Гармон страху. Адрэналін у крыві. фізіялогія страху

Страх - пачуццё, якое знаёма чалавека з самага нараджэння. У большай ці меншай ступені адчуванне спалоху кожны з нас перажывае практычна штодня. Але чаму мы адчуваем такую эмоцыю, які механізм ўзнікнення падобнага стану? Аказваецца, што прычынай адукацыі гэтага адчування з'яўляецца гармон страху. Больш падрабязна пра фізіялогію ўзнікнення такой эмоцыі - у нашым матэрыяле.

Што такое страх?

Страх - гэта ўнутраны стан чалавека, якое справакавана якога-небудзь роду небяспекай, і звязанае з узнікненнем негатыўных эмацыйных перажыванняў. Такое адчуванне на ўзроўні інстынктаў ўзнікае і ў жывёл, выяўляючыся ў выглядзе ахоўных рэакцый. У цэлым у чалавека механізм фарміравання гэтай эмоцыі ідэнтычны: пры ўзнікненні небяспекі актывізуюцца ўсе магчымыя рэсурсы арганізма для пераадолення ўзніклай пагрозы.

Напрыклад, мы, не задумваючыся, закрываем вочы, павялічваем адлегласць ад крыніцы, які выклікае страх і т. П. У некаторых сітуацыях людзі і зусім ўцякаюць, хаваюцца ад узніклай небяспекі. Нягледзячы на тое што механізм адукацыі страху ў розных людзей аднолькавы, адказ рэакцыі на раздражняльнік адзначаюцца прама супрацьлеглыя. Так, калі арганізм аднаго чалавека пры ўзнікненні пагрозы актывізуе разумовыя працэсы, спрабуючы знайсці выйсце з сітуацыі, якая склалася, то іншы, наадварот, ўпадае ў ступар. У любым выпадку рэакцыя арганізма на спалох узнікае за кошт выкіду ў кроў пэўнага рэчыва. Пра тое, якой гармон адказвае за страх, мы раскажам ніжэй.

Страх як інстынкт самазахавання

Як у жывёлы, так і ў чалавека рэакцыя на якая ўзнікае небяспека закладзена на генетычным узроўні і з'яўляецца ў большай ступені інстынктыўнай. Так, даследаваннямі адзначана, што нават нованароджанае дзіця адчувае розныя страхі. Затым, пад уздзеяннем сацыяльнага вопыту, эмоцыя набывае іншыя формы і праявы, але тым не менш рэакцыя на небяспечны раздражняльнік застаецца на ўзроўні інстынкту.

Даследаванню фізіялогіі страху прысвечана вялікая колькасць навуковых і мастацка-літаратурных прац. Нягледзячы на гэта, застаецца яшчэ нямала актуальных пытанняў, звязаных з механізмам фарміравання ахоўнай рэакцыі. Дакладна вядома, што сімптомы страху выклікаюць гармоны, выпрацоўваемыя наднырачнікамі, а менавіта адрэналін і кортізола. Але вось чаму адны і тыя ж рэчывы спрыяюць фармаванню прама процілеглых рэакцый (а менавіта ўзбуджэння і тармажэння) у людзей на аднолькавы раздражняльнік - дагэтуль застаецца загадкай.

механізм адукацыі

Што ж адбываецца ў арганізме пры ўзнікненні небяспекі? Спачатку ад органаў пачуццяў паступаюць сігналы ў кару галаўнога мозгу аб выяўленні сітуацыі, якая прадстаўляе пагрозу для бяспекі чалавека. Затым арганізм пачынае выпрацоўваць так званы гармон страху - адрэналін. У сваю чаргу, гэта рэчыва актывізуе выпрацоўку кортізола - менавіта ён выклікае сімптомы, характэрныя для вонкавай праявы страху.

Праведзеныя эксперыментальныя даследаванні даказалі, што ў перыяд, калі чалавек адчувае моцны спалох, кортізола ў крыві значна павялічваецца. Як следства, узнікаюць характэрныя вонкавыя праявы такога негатыўнага эмацыйнага стану.

класіфікацыя

Шматлікія даследаванні даказалі, што страх можа быць выкліканы рознымі прычынамі. У залежнасці ад гэтага прынята класіфікаваць такую эмоцыю на наступныя віды:

1. Біялагічны мае першабытныя карані. Ён уяўляе сабой інстынкт выжывання. Такая рэакцыя ўласцівая не толькі жывёлам, але і людзям. Перад тварам відавочнай небяспекі для жыцця на ўзроўні інстынкту пачынае выпрацоўвацца "гармон страху", які дазваляе арганізму маментальна актывізаваць ўсе наяўныя рэсурсы для барацьбы з пагрозай.
2. Да сацыяльных ставяцца страхі, набытыя ў выніку назапашанага жыццёвага досведы. Напрыклад, боязь публічных выступленняў або медыцынскіх маніпуляцый. Такі выгляд рэакцыі паддаецца карэкціроўцы - у працэсе асэнсавання, лагічнага разважанні магчыма перамагчы такія страхі.

сімптомы

Адрэналін у крыві выклікае шэраг характэрных для пачуцця страху станаў. Так, гэта рэчыва спрыяе павышэнню крывянага ціску і пашырэнню сасудаў - тым самым паляпшаецца кислородообмен ўнутраных органаў. У сваю чаргу, падвышаны харчаванне мазгавой тканіны дапамагае, што называецца, асвяжыць думкі, накіраваць сілы на пошук неабходнага рашэння для пераадолення сітуацыі, якая экстранай сітуацыі. Менавіта таму, калі чалавеку вельмі страшна, у першыя секунды яго арганізм спрабуе максімальна дакладна ацаніць пагрозу, актывізуючы усе магчымыя рэсурсы. У прыватнасці пашырэнне зрэнак адбываецца для павелічэння агляду, а напружанне асноўных рухальных цягліц ўзнікае для максімальнага паскарэння пры неабходнасці уцёкаў.

Гармон стрэсу - кортізола

На гэтым механізм фарміравання страху не завяршаецца. Пад дзеяннем адрэналіну падвышаецца кортізола ў крыві, або гармон стрэсу. Павелічэнне паказчыкаў гэтага рэчыва прыводзяць да такіх сімптомаў:

• пачашчанае сэрцабіцце;
• потлівасць;
• сухасць у ротавай паражніны;
• частае павярхоўнае дыханне.

Калі кажуць "валасы ўсталі дубка", маюць на ўвазе, што было вельмі страшна. Ці на самай справе так адбываецца, калі чалавек чаго-небудзь баіцца? Сапраўды, навуцы вядомыя асобныя выпадкі праявы падобнай рэакцыі ў час небяспекі - у каранёў валасы нязначна прыўздымаюцца за кошт ўздзеяння гармонаў. Даследчыкі выказалі здагадку, што такая рэакцыя з'яўляецца рэфлекторнай - так, птушкі распушивают пёры, а некаторыя сысуны выпускаюць шыпы пры ўзнікненні небяспекі для жыцця. Але калі жывёлам такія дзеянні сапраўды могуць выратаваць жыццё, то ў чалавека падобная рэакцыя з'яўляецца толькі першабытным інстынктам самазахавання.

Віды праявы страху

Даследаванні страху даказалі, што існуе два віды рэакцыі чалавека на небяспеку:

• актыўны;
• пасіўны.

Так, у першым выпадку арганізм маментальна актывізуе ўсе ахоўныя сілы. У такім стане значна павялічваюцца магчымасці. Адзначана нямала выпадкаў, калі ў стане страху чалавек выконваў неўласцівыя для яго рэчы: пераскокваў высокую перашкоду, пераносіў цяжкасці, пераадольваў вялікія адлегласці за кароткі час і т. П. Акрамя таго, спробы паўтарыць падобнае ў спакойным стане прыводзілі да няўдач. Тлумачацца такія магчымасці тым, што ў момант спалоху ў вялікай колькасці выпрацоўваецца адрэналін у арганізме чалавека. Менавіта гэта рэчыва за кароткі час актывізуе ахоўныя функцыі, дазваляючы выкарыстоўваць усе існуючыя рэсурсы для пераадолення пагрозы.

Пасіўная рэакцыя ўзнікае тады, калі чалавек неўсвядомлена спрабуе схавацца ад узніклай небяспекі. Гэта выяўляецца ў заміраннем (гэтак жа паводзіць сябе большасць жывёл і птушак падчас набліжэння пагрозы для жыцця), прыкрыцці далонямі вачэй і рота. Дзеці нярэдка хаваюцца пад коўдру ці ложак. Вядома, што такія рэакцыі таксама выклікаюцца тым, што вылучаецца карой наднырачнікаў гармон страху. Але вось чаму адны людзі робяць актыўныя дзеянні для ліквідацыі небяспекі, а іншыя пасіўна чакаць пагрозу, да гэтага часу застаецца загадкай для даследчыкаў дадзенай праблемы. Існуюць здагадкі пра тое, што гэта звязана з сацыяльным вопытам чалавека і яго індывідуальнымі псіхалагічнымі і фізіялагічнымі асаблівасцямі.

наступствы

Ці небяспечны страх? На гэтае пытанне лекары адказваюць адназначна - такая эмоцыя нясе сур'ёзныя і рэзкія змены ў арганізме, што не можа не адбіцца на здароўе. Моцны спалох можа выклікаць парушэнні крывацёку, гіпаксію мозгу, значнае павышэнне крывянага ціску з усімі спадарожнымі наступствамі. У сур'ёзных выпадках магчымая закаркаванне пасудзін і, як следства, інфаркт.

Аматары экстрэмальных забаў ўпэўненыя, што адрэналін у крыві павышае жыццёвыя сілы, паляпшае здароўе. Сапраўды, гэта рэчыва выклікае танізавальны эфект у арганізме, і адчуванні, якія адчувае чалавек падчас спалоху, нярэдка параўноўваюць з эйфарыяй. Нягледзячы на гэта, лекары сцвярджаюць, што часты выкід гармона страху зніжае сілы арганізма. Рэгулярнае падвышэньне ціску прыводзіць да вялікай нагрузкі на сардэчна-сасудзістую сістэму, павялічваючы рызыка ўзнікнення розных захворванняў: ад купероза да парушэння працы ўнутраных органаў.

Ці можна выгаіцца ад страху?

Страхі чалавека не заўсёды маюць фізіялагічную прычыну - праблема можа мець і псіхалагічныя карані. Гармон страху можа выпрацоўвацца арганізмам і пры адсутнасці відавочнай пагрозы для жыцця. Напрыклад, публічнае выступленне, цёмная пакой ці бяскрыўднае казурка наўрад ці могуць несці рэальную небяспеку. Тым не менш практычна кожны з нас чагосьці баіцца абсалютна беспадстаўна. Прычым выяўляецца гэта не толькі ў думках, але і ў фізіялагічных зменах. Так, у людзей, якія пакутуюць рознымі фобіямі, выпрацоўваецца адрэналін у крыві, і праяўляюцца характэрныя для страху сімптомы. Такія станы, безумоўна, патрабуюць дапамогі спецыялістаў. Акрамя псіхалагічнай падтрымкі пры неабходнасці лекар прызначыць седатыўные або гомеапатычныя прэпараты.

Мы распавялі, які гармон выпрацоўваецца ў страху, растлумачылі механізм адукацыі такі эмоцыі ў чалавека. Можна адзначыць, што ў большасці выпадкаў такая ахоўная рэакцыя уберегало чалавека ад рэальнай небяспекі. Але беспадстаўныя страхі могуць прывесці да сур'ёзных парушэнняў здароўя.