Вы калі-небудзь заўважалі, што добрых людзей часта не паважаюць? Яны дапамагаюць іншым, цярплівыя, ня затойваюцца крыўд, але па нейкай прычыне пастаянна адчуваюць сябе засмучанымі і самотнымі. Псіхолагі мяркуюць, прычынай гэтага з'яўляюцца памылкі ў паводзінах такіх людзей. Сёння мы дапаможам вам у іх разабрацца.
бескарыснае самаахвяраванне
Вы ігнаруеце ўласныя патрэбы дзеля навакольных, але свет гэтага проста не заўважае. І нават калі людзі вас абражаюць, вы лічыце вінаватым сябе. Такі падыход непазбежна прывядзе да таго, што людзі будуць хваляваць вас зноў і зноў. Не бойцеся казаць свеце, калі вам нешта не падабаецца. Гэта дапаможа прыцягнуць да сябе людзей з такімі ж інтарэсамі, як і ў вас. З іншага боку, непатрэбнае самаахвяраванне часцей за ўсё ніхто не заўважае.
Адсутнасць пачуцця ўласнай годнасці
Вы, здаецца, не адчуваеце, калі іншыя людзі грубіяняць вам, або жа проста зачыняеце вочы на гэтыя «маленькія нязручнасці». Але грубы ад прыроды чалавек ніколі не стане любіць ці паважаць вас за гэта. Дык чаму вы працягваеце гэта трываць? Калі хто-то паводзіць сябе так, быццам яму напляваць на вас, значыць, гэта сапраўды праўда. Не шукайце апраўданняў для грубых людзей. Паважайце сябе.
Вы залежыце ад воклічаў іншых
Людзі, якія маюць паталагічную патрэба ў адабрэнні ад іншых, падсвядома выдаюць сігналы аб тым, што з імі нешта не так. Але навакольныя не жадаюць мець зносіны з людзьмі, якія чым-то ад іх адрозніваюцца. Перастаньце чакаць хвалы. Вам не трэба чуць пра тое, які вы добры чалавек, каб быць ім на самай справе. І не бойцеся крытыкі. Людзі будуць крытыкаваць вас практычна за ўсё па той ці іншай прычыне. Ваша меркаванне аб сабе павінна заўсёды быць самым важным.
Вы шукаеце крыніца праблем толькі ўнутры сябе
Вы аўтаматычна лічыце, што ўсе навакольныя маюць рацыю, за выключэннем выпадкаў, калі справа даходзіць да вас саміх. Вы лічыце, што самі адказныя за ўсё, што адбываецца вакол. Памятаеце, што ніхто не падзякуе вам за гэта, але можа скарыстацца вамі і зрабіць вашу жыццё яшчэ больш складана. Пошук вінаватых - няўдзячная задача. Гэта не прынясе вам ні любові, ні жалю. Лепш акцентуйце свае намаганні на пошуку вырашэння праблемы.
хвальба
Калі вы ўвесь час стараецеся падкрэсліць свае добрыя якасці і прасіце павагі, значыць, знаходзіцеся ў залежных адносінах. Чым больш вы будзеце старацца пераканаць навакольных у тым, што вы добры чалавек, тым часцей будзеце атрымліваць адмову. Нават калі вы сапраўды такім з'яўляецеся.
Вы можаце паказаць навакольным, што чагосьці стаіце, толькі калі самі шчыра ў гэта верыце. Калі вы ведаеце сабе кошт, вам не трэба будзе даказваць гэтага каму-небудзь.
Страх перад адмовай
Вы не хочаце нікога хваляваць, нават калі гэта звязана з вашымі нязручнасцямі. Вы робіце зь, што ўсё ў парадку, каб іншыя не турбаваліся, калі вас нешта не задавальняе. У выніку вы вельмі часта незадаволеныя тым, што адбываецца навокал.
Не бойцеся казаць «не». Нават самыя лепшыя людзі ў свеце могуць паспрабаваць выкарыстоўваць вас, калі вы дазволіце ім гэта рабіць. Дапамагайце іншым, толькі калі вы сапраўды гэтага хочаце.
Ігнараванне уласных інтарэсаў
Вы прывыклі прыстасоўвацца да патрэб іншых людзей, таму вам цяжка зразумець ўласныя жаданні. Вы самі не можаце вырашыць, што рабіць, таму заўсёды слухаеце меркаванне з боку. Калі вы не здольныя прымаць рашэнні і адчуваеце бездапаможнасць, іншыя людзі наўрад ці змогуць вас паважаць. Навучыцеся слухаць свае ўласныя жаданні і ня бойцеся, што можаце абразіць іншых. Хутчэй за ўсё, вашыя страхі далёкія ад рэальнасці, і заўсёды можна знайсці кампраміс.
Вы не можаце вызначыць межы дазволенага
Вы заўсёды даруеце іншых, бо гэта лягчэй зрабіць, чым пастаяць за сябе. Нават калі іншыя праяўляюць да вас непавагу, вы знаходзіце для іх апраўданне. Вельмі важна вызначыць ўласныя межы прымальнага паводзін, каб не дазваляць іншым пераступаць іх па адносінах да вас. Людзі, якія дазваляюць усё, не выклікаюць павагі.
страх адзіноты
Вы ператвараеце свае адносіны ў культ, ахвяруючы сабой. Больш за тое, робячы гэта, вы адчуваеце сябе камфортна. Магчыма, менавіта таму вам сустракаюцца толькі хуліганы, нарцысы і эгаісты, бо вы дазваляеце сябе выкарыстаць.
Не варта выбіраць паміж вашымі адносінамі і пачуццём уласнай годнасці. Калі вам трэба зрабіць гэты выбар, значыць, нешта пайшло не так. Будзьце смелымі і ня бойцеся пераменаў. Падумайце пра адзіноту як аб свабодзе, і вы ніколі не застанецеся самі з сабой надоўга.
Вы думаеце, што павага трэба зарабіць
Вы згодны з тым, што павага павінна быць вынікам дзеянняў або паводзін. Як вынік, вы не адчуваеце сябе камфортна, калі вашы адносіны з кім-то з'яўляюцца роўнымі, паколькі цвёрда перакананыя ў тым, што павага варта зарабіць. Вы думаеце, што чалавек мае каштоўнасць, толькі калі яны нешта зрабіў.
Праўда ў тым, што каханне ці павага нельга «купіць». Навучыцеся безумоўна кахаць і быць каханым, і тады вашы адносіны з іншымі людзьмі стануць нашмат прасцей.