Зубной налёт: прадухіліць яго вельмі проста!

Зубной налёт - гэта пэўныя адклады, якія маюць ўласцівасць запасіцца на эмалі, дзёснах, пратэзах, каронках і пломбах. Прычым у склад гэтага налёту ўваходзяць як рэшткі ежы, так і вялікая колькасць бактэрый, якія, у сваю чаргу, прыводзяць да захворванняў дзёсен і развіццю карыесу. Размнажэнне іх адбываецца пасля паступлення з ежай вялікай колькасці вугляводаў.

Як вядома, зубной налёт ўтвараецца дзякуючы таму, што дэнцін, які складае аснову зуба, цьмянее як звонку, так і знутры. Знешняе пацямненне выклікана шмат у чым частым ужываннем кавы і курэннем. А вось сярод фактараў, якія выклікаюць ўнутраныя змены колеру, называюць падвышанае ўтрыманне фтору, якое можа выяўляцца пасля глытання пасты.

Калі зубной налёт не выдаляецца, адбываецца яго трансфармацыя ў зубную бляшку - мяккае адклад светлага колеру. Праз тыдзень яна цвярдзее і ператвараецца ў камень.

Як прыбраць налёт на зубах? Дастаткова проста: рэгулярна чысціць зубы і язык самастойна і, наведваючы стаматолага. Памятаеце, калі вы будзеце паласкаць рот, то не прадухіліце адукацыю налёту. Галоўнае правіла чысткі зубоў - старанна. Калі вы будзеце праробліваць дадзеную працэдуру некалькі разоў у суткі, але дрэнна, карысці гэта не прынясе практычна ніякай. Можна гэта зрабіць адзін раз, але грунтоўна.

Каб знізіць да мінімуму магчымасць з'яўлення зубнога налёту, рэкамендавана выбіраць пасты з павышаным утрыманнем фтору. Гэты элемент супрацьстаіць развіццю карыесу, умацоўвае зубы і выдатна спалучаецца па сваіх хімічных уласцівасцях са сліной. Таксама падыдуць пасты, асноўная задача якіх прадухіліць адукацыю каменя.

Для таго каб зубной налёт турбаваў вас як мага менш, не эканомце на шчотцы. Змена яе павінна праводзіцца кожныя тры месяцы. Асацыяцыя Стаматолагаў лічыць найбольш аптымальнымі тыя з іх, якія маюць мяккую структуру і закругленыя на канцах шчацінкі. Уся справа ў тым, што жорсткая шчацінне пашкоджвае дзясны, правакуючы тым самым адслойванне ад зубоў. Калі выкарыстоўваць маленькую зубную шчотку, можна з лёгкасцю дастаць да задніх зубоў.

Вялікую карысць у прафілактыцы налёту мае зубная нітка. Яна пранікае ў прастору паміж зубамі, старанна чысцячы гэтую вобласць і іх паверхню.

Якія ж фактары пагаршаюць стан зубоў, павялічваючы рызыка адукацыі налёту? Разгледзім асноўныя з іх:

1. Жаванне ежы. Бактэрыі, якія жывуць у роце, сілкуюцца усімі элементамі, якія змяшчаюць вугляводы (малочныя прадукты, мёд, цукар, садавіна). Трэба як мага радзей ужываць цукар у тым ці іншым выглядзе, таму што важна не яго колькасць, а чашчыннасць ужывання.
2. Кава, нікацін. Наяўнасць гэтых элементаў прыводзяць да таго, што ўтвараецца карычневы налёт на зубах.
3. Салодкія напоі. Пры іх ужыванні праглынаць змесціва неабходна адразу, не затрымліваючы ў роце. Пасля ўжывання любога прадукту, які змяшчае цукар, трэба чысціць зубы.

Карысна ўжываць волкая гародніна і садавіна, а таксама арахіс і сыр. Для ўмацавання зубоў выкарыстоўваюць настойку салеры: 250 мл гарэлкі і 2 чайныя лыжачкі травы, якія настойваюцца на працягу 7 дзён. Пры паласкання ў шклянку вады дадаецца адна лыжка гэтай сумесі.

Таксама выдатнымі сродкамі для ўмацавання зубоў і дзёсен служаць часнык, трыпутнік і шкарлупіна курыных яек (пажадана, хатніх). Так, часнаком можна шараваць зубы на ноч ці ўжываць у ежу штодня па дзве дзелькі. З трыпутніка робяць настойку для паласкання, а шкарлупіну трэба перацерці ў крупы і прымаць яе па чайнай лыжцы ў суткі, запіваючы вялікай колькасцю кіпячонай вады.

Памятаеце пра тое, што даглядаць за зубамі, праводзячы прафілактычныя мерапрыемствы, значна лягчэй і танней, чым потым займацца іх лячэннем.