Крызіс лактацыйнага: перыяды, тэрміны, прычыны

Кожная жанчына з нецярпеннем чакае нараджэння свайго малога. Аднак, стаўшы мамай, яна нярэдка сустракаецца з праблемамі. Практычна кожную жанчыну насцярожвае працэс груднога гадавання. Калі ў вас ужо ёсць дзеці, то пытанняў, як правіла, узнікае менш. Дадзены артыкул раскажа пра тое, што цікавіць шматлікіх парадзіх - гэта лактацыйнага крызіс. Перыяды, тэрміны, што рабіць у такой сітуацыі - усё будзе апісана ніжэй. Вы даведаецеся таксама аб асноўных прычынах з'яўлення такой сітуацыі.

грудное гадаванне

Большасць радзільных дамоў практыкуюць ранняе прыкладанне немаўля да грудзей. Гэта значыць, што адразу пасля нараджэння вашаму малому дадуць пасмактаць малодзіва. Бо ў самым пачатку лактацыі вылучаецца менавіта яно. Малако прыходзіць праз некалькі дзён. Але не варта турбавацца. Некалькіх кропель малочнай вадкасці будзе цалкам дастаткова, каб нованароджаны мог насыціцца.

Калi прылятае малако, большасці жанчын здаецца, што яго вельмі шмат. Усё па той простай прычыне, што ў першыя дні немаўля не можа з'есці выпрацоўваемыя аб'ёмы. Але не турбуйцеся, хутка ўсё нармалізуецца, і малако будзе прыходзіць па патрабаванні.

Лактацыйнага крызіс: перыяды

Літаральна праз некалькі месяцаў пасля родаў жанчына можа сутыкнуцца з першымі праблемамі. Крызіс лактацыйнага - гэта такі перыяд, калі ў грудзях у мамы становіцца менш малака. Заўважыць жанчына можа такі стан па паводзінах драбкі. Маляня пачынае часцей прыкладвацца, смокча доўга і капрызіць.

Перыяды ўзнікнення лактацыйнага крызісаў могуць быць рознымі, але часцей гэта адбываецца ў тры-шэсць тыдняў ад нараджэння, затым - у 3, 7, 11 і 12 месяцаў. Варта адзначыць, што многія жанчыны зусім не заўважаюць падобных змен. Яны нават і паняцця не маюць, што такое лактацыйнага крызісы. Калі бываюць капрызы ў дзіцяці або калі яму патрабуюцца частыя прыкладанні, мамы знаходзяць іншыя тлумачэнні.

працягласць

Колькі доўжыцца лактацыйнага крызіс? Гэтае пытанне ўзнікае ў кожнай жанчыны, якая сутыкнулася з падобнай праблемай. На самай справе ўсё індывідуальна. Нельга пазначыць дакладных тэрмінаў, бо шмат што залежыць ад вашага жадання і дзеянняў.

Калі старацца павысіць колькасць выпрацоўваемага малака і выконваць усе нижеописанные ўмовы, то крызіс скончыцца ўжо праз некалькі сутак. Звычайна патрабуецца тры-чатыры дні. Калі жанчына пускае усё на самацёк і катэгарычна не хоча змагацца, то крызіс можа доўжыцца да тыдня (пры ўмове працягу груднога гадавання). Многія матулі здзяйсняюць адну і тую ж памылку - прапануюць маляню бутэлечку. Такі лактацыйнага крызіс, хутчэй, скончыцца завяршэннем лактацыі. Бо з часам малы разумее, што смактаць з бутэлечкі значна прасцей, чым здабываць карыснае малачко з грудзей.

Як справіцца з праблемай?

Калі пачаўся лактацыйнага крызіс, што рабіць маме? У першую чаргу трэба звярнуцца да спецыяліста. Калі ў вас побач няма дасведчанага дарадцы, то без кансультанта па грудным гадаванні не абысціся. У сучасных радзільных дамах і жаночых кансультацыях заўсёды ёсць такія спецыялісты. Яны абавязкова раскажуць вам пра нюансы плыні лактацыйнага крызісу, а таксама дапамогуць у кароткія тэрміны яго ліквідаваць.

У некаторых сітуацыях жанчыне прапісваюцца прэпараты, якія павялічваюць выпрацоўку малака. Гэта могуць быць спецыяльныя бялковыя і тауриновые сумесі ( «Семілак», «Алімпік»), чай «Млечны шлях», БАДы «Апилактин» і «Лактогон». Таксама вы можаце самастойна набыць сродкі для ўзмацнення лактацыі. Найбольш папулярныя вытворцы - «хіпі», «Бабульчына лукошко», «Семілак» і гэтак далей. Але варта адразу сказаць, што вырашыць праблему толькі лекавымі сродкамі немагчыма. Трэба разабрацца, чаму ўзнік крызіс лактацыйнага, ліквідаваць яго прычыны і нармалізаваць працэс прыкладанні малога да грудзей.

Адпачніце і выспіцеся

Лактацыйнага крызіс у 3 месяцы прычыны часта мае ў выглядзе недасыпання. Бо менавіта ў гэты час маляня становіцца больш актыўным, змяняецца яго распарадак дня. Калі раней кроха толькі еў і вялікую частку часу спаў, то цяпер яму трэба гуляць і не спаць. Мама ж можа проста не спраўляцца з усім аб'ёмам спраў. Жанчыне трэба і надаць увагу дзіцяці, і прыгатаваць ежу, і выканаць некаторыя хатнія справы. На свой адпачынак проста не застаецца часу. Змучаны арганізм не можа больш пастаўляць малачко ў тым аб'ёме, якое трэба драбку. Да таго ж на тры месяцы ўзрастаюць патрэбы ў колькасці ежы.

Каб ліквідаваць гэтую прычыну, вам можа спатрэбіцца старонняя дапамога. Папытаеце тату ці бабуль з дзядулямі крыху дапамагчы вам. Адпраўце іх на шпацыр з драбком. Самі ж у вызвалілася час ня хапайцеся за мыццё і ўборку. Кладзецеся і паспіце. Начны сон корміць жанчыны пастаянна перарываецца. Таму малады маме проста неабходна некалькі гадзін дзённага адпачынку. Многія спецыялісты па грудным гадаванні таксама раяць практыкаваць сумесны начны сон з малым. У гэтым выпадку вам не давядзецца ўставаць на кожнае кармленне.

Паўнавартасна сілкуйцеся і больш ўжывайце вадкасці

Крызіс лактацыйнага можа развіцца з прычыны недастатковага харчавання і недахопу вадкасці. Як вядома, грудное малако больш чым напалову складаецца з вады. Таму для яго выпрацоўкі арганізму патрабуецца шмат вадкасці. Калі ў звычайным стане жанчына павінна выпіваць каля 2 літраў вады ў суткі, то корміць маме патрабуецца каля трох.

Завядзіце сабе асобную ёмістасць з вадой, якую трэба спустошыць на працягу дня. Кожную трапезу абавязкова сканчайце кубкам гарачай гарбаты, кампоту ці соку. Сачыце, каб усе прадукты былі свежымі і не ўтрымлівалі шмат спецый. Аддавайце перавагу супы, кашы, гародніна і садавіна вэнджаным і салёным страў. Ніколі ня ежце насухую. Выключыце газаваныя напоі. Яны не могуць папоўніць патрэбнасць арганізма ў вадкасці.

выключыце стрэс

Нярэдка крызіс лактацыйнага развіваецца з прычыны нервовага зрыву. Здарыцца так можа з-за стомы, недасыпання, маральнага знясілення і гэтак далей. Таму корміць жанчыне патрэбна абавязковая падтрымка з боку блізкіх сваякоў. Ніколі не адмаўляецца ад дапамогі. Больш часу шпацыруйце і праводзіце на свежым паветры. Доўгі засаживание ў чатырох сценах толькі пагаршае ваш стан. Ня замыкайцеся ў сабе.

Калі вы адчуваеце пастаяннае неспакой, шмат нервуецеся і разумееце, што самастойна не можаце справіцца, адпраўляйцеся да доктара. Лекар прызначыць вам бяспечныя прэпараты на аснове траў, напрыклад, «Тенотен», «Перс» і іншыя. Яны не нашкодзяць маляню, але ці змогуць нармалізаваць ваш стан. Памятаеце, што самастойна прымаць лекі недапушчальна.

Карысныя парады

Крызіс лактацыйнага вельмі хутка можна пераадолець пры дапамозе некаторых сакрэтаў. Апісаныя дзеянні не адбяруць у вас шмат часу. З іх дапамогай у далейшым вы зможаце не толькі перамагчы, але і прадухіліць новы крызіс:

• Перад кожным кармленнем рабіце лёгкі масаж грудзей. Размінаем малочныя залозы па ходзе параток (ад падставы да соску). Звярніце ўвагу, што моцна ціснуць нельга.
• Для павелічэння колькасці малака давайце за адно кармлення дзіцяці адразу абедзве грудзей. Хай спачатку малы паесць з адной, пасля чаго зменіце позу і прыкладзеце яго да іншай.
• Спрыяе лактацыі сцэджвання. Пасля таго як малы насыціцца, акуратна пры дапамозе молокоотсос або рукамі сцадзіць апошнія кроплі. Не хвалюйцеся, што ў грудзях не засталося малака. Чым вышэй у ім патрэбу, тым больш яно будзе знаходзіцца.
• Зрабіце цёплыя абкручванні. Нагрэйце ручнік і прыкладзеце яго да малочнай залозе перад кармленнем. Такая працэдура дазволіць пашырыць пратокі, палепшыць кровазварот і павялічыць паступленне малака.
• Не зацыкляйцеся на тым, што ў вас лактацыйнага крызіс. Перыяды, тэрміны яго вы ўжо ведаеце. Памятаеце пра тое, што ў хуткім часе ўсё нармалізуецца. Псіхалагічны настрой мамы вельмі важны. Не прапануйце маляню бутэлечку. Лепш лішні раз прыкладзеце яго да грудзей.

Падвядзем невялікі вынік ...

Любы лактацыйнага крызіс, перыяды, тэрміны якога вам вядомыя - гэта не такая сур'ёзная праблема для жанчыны, якая жадае працягваць грудное гадаванне. Памятаеце пра тое, што гэтая сітуацыя, як правіла, дазваляецца прыкладна праз тыдзень. Пры выкананні вышэйапісаных умоў і саветаў вы зможаце справіцца з недахопам малака ўсяго за некалькі сутак. Калі здолееце з лёгкасцю пераадолець першы лактацыйнага крызіс, які ўзнікае прыкладна ў месяц ад нараджэння дзіцяці, то астатнія не прадставяць асаблівай небяспекі і складанасці.

Трэба памятаць пра важным моманце: ніколі нельга замяняць кармлення бутэлечкай. Не варта думаць, што ваш малы галадае. Праверце, ці хапае дзіцяці малака. Для гэтага палічыце, колькі разоў у суткі ён мочыцца. Калі колькасць мокрых пялёнак перавышае 12, то дзіцяці цалкам дастаткова харчавання. Звярніце ўвагу на тое, што гэтае правіла сапраўды толькі для малых да ўвядзення прыкорму. Хутчэйшай вам нармалізацыі груднога гадавання!