"Мёртвыя" душой, ці Што такое апатыя?

Жанчыны XXI стагоддзя - гэта нейкая знаходка для псіхолагаў! Што такое апатыя, мы ведаем не па чутках. Больш за тое, мы скардзімся на гэта стан гэтак жа часта, як і заяўляем усім навакольным, што ў нас чарговы прыступ дэпрэсіі! Але, сябры, што ж стаіць за гэтым? Давайце паспрабуем разам.

Што такое апатыя

З пункту гледжання тэрміналогіі, апатыя - гэта абсалютная абыякавасць да чаго-небудзь, поўная страта увагі і цікавасці да самой сабе і навакольным, а таксама агульная млявасць арганізма. З пункту гледжання псіхалогіі, гэта засмучэнне ў эмацыйна-валявой сферы чалавека, якое выяўляецца яго безуважным і абыякавасцю да тых ці іншых падзеяў, а таксама стратай цікавасці да людзей. Вось што такое апатыя, сябры ...

Апатыя - маці дэпрэсіі!

Гэта стан можа нагнаць любога чалавека (пераважна жаночага полу). У адных усё пачынаецца з звычайнай нуды, у іншых гэта руцінная праца ў прафесійнай сферы ці дома. Далей апатыя развіваецца ў дэпрэсіўны стан, якое перарастае ў абсалютная абыякавасць да ўсяго!

Што такое апатыя з пункту гледжання яе праявы?

Чалавек, хто жыве ў палоне спадарыні апатыі, становіцца халодным. Ён перастае будаваць якія-небудзь планы, мець зносіны з людзьмі, ўдасканальвацца і развівацца як асоба. Натуральна, у яго няма настрою, а пазітыўнае пачатак і матывацыя да чаго-небудзь адсутнічаюць. Такіх людзей называюць "мёртвымі" душой. Вось такая яна - спадарыня апатыя!

прычыны апатыі

Перш за ўсё, трэба зразумець, што прычыны гэтага стану бываюць як знешнімі, так і ўнутранымі. Акрамя таго, поўную карціну таго, што здарылася зможа аб'ектыўна ацаніць толькі кваліфікаваны спецыяліст, а не абывацель у выглядзе дамачадца або аднаго.

1. Апатыя можа паўстаць з прычыны якой-небудзь стрэсавай сітуацыі, добрага ці дрэннага падзеі. Да прыкладу, нараджэнне дзіцяці, буйны выйгрыш або смерць блізкага чалавека, развод з каханым мужам могуць цалкам аднолькава паўплываць на жанчыну - яна ўпадзе ў поўную апатыю.
2. Працяглы фізічная або нервовае напружанне. У гэтым выпадку адбываецца знясіленне арганізма, з-за чаго ён больш не зможа супраціўляцца, а значыць, стане "абыякавым" да ўсякіх эмоцыям.
3. Мабыць, самая галоўная прычына апатыі - гэта праца, якая мімаволі спрыяе эмацыйнаму выгаранню чалавека. Ваенныя, пажарныя, патолагаанатамы, хірургі і іншыя людзі могуць лёгка сутыкнуцца з неўспрымальнасцю сваёй душы да тых ці іншых чалавечым эмоцыям.
4. Нярэдка апатыя ўзнікае на фоне яркіх святаў або насычанага адпачынкі. Рэзкі спад усялякіх эмоцый здольны выбіць чалавека з каляіны, выклікаўшы нечаканую хандру. Узгадайце, бо любому з нас паслясвяточнага перыяд здаецца руцінным і сумным.
5. Адной з прычын апатыі з'яўляецца цяжарнасць. Гэта нармальны стан жанчыны, якое ўзнікае на фоне гарманальнай перабудовы арганізма.
6. У самым горшым выпадку апатыя з'яўляецца сімптомам шызафрэніі.

У мяне апатыя ... Што рабіць?

1. Займіцеся спортам. Прыміце халодную ванну, облейтесь ледзяной вадой, попарьтесь ў лазенцы, займіцеся сэксам ад душы! Увогуле, рабіце тое, што выходзіць за рамкі звычайных паводзін чалавека.
2. Паспрабуйце заняцца сваёй каханай справай, ды не адным! Гэта дазволіць вам "перамыкаць" свае эмоцыі з аднаго на іншае. Бярыцеся толькі за тое, што прынясе жаданыя станоўчыя вынікі!
3. Перайдзіце толькі на здаровае харчаванне. Выключыце спіртныя напоі і кава. Паверце, алкаголь не здольны вывесці вас з апатыі, гэта ўсяго толькі цьмянае зман. Трэба насыціць свой арганізм мікраэлементамі і вітамінамі.
4. Калі нічога не атрымліваецца, раскажыце пра гэта блізкаму чалавеку і звярніцеся па дапамогу да спецыяліста.