Віды і спосабы масажу для асобы. Як рабіць масаж асобы лыжкамі: тэхніка для пачаткоўцаў

Незалежна ад узросту, кожная жанчына жадае выглядаць добра. І большую частку часу, вядома ж, яна надае асобе. З узростам скура пачынае губляць сваю пругкасць і свежасць, змяняецца контур авала і пачынаюць з'яўляцца першыя маршчынкі. Але не варта маркоціцца, бо на сённяшні дзень вярнуць прыгажосць і маладосць можна многімі спосабамі. Аднымі з такіх з'яўляюцца разнастайныя віды і спосабы масажу для асобы.

Сам сабе прафесіянал

Для таго каб выглядаць прыгожа і прывабна, зусім не абавязкова выкарыстоўваць паслугі майстроў з салона прыгажосці. Усе сеансы лёгка выканаць дома і самастойна, бо гэтыя нескладаныя працэдуры праводзіцца паэтапна:

1. Падрыхтоўка. Выдаляецца макіяж і чысціцца скура пры дапамозе тоніка, малачка ці лосьона, пасля чаго наносіцца пажыўны крэм, які падбіраецца па тыпу скуры.

2. Хатні масаж асобы павінен праводзіцца толькі па пэўных лініях, каб пазбегнуць расцяжэння. Усе пагладжвання і пошчыпываніе выконваюцца:

- ад цэнтра ілба да віскі;
- унутраных куткоў вачэй - да знешніх;
- пераносся да скуламі;
- куткоў вуснаў да вушам.

3. Пераходзім да больш актыўных рухаў на скуры, націсканне і паляпванне пальчыкам. Працягласць такой працэдуры не павінна перавышаць 15 хвілін. Пасля завяршэння сеансу з твару выдаляецца лішні крэм або алей.

Тэхнікі ад Юкуко Танака

Такі масаж у першую чаргу з'яўляецца Лімфодренаж. Задзейнічаць лімфавузлы асобы трэба з вельмі вялікай асцярожнасцю і з маленькім націскам. Дзякуючы гэтаму можна абудзіць гнуткасць скуры і якасна танізаваць яе, менавіта так сцвярджае вядомы касметолаг Юкуко Танака. Масаж асобы праводзіцца з лобнай частцы, якая масажуецца ад цэнтра пры дапамозе некалькіх пальцаў (сярэдняга і безназоўнага) з двух бакоў адначасова. Пасля лёгкім націсканні пераходзім да віскі, а затым да вушэй, шыі і ў канцы - да ключыцы.

Для таго каб пазбегнуць дробных маршчын і ацёкаў стагоддзе, праводзяць масаж вобласці вакол вачэй. Пачынаць трэба з знешніх куткоў і працягваць рухацца ў накірунку стагоддзя да ўнутраных. Такое практыкаванне выконваецца не больш за 5 разоў.

Таксама можна добра скарэктаваць міміку асобы, выкарыстоўваючы метады Юкуко Танака. Масаж асобы для ўзняцця куткоў вуснаў робіцца ад цэнтра падбародка, на ім трэба затрымацца некалькі секунд і затым абвесці пальцамі вакол рота, даводзячы рукі да носогубной зморшчыны. Існуе вялікая колькасць методык, якія падбіраюцца індывідуальна для вырашэння пэўных праблем.

масаж Асахі

Такая разнавіднасць ставіцца да остеопатическим, так як яе ўплыў накіроўваецца глыбока, аж да касцяной тканіны. Масаж праводзіцца даволі жорстка, а яго выкананне патрабуе пэўных намаганняў, хоць сама тэхніка вельмі простая. Усе зоны асобы прапрацоўваюцца з націскам за выключэннем вобласці, дзе знаходзяцца лімфатычныя вузлы.

Па тэхніцы Асахі масаж асобы ажыццяўляецца наступнымі прыёмамі:

1. Для выдалення мімічных маршчын падушачкамі робім зігзагападобныя руху па лбе справа налева.

2. Калі ёсць жаданне паменшыць носогубные зморшчыны, то трэба вялікімі пальцамі расцягваць з высілкам куткі рота да вушам.

3. Пры падцягванні другога падбародка далонямі груба разгладжваецца скура ў кірунку ад падбародка да вуха, а фалангі ў гэты момант размяшчаюцца на мочках вушэй.

4. Каб падняць куткі рота, скура падцягваецца трыма сярэднімі пальцамі ад цэнтра падбародка да вачэй.

Японскі масаж шіацу

Існуюць разнастайныя віды і спосабы масажу для асобы, да якіх таксама адносіцца і кропкавы. Ён праводзіцца шляхам уздзеяння рук на пэўныя зоны і біялагічна актыўныя ўчасткі. Працэдура выконваецца павольна, пяшчотнымі прыжыманьне пальцаў. Ўздзейнічаць на зоны можна не больш чым 7 секунд. Лепш за ўсё націскання праводзіць вечарам ці утором. Шіацу дапамагае актываваць месцы, якія адказваюць за цягліцавы тонус, гэтак жа як і любы японскі масаж асобы. Водгукі карыстальнікаў кажуць, што ён прадухіляе з'яўленне маршчын, прыбірае пашыраныя кропкі і падцягвае авал твару. Падчас сеансу вітаецца поўнае паслабленне. Такая тэхніка паляпшае кровазварот, аднаўляе пругкасць, спрыяе добраму абмену рэчываў у скуры, здымае азызласць і выраўноўвае колер асобы.

лімфодренажный масаж

Асноўным правілам правядзення гэтай тэхнікі з'яўляецца абавязковае выкананне яе спецыялістамі, якія маюць медыцынскую адукацыю. Прычына гэтага досыць простая, так як сама працэдура заключаецца ў стымуляцыі цыркуляцыі лімфы пры ўздзеянні на лімфавузлы. Таму наяўнасць спецыяльнай адукацыі вельмі важна ў ажыццяўленні такога сеансу.

Масаж скуры асобы лепш за ўсё рабіць рукамі, так як у гэтым выпадку майстар зможа рэгуляваць сілу і ступень уздзеяння на скуру. Сутнасць тэхнікі заключаецца ў рытмічных пагладжвання і націскання, задачай якіх з'яўляецца не толькі палепшыць ток лімфы, але і танізаваць скуру. Прыкладныя час працэдуры можа вар'іравацца ад 15 да 30 хвілін, гэта залежыць ад стану скуры, агульнага самаадчування і ўзросту.

Як прыбраць маршчыны пад вачыма?

У цяперашні час масаж асобы зоган з'яўляецца досыць папулярнай працэдурай, якая дазваляе прыбраць маршчыны і ацёкі пад вачыма. Сама тэхніка заключаецца ў Мануальная уздзеянні на лімфавузлы, што дазваляе палепшыць кровазварот, пазбавіцца ад лішняй вадкасці, расслабіцца і напоўніць твар энергіяй. Для правядзення працэдуры неабходна ўжываць слізгальныя асновы: крэм, малачко, алей.

Для збавення ад маршчын і ацёкаў лёгка праводзім падушачкамі пальцаў, пачынаючы ад знешніх куткоў вачэй па ніжнім стагоддзя, а затым рухаемся наперад у напрамку да ўнутранага. Падчас сеансу неабходна затрымлівацца на некалькі секунд, а пасля выконваць кругавыя руху. Па тэхніцы Асахі масаж асобы і вока паўтараецца ня менш чым 3 разы для з'яўлення бачнага выніку.

масаж Жаке

Іншай назвай гэтай тэхнікі з'яўляецца шчыпковы, так як у яго аснове ляжаць лёгкія пошчыпываніе. Таксама можна ўжываць вібрацыі, пагладжвання і размінанія. Гэтая працэдура незаменная пры тоўсты скуры і добра дапоўніць чыстку асобы, так як будзе спрыяць хуткаму гаенню, дапаможа выдаліць сляды ад угревой сыпы, паменшыць старыя плямы і выяўленасць рубцоў. Прамое ўздзеянне арыентавана на глыбокія пласты скуры, таму праводзіцца даволі інтэнсіўна. Як і ўсе віды і спосабы масажу для асобы, тэхніка Жаке мае свае супрацьпаказанні, да якіх ставяцца інфекцыйныя захворванні небудзь пашкоджанні покрыва.

Працэдура займае прыблізна 20 хвілін. За гэты час скура павінна трохі пачырванець. У выніку колер асобы і кровазварот палепшацца, дасягаецца амаладжэнне, нармалізуецца вылучэнне скурнага сала. Пры працэдуры неабходна выкарыстаць не крэмы, а толькі тальк. Правесці такі сеанс досыць складана, бо пры пошчыпываніе захопліваецца не толькі паверхню скуры, але і дерма, таму лепш даверыцца прафесіяналам і даць ім зрабіць гэты масаж асобы. Водгукі задаволеных карыстальнікаў сцвярджаюць, што для таго, каб дасягнуць ўстойлівага выніку, неабходна выканаць не менш чым 10 працэдур.

французскі масаж

Яшчэ адным яго назвай з'яўляецца масаж Коша. Гэты тып ставіцца да лімфодренажный тэхнікам, і ён спрыяе шлейцы авала асобы, выводзінам лішняй вадкасці з тканін, павышэнню эластычнасці і пругкасці, амаладжэнню. Пасля працэдуры паляпшаецца абмен рэчываў. Асноўнай ідэяй гэтага метаду лічыцца ўздзеянне на лімфатычную сістэму і тлушчавую тканіну без закранання цягліц і крывяносных сасудаў. Для таго каб асвоіць такі масаж, неабходныя не толькі веды, але і несумненны талент, так як ён досыць складзены, у хатніх умовах пры дапамозе люстэрка і відэа авалодаць ім няпроста. Таму за такой працэдурай лепш за ўсё звярнуцца да прафесіяналаў.

Як рабіць масаж асобы лыжкамі: тэхніка для пачаткоўцаў

Выкарыстоўваць лыжкі можна не толькі як сталовыя прыборы, у іх ёсць яшчэ адзін сакрэт. Калі па-майстэрску падысці да іх ужывання, то існуе магчымасць значна палепшыць ток лімфы і крыві, а таксама дамагчыся невялікага эфекту ліфтінга. Для масажу трэба ўзяць некалькі лыжак, падыдуць абсалютна любыя, але калі сярод прыбораў ёсць мельхіёравы ці сярэбраныя, то аддайце перавагу менавіта ім. Пры правядзенні такой працэдуры асаблівых ведаў і ўменняў не трэба, тут трэба будзе выконваць самамасаж.

Усе дзеянні неабходна здзяйсняць аднастайна і гранічна проста, а менавіта: лыжку перамяшчаць толькі па гадзінны стрэлцы, націскаючы на яе, а калі руху будуць паўтарацца ў адваротным кірунку, праводзяцца толькі пагладжвання. Папярэдне трэба падрыхтаваць дзве ёмістасці: адну - з гарачай, а другую - з халоднай вадой, якія спатрэбяцца, каб правесці масаж асобы. Водгукі тых, хто спрабаваў такую працэдуру, рэкамендуюць ўжываць таксама адвары з розных траў. Скура перад пачаткам сеансу чысціцца, а лыжкі астуджаюцца, затым пачынаюць прыкладвацца да стагоддзяў. Такая тэхніка ўжываецца не менш за 5 разоў. Для асобы трэба па чарзе замяняць халодныя прыборы на гарачыя. Для таго каб можна было разгладзіць маршчыны, лепш за ўсё лыжкі нагрэць і нашмараваць пажыўным алеем. Для ілба выкарыстоўваюцца таксама цёплыя прадметы, толькі з крэмам, гэтую працэдуру паўтараюць не менш за 10 разоў. Такім жа чынам массажируются і носагубныя зморшчыны.

вакуумны масаж

Гэтая тэхніка лічыцца вельмі карыснай, так як аднаўляецца энергія, значна павышаецца пругкасць і колер твару становіцца больш прыемным. Масаж асобы банкамі асабліва эфектыўны для жанчын, якія маюць другі падбародак. Рэгулярнае ўжыванне досыць хутка вырашае праблему, а таксама дапамагае набыць свежы колер асобы і выразны контур.

Гэтая працэдура дазваляе якасна і старанна палепшыць скуру, палепшыць лімфотока і цыркуляцыю крыві. Вакуум не рэкамендуецца, калі маюцца бародаўкі ці герпес, ранкі і парэзы, наватворы, угревая сып, праблемы з лёгкімі, сардэчная недастатковасць, а таксама цяжарнасць.

Скульптурны масаж асобы

На сённяшні дзень існуюць самыя розныя віды і спосабы масажу для асобы, але гэтая тэхніка з'яўляецца ўнікальнай. Яна дапамагае змадэляваць твар, надаць яму гладкасць і эластычнасць, а таксама вярнуць маладыя контуры. Дадзеная працэдура -Добрая магчымасць прадухіліць ўзроставыя змены і істотна замарудзіць старэнне.

Пры гэтым масажы прапрацоўваюцца абсалютна ўсе асабовыя мышцы, прычым не толькі мімічныя. Гэтая тэхніка была створана францужанкай Joelle Cicco, яна з'яўлялася біяхімікаў і біёлагам па адукацыі. На сённяшні дзень яе методыка мае шырокае распаўсюджванне, так як дзівіць вынікам, які атрымліваецца ў выніку.

Праводзячы скульптурны масаж, майстар рухаецца па спецыяльным лініях з улікам спецыфічнага будынкі мышачнай сеткі асобы. Спецыяліст робіць моцныя і глыбокія націскання, тым самым якасна прапрацоўвае ўсе зоны, крывяносныя і лімфатычныя пасудзіны, якія знаходзяцца глыбока пад скурай. Па сваім уздзеянні, эфекту і выкананню ён трохі нагадвае японскі масаж асобы. Водгукі задаволеных кліентаў сведчаць, што паўнавартасны эфект можа быць дасягнуты пры прорабатывании не толькі цягліц асобы, але і зоны дэкальтэ і шыі. Толькі такі падыход забяспечвае выдатны лифтинговый і аздараўленчы эфект.