ЛФК пры хваробы Бехцерава: комплекс практыкаванняў. лячэбная гімнастыка

З-за паталогій суставаў пакутуюць многія пажылыя людзі. У некаторых выпадках захворвання апорна-рухальнай сістэмы сустракаюцца ў маладым і сярэднім узросце. Часцей за ўсё сустаўныя паталогіі звязаныя з атлусценнем, няправільным харчаваннем, пастаяннай нагрузкай на хрыбетнік і канечнасці. Тым не менш існуюць і такія хваробы, якія абумоўлены спадчыннасцю, то ёсць перадаюцца на генетычным узроўні. Адной з падобных паталогій лічыцца хвароба Бехцерава. Гэты хвароба дзівіць не толькі сустаўную тканіна, але і касцяную сістэму хрыбетніка. У выніку руху становяцца абмежаванымі. У цяжкіх выпадках чалавек наогул не можа хадзіць. Каб не даводзіць да такога стану, рэкамендуецца ЛФК пры хваробы Бехцерава. Правільна падабраны комплекс практыкаванняў і дыета зніжаюць рызыку прагрэсавання паталогіі ў некалькі разоў.

Што такое хвароба Бехцерава?

У адрозненне ад распаўсюджаных паталогій суставаў і костак (артроз, астэахандроз), хвароба Бехцерава развіваецца ў падлеткавым і маладым узросце. Часцяком хвароба сустракаецца ў мужчын, тым не менш ён маецца і сярод жаночага насельніцтва. Іншая назва паталогіі - гэта анкілозіруюшчый спондилоартрит. Пад дадзеным тэрмінам маецца на ўвазе запаленчая рэакцыя ў пазваночных дысках і суставах. У выніку хранічнага паразы тканін хрыбетніка ўзнікаюць анкілозах. Гэта азначае, што суседнія косткі як бы «зрастаюцца» паміж сабой. Часцяком дадзеныя з'явы сустракаюцца паміж пазванкамі. У выніку пацыент не можа нармальна рухацца. Каб гэтага пазбегнуць ці хаця б прыпыніць працэс, прызначаецца лячэбная фізкультура пры хваробы Бехцерава. Яна дапамагае захаваць рухомасць як мага даўжэй.

Прычыны і распаўсюджанасць паталогіі

Дадзенае захворванне ставіцца да сістэмных паталогіям, якія паражае злучальную тканіну. Больш за ўсё разбурэння падвяргаюцца храстковыя адукацыі, змешчаныя паміж пазванкамі. У дадзены момант этыялогія хваробы Бехцерава да канца не адкрыта. Тым не менш навукоўцы, якія займаюцца рэўматолагаў і імуналогіяй, высветлілі, што паталогія часцей сустракаецца ў людзей, якія маюць ген HLA-В27. Яго носітельство перадаецца па спадчыне. Людзі, у ДНК якіх сустракаецца гэты ген, захворваюць значна часцей. Тым не менш адсутнасць абцяжараныя спадчыннага анамнезу зусім не дае гарантыі таго, што паталогія не можа развіцца.

Натуральна, заняткі фізічнай культурай не змогуць прывесці да поўнага лячэнню і перабудове геному. Тым не менш ЛФК спрыяе ўмацаванню не толькі апорна-рухальнага апарата, але і ўсяго арганізма. Дзякуючы практыкаванням паляпшаецца кровазварот і імунная абарона. Такім чынам, лячэбная фізкультура зніжае рызыку развіцця схіляе фактараў (стрэсы, інфекцыі).

Хвароба Бехцерава ў жанчын: сімптомы паталогіі

Першыя прыкметы паталогіі - гэта балючыя адчуванні ў вобласці паясніцы, пры выпростванні спіны. Яны абумоўлены тым, што спачатку захворвання дзівяцца крыжавы і падуздышныя суставы. Затым адбываецца распаўсюд па ўсім хрыбетніку. У некаторых выпадках дзівяцца і іншыя сучлянення. Часцей за ўсё гэта каленныя і галёнкаступнёвыя суставы. Іншым прыкметай дадзенай паталогіі лічыцца паражэнне ахілава сухажыллі. Гэта выяўляецца ацёкаў і хваравітасцю падэшвеннай паверхні, змяненнем яе формы, адукацыяй пяточной шпоры. Часам дадзеныя сімптомы ўзнікаюць у першую чаргу.

Іншым клінічным праявай з'яўляецца радыкуліт. Пацыенты скардзяцца на тое, што шыйны аддзел і канечнасці як бы «прастрэльваюць». Гэта ўзнікае з прычыны запалення нервовых карэньчыкаў. Такія сімптомы звычайна турбуюць ў начны час (ад 3 да 5-й раніцы). Акрамя гэтага, у пацыентаў падымаецца тэмпература цела, запаляюцца органы зроку (адчуванне пяску ў вачах), назіраецца страта масы цела. Дадзеная клінічная карціна распаўсюджаная сярод мужчынскага насельніцтва. Значна лягчэй працякае хвароба Бехцерава ў жанчын. Сімптомы не так выяўленыя, а несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты доўгі час купіруюць непрыемныя адчуванні ў суставах.

ЛФК пры анкілозіруюшчый спондилоартрите

Практыкаванні выконваюцца ў становішчы лежачы, седзячы і стоячы. ЛФК пры хваробы Бехцерава прызначаецца ўсім пацыентам, незалежна ад полу і ўзросту. У сядзячым становішчы выконваюцца наступныя практыкаванні:

1. Распрацоўка плечавага сучлянення. Рукі павінны знаходзіцца паралельна тулава. Плечавы сустаў варта напераменку «выкручваць» ўнутр (да цела) і вонкі. Дадзенае практыкаванне неабходна паўтарыць да 10 разоў.
2. Далоні пакласці на локцевы сустаў процілеглага рукі. Падняць іх над галавой. Здзяйсняць нахілы ўлева, а затым - направа. На кожны бок пакладзена выканаць па 5 практыкаванняў.
3. Абхапіць калені рукамі. Пацягнуцца да іх усіх корпусам (тулавам). Затым неабходна выпрастаць пазваночнік і развесці рукі ў бок. Гэта практыкаванне дапамагае ўмацаваць мышцы спіны.

Практыкаванні пры хваробы Бехцерава неабходныя для таго, каб не дапусціць зрашчэнні костак. Пры выкананні рухаў у суставах развіцця анкілозах не адбываецца.

Паталогія Бехцерава: лячэнне

Спецыфічнага лячэння дадзенай паталогіі няма. Доўгі час хворы ўжывае НПВС, якія дапамагаюць пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў. Да гэтай групы ставяцца прэпараты «дыклафенаку», «Артоксан», «Индометацин». Таксама важная гімнастыка пры хваробы Бехцерава. Яна дапамагае захаваць рухомасць хрыбетніка на працягу доўгага часу. У становішчы лежачы на спіне выконваюцца наступныя практыкаванні:

1. Знаходзіцца трэба на роўнай цвёрдай паверхні. Ногі сагнуць у каленях, рукі павінны ляжаць ўздоўж тулава. Для правільнага выканання трэба напераменку разводзіць галёнкаступнёвыя суставы. Пры гэтым варта старацца моцна не рухаць каленамі.
2. Прыпадняць галаву, не адрываючы ад падлогі плечавыя суставы. Шкарпэткі трэба нацягнуць на сябе і паглядзець на іх. Дадзенае практыкаванне выконваць 8-10 разоў.

Для чаго прызначаюць ЛФК пры хваробы Бехцерава?

Каб пацыент доўгі час захоўваў здольнасць рухацца, неабходная лячэбная фізкультура. ЛФК пры хваробы Бехцерава дапамагае распрацаваць здзіўленыя суставы. Незалежна ад таго, наколькі парушаная іх функцыя, практыкаванні неабходна выконваць штодня. Лячэбная фізкультура дапамагае пры астэахандрозе шыйнага і паяснічнага аддзелаў. Таксама яна накіравана на папярэджанне запаленчых з'яў у іншых суставах. Пры сталым выкананні практыкаванняў захворванне рэдка прагрэсуе. Нягледзячы на тое што спецыяльнага лячэння дадзенага хваробы пакуль не распрацаваная, фізкультура значна паляпшае прагноз.

Правільнае харчаванне пры паталогіі Бехцерава

Дыета пры хваробы Бехцерава патрэбна для ўмацавання сустаўнай тканіны. Таксама яна павінна быць накіравана на тое, каб пазбегнуць атлусцення. Бо лішні вага толькі пагаршае паталогію. Харчаванне хворага павінна быць збалансаваным. Неабходна ўключыць у рацыён прадукты, якія змяшчаюць мікраэлементы і вітаміны. Рэкамендуецца ўжываць у ежу як мага больш гародніны. Асабліва гэта тычыцца морквы, капусты і буракоў. З рацыёну трэба выключыць тлустае мяса, маянэз. Па магчымасці запраўляць стравы аліўкавым або ільняным алеем. Таксама неабходна знізіць спажыванне солі. Рэкамендуецца ўжыванне зеляніны, сушанай садавіны і арэхаў. Ежа павінна быць яна прыгатавана на пару або звараная.

Якія практыкаванні трэба выконваць пры хваробы Бехцерава?

Комплекс практыкаванняў пры хваробы Бехцерава накіраваны на ўмацаванне мускулатуры, распрацоўку суставаў, аднаўленне каардынацыі рухаў. Рэкамендуецца рабіць з- і разгінальных руху галавы, паясніцы. Таксама ў становішчы лежачы распрацоўваюцца суставы верхніх і ніжніх канечнасцяў. Для гэтага пальцы трэба сціскаць. Затым рабіць глыбокі ўдых. Пасля гэтага пальцы неабходна расціснуць. Практыкаванні не павінны суправаджацца болем. Зарадку лепш за ўсё рабіць у ранішні час, так як пацыенты дрэнна сябе адчуваюць менавіта пасля абуджэння (з-за доўгага знаходжання ў адным становішчы). Таксама хворым паказаны масаж і плаванне.