніна.

Высокі ціск і гіпертанічная хвароба I ступені, як пераканаўча паказвае практыка, вельмі добра карэктуецца лячэбным харчаваннем. Пацыентам рэкамендуецца скласці збалансаванае меню.

Лекі пры павышаным ціску, якія ў цяперашні час вырабляюцца ў вялікай колькасці, прызначаюцца тэрапеўтам з улікам асноватворных паказчыкаў:

• ўзросту і ступені захворвання;
• наяўнасці паталогій сардэчна-сасудзістай сістэмы (парушэнні ў рытме сэрца, сардэчная недастатковасць, стэнакардыя);
• наяўных дадатковых, хранічных захворванняў (бронхаспазм, цукровы дыябет, атлусценне і гэтак далей);
• парушэнняў у працы іншых органаў-мішэняў (вочы, ныркі, левы страўнічак мозгу, галаўны мозг).

Але медыкаментознае лячэнне патрабуецца пры наяўнасці II і III стадый гіпертаніі.

Пры першай, пачатковай стадыі патрэбныя прафілактычныя мерапрыемствы, мэтай якіх з'яўляецца змяненне ладу жыцця пацыента. абавязкова:

• зніжэнне масы цела;
• забарона на алкагольныя, кафеін-змяшчаюць напоі і нікацін;
• прымяненне комплексу лячэбных практыкаванняў і хада пешшу;
• скарачэнне ўжывання тлушчаў, солі і лёгказасваяльных вугляводаў;
• у тым выпадку, калі ціск не зніжаецца, а працягвае трымацца вышэй значэння 140 на 90 мм рт. арт., неабходна пачынаць прыём лекавых прэпаратаў.

Хранічная гіпертанія - гэта такое захворванне, якое лягчэй прадухіліць, чым вылечыць.