Лактозную непераноснасць: сімптомы, лячэнне, дыета

Лактозную непераноснасць. Гэты тэрмін знакам некаторым матулям нованароджаных дзетак, а таксама тым, чый арганізм не можа нармальна ўспрымаць малочную ежу.

Што гэта за захворванне? Якія яго прычыны і сімптомы? Як пераадолець хваробу? І ці магчыма неяк прадухіліць яго з'яўленне?

Усё гэта (як і многае іншае) вы знойдзеце ў нашым артыкуле!

Што такое лактоза

Лактоза - гэта вуглявод, які змяшчаецца ў малацэ і малочных прадуктах, часам званы малочным цукрам. Для чалавечага арганізма ён вельмі важны і карысны.

Напрыклад, лактоза стымулюе адукацыю карысных біфідобактерій, актывізуе выпрацоўку вітамінаў С і В, садзейнічае засваенню кальцыя і служыць крыніцай энергіі.

Таксама дадзенае арганічнае рэчыва могуць выкарыстоўваць як харчовы дадатак для паляпшэння густу і якасці такіх прадуктаў, як Ірыска, мармелад, шакалад і нават каўбаса.

Вельмі часта лактозу ўжываюць у лячэбных мэтах, напрыклад, падчас вытворчасці пеніцыліну, а таксама для вырабу дзіцячых сумесяў. З лактозы атрымліваюць вельмі каштоўны прэпарат - лактулозай, якую ўжываюць для лячэння сур'ёзных кішачных захворванняў, эфектыўную пры завалах, дысбактэрыёзе і іншых хваробах страўнікава-кішачнага гасцінца.

Аднак, нягледзячы на выкарыстанне лактозы ў медыцыне, у некаторых людзей адбываецца яе адрыньванне, што выклікае парушэнні ў працы стрававання і дастаўляе мноства нязручнасцяў і непрыемных адчуванняў.

Чаму такое адбываецца?

спецыфіка хваробы

Справа ў тым, што за засвойванне лактозы адказвае такой фермент, як лактаза. Ён прымае ўдзел у гідролізе дисахарида дадзенага вуглявода, таму недастатковасць фермента пастаянна адбіваецца на пераварванні малака і малочных прадуктаў.

Лактоза, папярэдне недастаткова расшчэпленая ў арганізме, дасягнуўшы тоўстага кішачніка, пачынае выклікаць непрыемныя болевыя адчуванні. Характэрна, што некаторыя людзі, якія пакутуюць дадзеным выглядам захворвання, наогул не здольныя перапрацоўваць малочныя прадукты, таму нават не датыкаюцца да іх. Іншыя ж хворыя могуць патроху пераварваць лактозную прадукцыю, таму перыядычна ўжываюць у малых дозах малако і любыя яго разнавіднасці.

Лактозную непераноснасць часцей за ўсё бывае ў дарослых, чым у дзяцей. Характэрна, што ёю хварэюць пераважна амерыканцы, азіяты і афрыканцы. Еўрапейцы ў цэлым пакутуюць ад дадзенага хваробы вельмі і вельмі рэдка.

Якія прычыны ўзнікнення лактозную непераноснасці?

прычыны захворвання

На тое, што чалавек не можа пераносіць дадзены выгляд вуглявода, часта ўплываюць непадуладныя яму прычыны.

Напрыклад, з узростам, чалавечы арганізм пачынае ўсё менш і менш выпрацоўваць ферменты для перапрацоўкі лактозы.

Да таго ж часам на дадзены хвароба ўплываюць гарманальны або генетычны збой. Часам дзеці ўжо нараджаюцца з прыроджанай непераноснасцю лактозы.

Акрамя таго, на эфектыўнасць расшчаплення малочнага цукру могуць уплываць такія захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, як гастраэнтэрыт, дысбактэрыёз, язвавы каліт, хіміятэрапія, траўмы кішачніка і іншыя.

Як жа вызначыць, што ў вас ці ў вашага дзіцяці непераноснасць лактозы?

Трывожныя сімптомы ў дзяцей

Варта памятаць, што ў кожнага індывіда лактозную непераноснасць праяўляецца па-рознаму. Аднак ёсць шэраг асноўных праяў дадзенага хваробы. У агульнай складанасці гэта ўздуцце жывата і газы.

Як вызначыць лактозную непераноснасць у груднічка? Сімптомы могуць быць вельмі відавочнымі і інтэнсіўнымі.

Перш за ўсё, панаглядайце, як малы сябе адчувае пры грудным гадаванні. Цягнецца ён да грудзей сам ці ж адмаўляецца ад ежы, разумеючы, што будзе балюча? Салодка Ці ён засынае пасля кармлення ці ж зрыгваць малачко і гучна плача?

Наогул, моцны, раптоўны і шматразовы плач нованароджанага часцяком кажа пра тое, што яго турбуюць колікі і болі ў жываце. Гэта можа быць следствам непераноснасці лактозы.

Таксама варта звярнуць увагу на кал дзіцятка. Зыходзіць ад яго рэзкі кіслы пах? Ці з'яўляецца крэсла частым і пеністым, з вялікай прымешкай слізі?

Пры аглядзе захварэў немаўля таксама выяўляецца ўздуцце жывата.

сімптаматыка дарослага

Як выяўляецца лактозную непераноснасць у дарослых? Сімптомы гэтага захворвання зводзяцца да наступнага:

- рэзкая перыядычная боль у жываце (услед за ужываннем малочных прадуктаў);

- панос (часты і вадзяністы);

- метэарызм (ўздуцце жывата і гучныя газы);

- млоснасць.

наступствы

На фоне апісаных вышэй сімптомаў лактозную непераноснасці могуць проступью і іншыя трывожныя праявы. Перш за ўсё, гэта:

- неспакойны сон;

- страта вагі;

- галаўныя болі;

- пастаянная стомленасць;

- раздражняльнасць і дрэнны настрой.

Калі ў нованароджанага выяўляецца запушчаная форма непераноснасці малочнага цукру, то яна суправаджаецца затрымкай росту і развіцця.

Што рабіць, калі вы выявілі ў сябе або ў свайго маляняці пералічаныя вышэй сімптомы?

дыягностыка хваробы

Вядома ж, неабходна звярнуцца да ўрача, які прызначыць неабходнае абследаванне і правядзе аналіз на лактозную непераноснасць, каб пераканацца ў правільнасці пастаўленага дыягназу.

Перш за ўсё, доктар можа параіць здаць на кіслотны аналіз кал малога. Калі паказчык ніжэй за адзнаку 5,5, то, хутчэй за ўсё, прысутнічае непераноснасць малочнага цукру.

Таксама лечыць лекар абавязкова парэкамендуе ўстрымацца ад кармлення грудзьмі і ўжывання сумесяў з выкарыстаннем лактозы. Калі стан дзіцяці палепшыцца - значыць, у яго лактозную непераноснасць.

Дарэчы, адмова ад малочных прадуктаў будзе актуальны і для які захварэў дарослага. Гэта дапаможа яму вызначыць, ці сапраўды ў арганізме паніжаны фермент лактазы.

Таксама доктар можа прыпісаць спробу на ўтрыманне вадароду пры выдыхання. Калі каэфіцыент гидрогена вышэй за 20, то варта біць трывогу.

А вось яшчэ адзін спосаб дыягностыкі захворвання - аналіз крыві на цукар. Часам прыйдзецца ўзяць кроў некалькі разоў, каб выявіць ваганні лактозы.

Такім чынам, дыягназ пастаўлены. Прыступаем да лячэння!

Лячэнне захворвання ў немаўлятаў

Лячэнне лактозную непераноснасці ў дзяцей і дарослых можа шмат у чым адрознівацца.

Калі хвароба сустракаецца ў нованароджанага, то, перш за ўсё, неабходна сачыць за харчаваннем корміць мамы. Ёй варта ўжываць з дазволу педыятра прэпараты з лактазы - ферментам для правільнага пераварвання лактозы, які, трапляючы з малаком ў арганізм дзіцяці, дапаможа яму расшчапляць малочны цукар.

Для паляпшэння структуры кішачнай мікрафлоры можа спатрэбіцца ўжыванне такіх прэпаратаў, як "Линекс", "біфідумбактэрыну" і іншыя. Тут таксама могуць дапамагчы народныя сродкі, якія варта выкарыстоўваць вельмі асцярожна і абачліва.

Напрыклад, пры ўздуцці жывата і калацці можа дапамагчы лёгкі адвар рамонка і нямоцны чай фенхеля, якія рэкамендуецца даваць малому тры разы на дзень па адной чайнай лыжцы або 50-70 мл адпаведна.

Больш за тое, травяныя адвары з каляндры, фенхеля, аніса і рамонкі дапамогуць палепшыць страваванне дзіцяці. Такі слабенькі чаек можна даваць тры ці чатыры разы на дзень па дзесяць кропель або менш.

Для ліквідацыі сімптомаў таксама можна выкарыстоўваць лекавыя преператы, такія як "Смекта", "Эспумизан", "Боботик" і іншыя.

Часцяком можа спатрэбіцца поўная адмова ад груднога гадавання і перакладзеныя дзіцяці на штучнае безлактозное кармленне. Такі важны крок варта прымаць толькі пасля кансультацый з які лечыць лекарам.

Аднак гэта мы абмеркавалі сукупнасць метадаў лячэння лактозную непераноснасці ў дзяцей. Як жа быць дарослым?

Лячэнне хваробы ў дарослых

Часцяком само лячэнне ў дарослых выяўляецца толькі ў поўным і катэгарычным адмове ад беларускага малака і малочных прадуктаў. І ўсё ж памятаеце, што лактоза сустракаецца не толькі там. Прадукты з утрыманнем дадзенага вуглявода - гэта каўбасы і сасіскі, спецыі і наборы прадуктаў хуткага прыгатавання, здоба і шакалад, жвачка і гарэлка, а таксама амаль усе фастфудные тавары.

Калі вас жахнуў вышэйпрыведзены пералік, не хвалюйцеся - існуе мноства прадуктаў без малочнага цукру! Дыета пры лактозную непераноснасці ўключае ў сябе ўжыванне такіх карысных інгрэдыентаў, як:

- гародніна, садавіна, ягады;

- кава, чай, сокі;

- мёд;

- рыс, усё трава, макароны і бабовыя;

- соя, арэхі і яйкі;

- хатнія алкагольныя напоі (піва і віно ўласнага прыгатавання).

Аднак не спяшаецеся цалкам пераходзіць на безмолочные харчаванне - прыслухайцеся да свайго арганізму. Магчыма, у згодзе са сваім самаадчуваннем, вам можна будзе час ад часу, у малых дозах ўжываць малочныя прадукты. Акрамя таго, варта падумаць, каб перайсці на безлактозное малако і сыры, якія прадаюцца ў некаторых супермаркетах.

Што варта памятаць пры дыеце

Абавязкова неабходна памятаць, што поўная адмова ад малочных прадуктаў - гэта велізарны дэфіцыт кальцыя, неабходнага для касцей і ўсяго арганізма. Таму старайцеся узмоцнена ўжываць прадукты, багатыя гэтым мікраэлементам.

Гэта могуць быць:

- соя і арэхі;

- зеляніна і кунжут;

- сардзіны ў алеі і сухафрукты;

- крэветкі і алівы;

- аўсянка.

Часцяком можа быць мэтазгодна прымаць прэпараты, багатыя кальцыем, а таксама іншымі мінераламі - магніем, натрыем і фосфарам.

А што рабіць з немаўлятамі? Як ўзбагаціць іх арганізм карыснымі мікраэлементамі пры безлактозном харчаванні?

Перш за ўсё, малому можна ўвесці прыкорм з дапамогай пюрэ брокалі і вадкай аўсянкі. Таксама неабходна падаваць малышу прэпарат з вітамінам D. Тут варта памятаць, што галоўная крыніца дадзенага вітаміна - гэта, вядома ж, сонца. Таму шпацыруйце з вашым малым часцей і ня бойцеся далікатнага ранішняга сонейка.

Як бачым, лактозную непераноснасць - захворванне даволі складанае і непрыемнае. Але гэта не азначае, што ўсё жыццё вы будзеце пазбаўленыя задавальнення ёсць смачную лакам ежу. Наадварот, дзякуючы адкарэктаваў дыеце і мудраму падыходу, вы зможаце яшчэ больш атрымаць асалоду ад правільным харчаваннем і будзеце адчуваць сябе паўнавартасным, цалкам здаровым чалавекам!