Апатыя - гэта часовае стан або сур'ёзнае захворванне?

Апатыя - гэта ўціск стан, пры якім назіраецца поўнае абыякавасць да таго, што адбываецца вакол, адсутнасць эмоцый, інтарэсаў і імкненняў. Чалавек з такімі прыкметамі адразу ж становіцца прыкметным навакольным, таму што ён адрозніваецца абыякавым стаўленнем да таго, што адбываецца навокал. Яго адзіным жаданнем з'яўляецца імкненне прыняць гарызантальнае становішча і не рабіць нічога.

Вельмі шмат хто лічыць, што падобны стан называецца словам «дэпрэсія». Апатыя жа кардынальна адрозніваецца ад яе, але, пры адсутнасці лячэння, можа ў яе перарасці. Наша задача - падрабязна спыніцца на гэтым «паталагічным абыякавасці», растлумачыць яго прычыну, прыроду і спосабы лячэння.

Пры апатыі чалавек не можа ні на чым засяродзіцца, яму вельмі складана прымусіць сябе нешта зрабіць не толькі на працы, але і дома. Нават спрабуючы сканцэнтравацца, ён толькі адчувае поўнае абыякавасць: няма жадання ўнікаць у сутнасць размовы, ісці на шпацыр з сябрамі. Апатыя - гэта адсутнасць падахвочванні да дзейнасці. Нават эмоцыі вельмі слабыя, таму што для іх стварэння таксама патрабуюцца ўнутранае жаданне і парыў да дзеяння.

Чалавек з падобным дыягназам практычна ўвесь час праводзіць без руху: альбо сядзіць, альбо ляжыць. Ён можа суткамі знаходзіцца дома, ня мыючыся і ня прычэсваліся. Пры гэтым яго не пакідае пастаяннае пачуццё стомленасці і млявасці.

Многія людзі задаюцца пытаннем, ад чаго ўзнікае апатыя? Што гэта - фізічная або псіхалагічны стан арганізма, хвароба ці лёгкае недамаганне? Як правіла, прычынай яе развіцця з'яўляюцца перанесеныя вірусныя захворванні, авітаміноз, эмацыйнае знясіленне (гэта фізічны і псіхалагічны перанапружанне, якое часцяком узнікае на той працы, дзе чалавек нясе пастаянную адказнасць за жыццё людзей або жа проста знаходзіцца ў сітуацыі бесперапыннага зносін). Апатыя часцяком развіваецца ў тых, хто перажыў моцны жыццёвы крызіс або эмацыйнае перанапружанне.

Апатыя - гэта захворванне, прычынай якога можа стаць шызафрэнія, дэпрэсія ці іншыя псіхічныя адхіленні. Памятаеце, што калі дадзенае стан доўжыцца больш за два тыдні, назіраюцца правалы ў памяці, а таксама цяжкасці ў сферы разумовай дзейнасці, чалавеку неабходная медыцынская дапамога.

Як правіла, апатыя - гэта сігнал для чалавека, які апавяшчае аб тым, што абраны ім рытм жыцця непосилен для арганізма, таму зараз пачынаецца перыяд паслаблення. За ім зноў наступае актыўнасць. Галоўнае, каб чаргаванне не было занадта рэзкім, а перапады - занадта кардынальнымі (напрыклад, ад эйфарыі да дэпрэсіі).

Апатыя - гэта сігнал для мозгу, які апавяшчае аб неабходнасці змены дзейнасці або ладу жыцця. Нельга пасіўна апускацца ў гэта і плыць «па плыні» апатыі. Але таксама забаронена ўсяляк старацца выйсці з гэтага стану самастойна шляхам трэніровак, прымусовых нагрузак. Гэта не дапаможа, а, наадварот, можа прывесці да развіцця дэпрэсіі. Для спецыялізаванай дапамогі лепш за ўсё звярнуцца да спецыяліста.

Існуе некалькі характарыстык апатыі, якія трэба ведаць кожнаму чалавеку:

1. Гэты стан мае прычыну, якую нельга ігнараваць.
2. Забаронена на працягу гэтага перыяду нагружаць сябе дадатковымі фізічнымі або эмацыйнымі нагрузкамі.
3. Дазвольце арганізму адпачываць. Лепш за ўсё цалкам памяняць абстаноўку і з'ехаць на мора, за мяжу, каб цалкам «адключыцца» ад звыклых праблем.
4. Забаронена ўжыванне алкаголю і антыдэпрэсантаў (калі гэта не абумоўлена медычнай рэкамендацыяй).
5. Прымайце комплекс вітамінаў і мінералаў.
6. Калі прычынай вашага стану з'яўляецца праца, выгаіцца ад яго вы зможаце, толькі знайшоўшы новую.