Лячэбны пластыр кинезио-тейп: інструкцыя, водгукі. Пластыр кинезио-тейп - што гэта такое?

Розныя віды траўмаў - гэта даволі частая з'ява як у побыце, так і ў спорце. Медыцына не стаіць на месцы ў развіцці метадаў хуткага аднаўлення. Адна з такіх методык не прадугледжвае выкарыстання мазяў і таблетак. Яна была распрацавана ў Японіі. Гэта выдатны метад аднаўлення пасля траўмаў. Неабходны для гэтага ўсяго толькі лячэбны пластыр кинезио-тейп. Разгледзім далей, што ён сабой уяўляе, як выкарыстоўваюць пластыр, і якія водгукі аб ім пакідаюць карыстальнікі.

Якая структура пластыру?

Лячэбны пластыр ўяўляе сабой стужку, якая складаецца з трох слаёў:

1. Аснова складаецца з 100% бавоўны.
2. Прысутнічаюць часцінкі поліэстэру, якія дазваляюць стужцы максімальна расцягвацца, не губляючы трываласці.
3. Спецыяльнае гіпаалергенны рэчыва.

Агульная структура вельмі блізкая да скурных пакроваў чалавека, а расцягвацца тейп можа на 140% ад сваёй першапачатковай даўжыні. Амаль не адчувальны на целе і з ім можна выконваць фізічныя практыкаванні.

Як дзейнічае кинезио тейп на арганізм?

З прычыны траўмы або якога-небудзь захворвання суставаў, цягліц, мы адчуваем боль і дыскамфорт. Гэта тлумачыцца тым, што ў месцы ўдару сабралася вадкасць і кроў. У выніку з'яўляецца сіняк ці сіняк, а таксама прыпухласць. Калі пасля траўмы пачынае развівацца запаленчы працэс, лімфатычныя пасудзіны сціскаюцца і не даюць добра выдаляцца вадкасці. Забеспячэнне кіслародам і цыркуляцыя крыві запавольваецца, што зніжае працэс гаення.

У такім выпадку неабходна ўжыць пластыр кинезио-тейп. Інструкцыя падрабязна апісвае, як трэба правільна накласці пластыр. Накладваецца ён на хворае месца.

Пры гэтым ён пачынае змацоўваць маленькія прасторы паміж ўнутранымі тканінамі і скурай, суправаджаецца гэта чаргаваннем адмоўнага і станоўчага ціску. Як вынік - пашырэнне лімфатычных сасудаў і зніжэнне ціску на крывяносныя пасудзіны. Памяншаецца боль, паскараецца працэс гаення.

Віды кинезио-тейп

Існуе некалькі відаў лячэбнага пластыру:

• ў выглядзе палосак;
• у рулоне;
• ў выглядзе палос, прызначаных для якой-небудзь часткі цела.

У выглядзе палосак кинезио-тейп існуе розных колераў і памераў. Іх не прыйдзецца выразаць, а можна адразу выкарыстоўваць.

У рулоне пластыр выдатна падыходзіць як для хатняга карыстання, так і для лячэбных устаноў або спартыўных мерапрыемстваў. Падкажа аб тым, каб правільна нарэзаць пластыр кинезио-тейп, інструкцыя. Водгукі кажуць, што гэта зойме некаторы час, а таму такі спосаб не падыдзе для аказання тэрміновай дапамогі. Як правіла, у медыцынскіх работнікаў і трэнераў маецца вопыт выкарыстання кинезио-тейп.

Пластыр ў выглядзе палосак для якіх-небудзь участкаў цела вельмі зручны ў выкарыстанні. Асабліва для тых, хто прымяняе яго ўпершыню. Гэта гатовыя шаблоны з шырокіх палос. Яны вельмі зручныя, калі трэба аказаць тэрміновую дапамогу. Час не сыходзіць на выразанне і замеры.

Калі кинезио тейп незаменны?

Пластыр кинезио тейп - што гэта такое і навошта ён патрэбны? Адказаць на гэтае пытанне можна, разгледзеўшы паказанні да яго ўжывання.

• захворванні апорна-рухальнага апарата: скрыўленне паставы, скаліёз у першапачатковай форме, крывашыя, периартрит, артроз, астэахандроз;
• бытавыя і спартыўныя траўмы;
• гематомы і ацёкі;
• рубцы на скуры;
• галаўны боль;
• цягліцавыя болю;
• менструальные болю.

Выкарыстоўваць пластыр кинезио-тейп інструкцыя рэкамендуе асобна або як дадатак да медыкаментозным лячэнні, фізіятэрапіі, мануальнай тэрапіі, лячэбнай фізкультуры, рефлексотерапіі.

Эфектыўнасць прымянення пластыру

Неабходна памятаць, што пры выкананні ўсіх указанняў абавязкова азначыцца станоўчая дынаміка. Таму, калі вы вырашылі выкарыстоўваць пластыр кинезио-тейп, інструкцыя павінна быць старанна вывучана, паколькі ад гэтага залежыць эфектыўнасць ўздзеяння. А менавіта:

• аднаўленне цягліцавых функцый;
• значнае зніжэнне ацёкаў і памяншэнне гематом;
• рух суставаў стабілізуецца, павялічваецца амплітуда рухаў;
• паляпшаецца ўспрыманне рухаў і палажэнні ўласнага цела і асобных цягліц;
• зніжаецца мышачны боль.

• павялічваецца трываласць мышцаў пры працяглай нагрузцы;
• падцягваецца скура;
• памяншаюцца ацёкі і ня здушваюцца тканіны;
• паляпшаецца кровазварот і лимфоотток;
• з'яўляецца ўпэўненасць у выкананні рухаў.

Каму проціпаказаны кинезио-тейп?

Неабходна звярнуць увагу на наступны момант: калі вы вырашылі ўжыць пластыр кинезио-тейп, інструкцыя паказвае на станы, пры якіх немагчыма яго выкарыстанне. Да супрацьпаказанні ставяцца:

1. Падвышаная адчувальнасць да складу кинезио-тейп.
2. Анкалагічныя і сістэмныя скурныя захворванні.
3. Траўмы скурнага покрыва.
4. Адкрытыя раны скурнага покрыва і язвавыя адукацыі.
5. Рэдкае захворванне скуры - ксерадэрма.
6. Цяжарнасць (першы трыместр).
7. Трамбоз глыбокіх вен ніжніх канечнасцяў.
8. Вельмі адчувальная скура, асабліва ў сталым узросце.
9. Схільнасць да адукацыі сінякоў, сінякоў, пухіроў і мікратраўмаў.

Кинезио-тейп ў медыцыне і спорце

Акрамя таго, што пластыр дапамагае змагацца з болем, здымае цягліцавае напружанне, яго яшчэ вельмі часта выкарыстоўваюць у спорце. Але перш чым звяртацца да такой меры, неабходна вызначыцца з мэтай.

1. Калі ў вас назіраюцца болі ў цягліцава-сустаўным апараце, пластыр кинезио-тейп для суставаў варта накладваць па перыметры праблемнай зоны.
2. Скарэктаваць выправу і плоскаступнёвасць можна, калі накладваць пластыр уздоўж хрыбетніка ці ступні.
3. Правільна размеркаваць нагрузку на мышцы ў спорце, можна, наляпляючы яго на праблемныя ўчасткі. У любым з названых выпадкаў вам дапаможа інструкцыя па ўжыванні кинезио-тейп.

Некалькі асаблівасцяў спартовага і лячэбнага кинезио-тейп:

1. У спорце кинезио-тейп выкарыстоўваюць для жорсткай фіксацыі, асабліва калі неабходна абезрухоміць пашкоджаную цягліцу. У гэтым выпадку ўжываюць пластыр ў выглядзе стужкі-бінта. Гэта дапамагае значна знізіць рызыку паўторнай траўмы.
2. Лячэбны пластыр кинезио-тейп не павінен фіксавацца жорстка. Ён, перш за ўсё, на яго расслабляльна і танізуе цягліцы, здымае з іх нагрузку. Абязбольвальны пластыр кинезио-тейп накладваецца на хворае месца.

Парады па ўжыванні і выкарыстанню пластыру

Абмяркоўваючы пластыр кинезио-тейп, што гэта такое, мы ўжо высветлілі, а цяпер вылучым некалькі асаблівасцяў, як трэба яго выкарыстоўваць:

• перш чым наляпіць пластыр, неабходна ачысціць ўчастак скуры ад вільгаці, пылу, валасоў;
• каб пластыр трывала быў зафіксаваны, закругліць канцы перад нанясеннем;
• першыя і апошнія 5 гл не павінны быць расцягнутыя падчас накладыванія;
• пасля фіксавання пластыру на целе неабходна яго добра расцерці рукой, каб актывізаваць клеевую лячэбную аснову;

• насіць кинезио-тейп, можна, не здымаючы ад 3 да 5 дзён;
• ён не змакае, акрамя таго, для водных відаў спорту існуе кинезио-тейп з узмоцненай клеевой асновай;
• пасля прыняцця душа дастаткова прамокнуць налеплены тейп;
• накладваць кинезио-тейп неабходна за 30 хвілін да трэніроўкі;
• здымаць яго варта спецыяльнай вадкасцю для выдалення тейп;
• пасля зняцця неабходна добра завільгатнець скуру.

Прымяненне кинезио-тейп пры цяжарнасці

Ўжываць пластыр ў першым трыместры цяжарнасці нельга. Аднак усё больш папулярнасці набывае выкарыстанне кинезио-тейп ў пазнейшыя тэрміны, калі жывоцік ўжо вялікі, і могуць з'яўляцца наступныя праблемы:

1. Болі ў паясніцы.
2. Болевыя адчуванні ў суставах, запясцях.
3. Отекание ног.

Лячэбны пластыр кинезио-тейп зроблены з гіпоаллергенные матэрыялаў, дапамагае палепшыць цыркуляцыю крыві. Для цяжарных, пры правільным выкарыстанні пластыру, гэта, перш за ўсё, дапамога і падтрымка. З ім можна хадзіць ад 3 да 5 дзён пры гэтым прымаць душ і спакойна спаць. Ён не дастаўляе ніякага дыскамфорту, але пры гэтым аказвае вельмі дапамагчы.

Водгукі аб ужыванні кинезио-тейп

Пластыр кинезио-тейп водгукі мае ў цэлым станоўчыя. Вялікай папулярнасцю ён карыстаецца ў спартсменаў і пры захворванні суставаў. Спартсмены адзначаюць, што пластыр дапамагае прадухіліць паўтарэнне траўмы або паскорыць гаенне атрыманай.

Пры выкарыстанні пластыру ў дзяцей у лячэнні скрыўленняў пазваночніка таксама назіраецца станоўчая дынаміка.

Шмат водгукаў ад жанчын, якім пластыр кинезио-тейп дапамог на апошніх тэрмінах цяжарнасці. Яны адзначаюць памяншэнне болей ў паяснічным аддзеле. Практычна кожны, хто набыў пластыр, кажа пра тое, што ён амаль неадчувальны і не дастаўляе нязручнасцяў.

Адкрыўшы для сябе такую выдатную рэч, як пластыр кинезио-тейп, водгукі пасля выкарыстання, людзі пакідаюць у асноўным пазітыўныя. Але ўсё жа перад ужываннем абавязкова парайцеся з лекарам і азнаёмцеся з інструкцыяй.